Escrito por Susan Greenbank, conselheiro ABA e mãe de dois
A hora de arsénio ... ele evoca imagens de forças do mal e poderes sobrenaturais solta. Durante este tempo, pode tornar-se fora de controle, perder nossos sentidos e sucumbir ao nosso lado escuro. Soa familiar?
A hora de arsénio é que o tempo entre o início e meados (ou às vezes tarde!) À noite quando nossos bebês e crianças pequenas pode ir de seus anteriormente plácidas, eus contente ao choro, crianças infelizes aparentemente na apertar de um botão mágico. Não se sabe exatamente por que os bebés têm períodos como este, mas como tantos tê-los, pode ser importante para o seu desenvolvimento.
Muitas vezes, estes períodos começam em torno de quatro a seis semanas de idade e começar a reduzir cerca de 12 semanas de idade. Mesmo se nenhuma causa particular é identificado por suas noites não liquidadas, você pode ser bastante confiante que irá melhorar dentro de algumas semanas. Algumas pessoas vão descrever esses períodos de instabilidade como o seu bebé ter 'cólica'.
A Hora Arsénio e alimentação
Muitas vezes, os bebês vão querer alimentar com frequência no início da noite e pode não resolver a dormir com facilidade . Muitos um casal pode lembro de ter para comer estilo de tag-team com um carregando um bebê chateado enquanto os outros engole o seu jantar.
Existem algumas teorias a respeito de por que os bebês se comportam assim, à noite. No entanto, nem todos choro pode ser explicado como a "hora de arsénio". Se você está preocupado com o comportamento de seu bebê, tem o seu conselheiro médico examinar o seu bebé e certifique-se o choro não é devido a um problema médico, como refluxo gastro-esofágico.
Muitas mães também sentir a sua oferta de leite é menor no final da tarde /noite. Certamente seus seios podem sentir que são menos cheia de leite do que no início do dia. Tenha certeza de que há leite lá, como seios nunca está totalmente vazio. Assim que o seu bebé começa a alimentar, este envia a mensagem para os seus seios para produzir mais leite.
Algumas mães sentem que seus bebês são mais fome à noite e precisa 'encher' antes de dormir por um longo período de noite. Isto pode fazer-lhes alimentar mais frequentemente ou por mais tempo no momento. Alguns bebês também têm uma forte necessidade de chupar para o conforto e irá tornar-se instável logo depois de sair da mama.
Seguindo o exemplo do seu bebê e alimentação de acordo com a necessidade pode ser a resposta aqui. Você pode precisar para alimentar muita frequência por algumas horas, mas terá uma constante, bebê sonolento no final de tudo. Também tem sido teorizado que precisamos desta alimentação freqüente no início da noite para ajudar a manter a nossa oferta de leite para o dia seguinte.
Overstimlation
Outra possível causa importante para o comportamento noite instável é excessiva estimulação. Alguns bebês têm mais dificuldade para lidar com alterações em seus arredores e até o final do dia pode ser exagerada.
Crianças de todas as idades são muitas vezes cansado e irritadiço até o final do dia. Afinal de contas, eles passaram o dia aprendendo, experimentando e crescendo a um nível muito mais elevado do que nós, adultos! Infelizmente, na maioria dos lares australianos, desta vez coincide com quando os adultos 'wind up' para fazer o jantar, bem-vindo a casa sócio do trabalho, ligar o noticiário de televisão etc.
Compare isso com quando é 10:00 e você tem um bebê chorando. Não é quase tão estressante quando você sabe que tem o dia inteiro à frente de você para fazer as coisas. No entanto, às 18:00 o medidor de estresse está no vermelho, como você percebe que só tem meia hora antes de seu parceiro está em casa e jantar não é sequer começou! Talvez nossos bebês podem sentir esse estresse.
ajudando a aliviar Distress do seu bebê
Algumas maneiras de aliviar sua angústia e ajudá-los a resolver são reduzir a estimulação em casa. Desligue a televisão e diminua as luzes. Experimente e cozinhar o jantar no início do dia para que você tenha tempo para sentar e alimentar. Peça ao seu parceiro para manter playtime depois do trabalho para atividades tranqüilas, leitura de histórias etc. dar a seu bebê um banho tranquilo, acolhedor.
Se você precisa para fazer as coisas, alguns bebês será mais feliz realizada em um estilingue, tais como a funda ABA bebê ou Meh Tai, e manteve perto de você. Algumas mães também manter o seu carrinho de bebé ou cadeira de balanço na sala de estar, neste momento, para que possam balançar /baby impulso, enquanto eles trabalham.
Você pode precisar de recorrer a ajuda de seu parceiro em lidar com crianças mais velhas, animais de estimação, telefonemas e os pratos. Seu parceiro pode precisar colocar fora de um sit-down depois do trabalho até que o bebê e outras crianças são resolvidos para a noite (ou pelo menos uma ou duas horas!).
Pontas para sobreviver O arsênico Hour!
Temos acima como os bebês e as crianças pequenas podem estar em seu ponto mais baixo no início da noite. Isso vale também para nós! Após sendo talvez a noite antes e um dia agitado onde nós provavelmente não ter comido o suficiente ou descansou o suficiente, não é de admirar que se sentir cansado e irritadiço também.
Algumas coisas que me ajudaram com o arsénico hour com os meus dois filhos (agora com idades entre cinco e sete) são:
Aceitando-se que o tempo de 5:00 ou assim em diante é "seu" time - vou ter o 'meu' tempo uma vez que eles estão dormindo . Isso é especialmente verdade agora estou de volta ao trabalho a tempo parcial paga. Como eu dirijo para casa do trabalho eu mentalmente me prepare-se para mudar para o modo "mamã" e sei que vai ser na demanda por um par de horas. Não importa o quão cansado estou, não há sentar-se para uma pausa quando eu chegar em casa!
Quando as crianças ainda estavam tendo cochilos à tarde, eu iria deixar o trabalho doméstico e tomar uma xícara de chá e um descanso vez , então eu tinha mais energia para tempos incertos mais tarde. Percebendo que às vezes não há outra solução que não para mantê-los, cuidar deles, alimentá-los e esperar por ele para passar.
Tentando ser casa de onde temos que ir por 16:30 e lembrando para mim para comer , beber e ir ao banheiro antes de ir para casa. É terrível para chegar em casa com sede ou fome e depois ter de passar a próxima alimentação hora, mudando, separando o jantar etc!
Tentar ter o jantar pronto o mais cedo possível para que eu possa alimentar as crianças mais cedo se forem cansado. Ou, esquecendo-se da refeição cozinhada adequada e dando-lhes ovos ou spaghetti mexidos com torradas e deixando meu marido cuidar de si mesmo mais tarde!
Cozinhar duas vezes em dias estou em casa, por isso tenho refeições no congelador (graças céu para microondas).
Deixar o telefone ir para o atendedor de chamadas enquanto fazemos o jantar, banho, cama etc.
dizendo para mim mesmo uma e outra vez enquanto eu andava 'ela tem que ir para dormir, eventualmente ".
Entregando o bebê para o meu parceiro ou quem estava por perto quando eu me senti 'fervendo'. Às vezes eles precisam ser realizada por alguém que é um pouco mais calmo ou até mesmo colocar em seu carrinho de bebê e levado para um passeio (sim, eu ter sido visto andando para cima e para baixo a nossa rua com o carrinho à meia-noite!).
Assim, na próxima vez que você está experimentando a "hora arsênico ', lembre-se que você não está sozinho e esta fase vai passar eventualmente.