? Descubra que tipo de napper você tem e como fazê-la dormir bem à sua maneira. Leia a seguir para o seu plano
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O n Napper
Se você empurrá-la em um buggy ou balançá-la por horas, o bebê não está interessado em falta para fora. She ’ s da Rihanna do mundo do bebê, um animal de partido que insiste em ser a vida ea alma. E muitos de vocês têm um – mais de 50% do que você luta para obter o seu bebé a sesta, com um quarto de recorrer a unidades no carro para liquidar ela. Os sinais são muitas vezes lá de tão jovem quanto duas semanas de idade, como você descobrir que ela pode durar várias horas entre sestas
Enquanto ela ’. S minúsculo, ela ’ ll, eventualmente, bater para fora, mas, por cerca de oito semanas, pode ser um problema. &Lsquo; Quando seus cochilos diurnos reduzir ligeiramente, em cerca de dois meses, o seu bebé pode estar dispostos a ficar acordado por mais tempo, apesar de ser overtired, ’ diz M & B especialista em sono do bebê Tina Southwood
Um pobre napper muitas vezes acaba cansado.. Então, pelo tempo que você tentar levá-la para baixo, ela ’ s mais difícil de resolver. &Lsquo; Aprenda a ler o seu bebé ’ s sinais de sono, o que poderia ser qualquer coisa de nariz fricção e puxões de orelha, para colocar as mãos à cabeça ou virar longe de você, ’ diz Tina. &Lsquo; O momento que você detectá-lo, colocá-la no carrinho para um passeio em torno do parque ou acidente vascular cerebral a cabeça – o que for preciso para ajudá-la adormecer ’.
The Early Waker
Seja qual for o tempo que você colocou no chão à noite, este tot está determinada a ser com a cotovia, então você acorda numa hora indecente. Soa familiar? Quase 20% de você dizer que seu bebê recebe-lo antes de 06:00. Ela parece convencido de que este é quando seu dia deve começar (ele isn ’ t, mas você ’ já tentei dizer a ela). &Lsquo; It ’ s muitas vezes deu o pontapé inicial pela “ cinco meses sono regressão ”, ’ diz Tina. &Lsquo; O seu bebé pode ser acordar com fome se ela ’ s quase pronto para iniciar o desmame, ou pode ser simplesmente tomar mais conhecimento do mundo ao seu redor, e pode ’ t esperar para começar seu dia ’.
três quartos de você disse que seu sono mudou desde o nascimento – que ’ s mais leve e você acorda cedo
acordar cedo pode ser um hábito difícil de quebrar. Se você ’ tentei todas as técnicas usuais, tais como persianas, alimenta-tarde-noite (ou um lanche como uma banana para uma criança mais velha), e deixando-a repousar durante alguns minutos, ele ’ s tempo para resolver sua naturais ritmo de sono. Tente levá-la para um passeio no início da tarde, enquanto ele ’ s fora brilhante. Os pesquisadores descobriram que os bebés que dormem bem à noite são expostos a duas vezes mais luz entre meio-dia e 16:00 como travessas pobres
Light ajuda os bebês a estabelecer seu ritmo circadiano [ciclo natural do sono] &ndash.; de modo que o antigo truque dos bebês deixando soneca em um carrinho de bebê no jardim pode valer a pena tentar também.
O Alimentador
Se materno ou mamadeira, o bebê usa a noite para recuperar o atraso em seus feeds. Você, por outro lado, estão desesperados por um pedaço sólido de sono. Este problema muitas vezes começa porque o seu bebê está com fome durante um surto de crescimento – lá ’ s um a cerca de quatro ou cinco meses que podem definir o seu bebê de volta sono-wise. Mas seus hábitos deve melhorar após o desmame, embora 30% dos você informar que o bebê ’. S ainda acordar com um ano de idade
Se ela ’ s não se conformar, it ’ tempo para parar o hábito de leite s, caso contrário, que também irá interferir com o seu prazer de sólidos durante o dia
Se o seu bebé ’. s sido comer alimentos sólidos por mais de um mês, ela ganhou ’ t precisam de leite à noite. &Lsquo; Gradualmente reduzir a noite alimenta – dando-lhe um pouco menos leite em cada refeição, oferecendo mamadas cada vez mais curtos ou reduzindo a quantidade de fórmula em cada garrafa por uma onça uma noite, ’ diz Tina. Se esse doesn ’ t trabalho, tentar uma abordagem diferente, enviando o seu parceiro para resolver dela. She ’. Ll breve entender que, enquanto ela pode ter um afago com o papai, suas noites leitosas são numerados
'? Por que deitar significa ficar no berço'
A Night Owl
Ao contrário de outros bebês, este doesn ’ t acreditar em tempo adulto. Você muito para ela ir dormir num horário normal na noite (assim você pode obter com o negócio importante de encomendar takeaway e assistindo
Breaking Bad
) mas ela ’ prefiro muito mais para sair com você no térreo, muito obrigado. Isso é algo experimentado por muitas mães, com mais de um quarto de vocês ainda tentando obter seus bebês para dormir por oito horas
OK, it ’. É talvez parcialmente sua culpa por não ser suficientemente rigorosas sobre hora de dormir, mas, ao cerca de oito meses, quando a separação ansiedade nos chutes, ele pode ser um ciclo difícil de quebrar. Isto é em parte porque o seu bebé terá crescido acostumado a ser mais estimulados, em seguida, bater para fora, em vez de ter uma hora de dormir adequada.
Tente avançando sua hora de dormir mais cedo. &Lsquo; Obtendo-a apenas cinco minutos mais cedo a cada noite vai trazer deitar a frente por uma hora em menos de duas semanas, ’ diz Tina. Além disso, assistir seus cochilos. &Lsquo; Se ela ’ s com menos de 10 meses, certifique-se a sesta final do dia, não mais do que 45 minutos é, então ela ’ s cansado o suficiente na hora de dormir, ’ ela diz
Se ela ’. s mais do que isso, don ’ t deixá-la soneca passado 16:00.
O Koala
Este bebê gosta nada mais do que cochilando em uma tipóia, bem esmagado contra você – quanto mais próximo (e mais desconfortável para você), melhor. Enquanto isso é doce, ela logo fica um pouco difícil, especialmente quando a transferência para sua própria cama se torna impossível – algo que muitos de você se relacionar. No entanto dormindo ela parece, ela sabe exatamente quando ela ’ s que está sendo depositado em uma fria, berço solitário. &Lsquo; Eu costumava ter a balançar meu bebê por meia hora deitado antes de, gradativamente-la para baixo, ’ diz uma mãe. &Lsquo; A maioria das noites, ela ’ d acordar, assim como eu rastejei fora e eu ’ d ter que fazer tudo de novo ’.
Mais uma vez, embora isso possa ser um problema desde o primeiro dia, que muitas vezes superfícies . em torno de oito meses, como ansiedade de separação começa a chutar em
Tente aquecer o colchão do seu bebé ’ s moisés ou berço com um caloroso garrafa de água quente – isso torna sensação semelhante à que encontra-se em você. &Lsquo; Mas garantir que você nunca superaquecer seu bebê – lembre-se de remover a garrafa de água quente, e sempre verificar a folha isn ’ t muito quente antes de colocar seu bebê para baixo, ’ diz Tina. &Lsquo; Eu também gosto de sacos de trigo, que podem ser aquecidos, em seguida, colocado sobre o seu bebé ’ s barriga quando você ’ re colocando-a. A pressão suave ajuda a fazê-la sentir-se seguro ’.
O que é o estilo do sono do seu bebê? Deixe-nos saber abaixo