Como fazer um bebê - Conceição dicas que você pode começar a implementar hoje à noite
Você e seu parceiro tentando ter um bebê, e você não tem uma boa notícia ainda!? Você acha que você poderia usar algumas dicas de concepção? Aqui vamos sugerir algum.
Quando somos jovens demais para se tornarem pais, temos medo de ficar grávida por acidente. Mas uma vez que nós decidimos começar uma família, descobrimos que conceber uma criança não é tão fácil quanto parece. Na verdade, as mulheres têm uma chance em cinco de ficar grávida naturalmente cada mês. Isso significa que um monte de casais passar um ano 搕 rying? antes que eles possam realmente engravidar. Após esse tempo, se não houver gravidez, no entanto, você deve consultar um médico de fertilidade. No entanto, talvez você não 抰 precisa de um tratamento médico nem medicamentos para a fertilidade. Existem algumas dicas de concepção que podem ajudá-lo a fazer um bebê saudável muito mais rápido. Preste atenção e começar a implementá-los hoje! 1. Comece a manter o seu calendário menstrual - Ou seja, a data em que a menstruação começa, quantos dias dura, e qualquer outra informação que possa ser útil para o seu médico. O calendário vai ajudá-lo a encontrar seus dias de ovulação. Além disso, uma vez grávida, que poderia ajudá-lo a determinar o seu devido data.2. Don 抰 por sua vez, o sexo em uma obrigação - A maioria das dicas de concepção lembrar que você ainda está fazendo amor com seu parceiro; não ¡¯ s apenas uma tarefa árdua. Divirta-se durante o sexo, relaxar e tentar alcançar um orgasmo, uma vez que as contrações do útero depois ajudar o esperma junto. Alguns casais têm tentado engravidar por um longo tempo, e ele ¡¯ s não até que eles 搒 topo tentando? Quando eles são capazes de conceber naturally.3. Sobre posições sexuais? - 揗 estilo issionary e 揹 estilo oggy são as melhores posições para obter naturalmente grávida. Por outro lado, 搘 presságio na parte superior? Não é o ideal, uma vez que o esperma derrama para fora antes que ele possa atingir o colo do útero e fertilizar o egg.4. Relaxe durante e depois do sexo - Claro que você precisa estar relaxado para desfrutar de fazer amor. E, depois que você é feito, don 抰 saltar para cima. Deite-se por alguns minutos, a fim de permitir que o esperma para chegar ao seu uterus.?5. Tome ácido fólico - Informe o seu médico que você é 搕 rying? Ele ou ela provavelmente irá sugerir dicas de concepção e ácido fólico prescrição, uma vez que reduz suas chances de dar à luz a um bebê com um defect.6 tubo neural. Comer alimentos saudáveis - Evite alimentos rápidos, café, bebidas alcoólicas, salgadinhos e açúcares refinados. Durante preconceito (e gravidez), comer uma dieta bem equilibrada, com abundância de frutas e legumes. Se você está acima do peso ou abaixo do peso, suas chances de conseguir decrease.7 grávida. Rest - Quando você está tentando engravidar, é importante dormir o suficiente durante a noite. Don 抰 ficar até tarde demais! Dormir bem e fazer amor nas morning.Perhaps a mais importante de todas as dicas concepção é para tentar manter uma atitude positiva o tempo todo. Yoga, meditação e outras técnicas podem ajudá-lo a se sentir ansioso.?