A prática da segurança do bebê sol é extremamente importante. Exposição excessiva ao sol em tenra idade resulta em um risco reduzido de câncer de pele como um adulto. No entanto, obter luz solar suficiente a cada dia também é importante. Quando a pele é exposta à luz solar direta, o corpo produz vitamina D. A vitamina D é um nutriente essencial para a boa saúde. Recebendo quantidade suficiente de vitamina D é pensado para proteger uma pessoa contra a osteoporose, pressão arterial elevada, várias doenças auto-imunes, e até mesmo câncer. Em outras palavras, ficando muito sol pode levar ao câncer, mas não recebendo bastante sol também pode levar ao câncer. portanto, a proteção do sol do bebê significa obter apenas a luz solar suficiente para manter níveis saudáveis de vitamina D, sem deixar a pele tan ou queimar.
Assim, quando se trata de segurança do bebê sol, quanta luz solar é a luz solar suficiente? Os especialistas recomendam que os indivíduos com pele clara obter cerca de dez minutos de sol por dia. Pessoas com tons de pele mais escuros terão um pouco mais longos períodos de tempo no sol para que o organismo a produzir quantidades adequadas de vitamina D. Mais importante ainda, para o corpo para fazer quantidade suficiente de vitamina D, a pele deve estar nua e livre de protetor solar. A luz solar direta é importante, para ir para fora e ignorar a proteção do sol do bebê por cerca de dez minutos a cada dia.
Por que exatamente está recebendo quantidade suficiente de vitamina D da luz solar é tão importante? Em primeiro lugar, embora uma pessoa pode obter vitamina D a partir de fontes alimentares, tais como peixe, ovos, leite fortificado, e óleo de fígado de bacalhau, a maneira mais fácil e mais eficiente para obter quantidades adequadas de vitamina D é através da luz solar direta. A pesquisa indicou que, sem quantidade suficiente de vitamina D, um indivíduo tem mais do dobro do risco de morrer de doença cardíaca e outras causas, incluindo um aumento do risco de ataques cardíacos.
Tanto a vitamina D eo bebê segurança do sol são extremamente importantes para mim. Eu quero manter a minha filha saudável, sem aumentar o seu risco de câncer de pele no futuro. Portanto, o meu marido e eu pratico bebê segurança do sol com ela. Porque ela é mais jovem do que seis meses agora, não queremos usar medidas de protecção do bebê do sol, como protetor solar nela ainda. (Seis meses é a idade recomendada para começar a usar protetor solar.) Portanto, nós tentamos mantê-la dentro durante mais ensolaradas momentos do dia. No entanto, porque queremos ter certeza de que ela recebe quantidade suficiente de vitamina D, nós levá-la para fora para não mais do que dez minutos, quando o tempo permite. Ela adora quando o sol quente brilha para baixo em sua pele. Eu amo que ela está absorvendo os raios gostoso de sol e fazer a vitamina D para mantê-la saudável.
Com a importância da vitamina D em mente, como você praticar bebê segurança do sol?
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