aprender a comer de forma independente pode ser um divertimento e estágio confuso - para seu filho e para você. Cada hora das refeições é uma oportunidade para você ajudar seu filho a explorar e desenvolver uma relação saudável com a comida.
Aprender a comer
Como o bebê aprende a comer, ela vai passar de precisar de você para alimentá-la de ser capaz de alimentar-se. Esta é uma etapa do desenvolvimento enorme e importante.
Derramamentos e comer desarrumado fazem parte do processo de como a criança aprende sobre o alimento, sentindo, apertando e soltando-o. Ele também precisa aprender as habilidades físicas para comer - coordenar o seu corpo para pegar alimentos, colocá-lo na boca, em seguida, mastigar e engolir. Essas habilidades podem levar anos para aperfeiçoar.
Prestando atenção a sua criança trabalhar o que alimentos que ela gosta e como ela gosta de comer pode ser muito divertido. Melhor ainda, você pode dar ao seu filho um grande começo por ajudá-la a desenvolver hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
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Alimentação desenvolvimento
os recém-nascidos seu recém-nascido depende de você para atender todas as suas necessidades nutricionais. Sendo alimentados quando está com fome ajuda a criança a se sentir protegida e cuidada. Alimentação, pelo peito ou a mamadeira, é também um momento para a união emocional perto. Seu bebê é biologicamente programados para olhar em seus olhos, enquanto a alimentação, e você provavelmente não pode resistir olhando para trás.
Babies torno da idade de seis meses é um bom momento para começar a introduzir o seu bebé a foods.First sólida alimentos são muitas vezes cereal de arroz, ou vegies purê cozidos ou frutas, de passar para os principais grupos de alimentos ao longo do tempo. Neste estágio, seu filho precisa para a prática de mastigar e engolir em vez de precisar comer muito. Então, essas experiências precoces de alimentação são todos sobre aventuras divertidas com os alimentos.
Quando o bebê de cerca de nove meses, ela pode começar a chegar para a colher ou tentando tirar comida do seu prato. Querendo se encarregar de sua própria alimentação é normal - embora muitas vezes confuso e um pouco frustrante para você. Mas quanto mais praticar o seu filho fica, melhor ela vai ser
Pode ajudar a:
use duas colheres - um para bebê e uma para você - e levá-la. em turnos
alimentos costeleta em pedaços pequenos para o seu filho para se alimentar - por exemplo, tente dedos brinde ou queijo
crianças e pré-escolares seu bebê ou criança pequena pode ter opiniões muito fortes. sobre o que ele come, quanto tempo ele gasta comendo, e quem o alimenta. Deixar seu filho tomar algumas decisões sobre alimentos lhe dará uma sensação de controle e independência. Por exemplo, "Rose, você gostaria dois ou três pedaços de abóbora no seu prato?" Ou "Will, que gostaria de almoçar fora ou dentro hoje? '
Você também pode querer tentar fazer a amostra placas de diferentes alimentos - colocar alguns tipos de comida no prato para o seu filho para experimentar diferentes texturas e sabores em uma sessão
school idade e além no momento em que o seu filho está na escola, não há problema em esperar. -la a comer uma refeição usando boas maneiras à mesa. Você pode também gosta de usar o tempo para ter uma conversa. refeições em família são uma maneira importante para a sua família para apanhar e passar algum tempo juntos.
há uma divisão de responsabilidade na feeding.Parents são responsáveis por fazer o alimento saudável disponível em uma base regular. Para as crianças, isso significa três refeições e três lanches por dia. As crianças são responsáveis por decidir o quanto de cada alimento é comido em qualquer time.- Ellen Satter, terapeuta nutricionista e família
Comer na hora das refeições
o apetite das crianças não variam muito, e às vezes eles don 't precisa ou quer, tanto quanto os outros. Este é OK, desde que o seu filho é saudável e ativo. Se você está preocupado com a saúde, alimentação e nutrição do seu filho, você pode conversar com seu filho e da família enfermeira de saúde ou médico de família. Você pode também gosta de ler nosso artigo sobre como lidar com comedores agitados ou confira nosso guia ilustrado para porções de alimentos.
As crianças tomam muitas das suas sugestões sobre comida de assistir seus irmãos, pais e outros. Se você mostrar o seu filho que você está disposto a experimentar novos alimentos e comer uma dieta equilibrada, o seu filho é mais propensos a ter um ir também.