From de uma noite melhor para proteger sua pele delicada, manter seu bebê feliz e confortável durante o dia para descansar de uma noite melhor
Pré-bebê, que a famosa nova mãe do sono (ou falta dela) é algo outras pessoas sempre falar com vocês. Depois que seu bebê ’. Está aqui, que sempre presente o cansaço é breve uma realidade
É verdade, você ama seu bebê mais do que qualquer coisa no mundo – mas o seu sono é muito dependente dele, então qualquer coisa que pode ajudá-lo a resolver é uma win-win todo, certo?
Felizmente, alguns passos simples durante o dia pode ajudá-lo (e você!) adiar mais sadia.
1. Aproveitar o tempo fora
O ar fresco ajuda a todos nós a dormir melhor, incluindo bebês, e assim tentar sair para uma caminhada todos os dias. It ’ s também uma grande oportunidade para você fazer algum exercício.
2. Distinguir o dia da noite
ajudar seu bebê começar a conectar noite com tempo de silêncio e dia, com estar acordado.
Uma boa dica é fazer com que todas as suas tarefas ou atividades realizadas durante o dia para que o bebé ’ s acostumados a ouvir a TV ou Hoover, por exemplo, e, em seguida, manter as coisas muito mais tranqüila e as luzes baixas à noite
3. Manter a sua pele protegida
Um bebê confortável = um sono feliz. Usando Bepanthen Fralda Cuidados pomada sobre o seu bebé ’. S parte inferior seguido por uma fralda limpa ajuda a manter a pele seca e protegida
Bepanthen é suave e livre de cores e fragrâncias – Além disso, ele contém pró-vitamina B5, o que ajuda a recuperação natural da pele delicada
4. Deixe-o cochilar
Acredite ou não, sendo muito cansado pode realmente parar seu bebê dormir bem, por isso don ’. t se preocupar muito com cochilos diurnos interferindo com sua noite ’ s sono.
Ele ’ ll geralmente dormir tanto quanto ele precisa, de modo a tentar não acordar um pouco de um saudável de cochilos diurnos, a menos que ’ s para um feed ou ele ’ s dormir muito no final da tarde.
5. Desfrute playtime
Deixe o seu bebé explorar e se divertir durante o dia – Dessa forma, ele se sente satisfeito e pronto para dormir à noite. Que melhor razão para uma sessão de jogo?
6. Procure suas sugestões sono
Eye esfregando? Verifica. Bocejar? Visto. Chorando? Sim. Estes podem ser sinais de seu bebê ’ s cansado, para aprender suas sugestões para trabalhar fora quando ele precisa de um sono
7.. Relaxar à noite
Introduzir uma rotina de dormir que sinaliza para seu bebê que ’ s tempo para dormir.
Isso pode incluir um banho seguido de uma massagem relaxante bebé com suave Bepanthen Bebê Hidratante, um feed e, em seguida, trocar uma fralda.
Bepanthan é um, fralda todos os dias pomada cuidado delicado