Mantendo seu bebê saudável desde o primeiro dia
Se você está esperando um filho ou a planear engravidar uma em um futuro terá de saber que cuidar de um bebê começa a partir do minuto em que você sabe que está grávida. A partir do momento da concepção, a criança está se desenvolvendo e este é um momento crítico para você se concentrar em sua saúde, bem como o bebê. Tudo que você faz afeta não só você, mas seu bebê também.
Se você está esperando um filho ou a planear engravidar uma em um futuro terá de saber que cuidar de um bebê começa a partir do momento em que você sabe que você está grávida. A partir do momento da concepção, a criança está se desenvolvendo e este é um momento crítico para você se concentrar em sua saúde, bem como o bebê. Tudo que você faz afeta não só você, mas o seu bebé como well.Many as pessoas gastam muito tempo durante a gravidez overindulging mas em muitos casos isso não é uma idéia sábia. Enquanto você definitivamente deve comer mais durante a gravidez essas calorias extras devem ser provenientes de alimentos saudáveis e não junk foods. Claro, cada mulher que está grávida provavelmente vai embalar em algumas libras, com um ganho de peso na gravidez normal e saudável de cerca de 20-25 libras para a maioria das mulheres, mas colocar em uma quantidade saudável de peso ou de peso a partir de fontes não saudáveis pode resultar em uma criança com excesso de peso . A maioria dos médicos pode ajudar a aconselhar as mulheres grávidas sobre quais alimentos são melhores para eles quando estão grávidas e quantas calorias por dia eles deveriam ter. As mulheres grávidas devem prestar atenção a sua ingestão de calorias da mesma forma que todos os indivíduos should.During gravidez, ganho de peso extremo pode levar a um acúmulo de células de gordura que pode causar dificuldade em perder peso depois que o bebê é entregue. Muitas vezes, as mulheres nunca voltar ao peso pré bebê. Outra consideração é o potencial para que o bebê fique muito grande o que complica as process.Cravings parto das mulheres grávidas podem ser satisfeitos por comer o alimento desejado com moderação e não ir ao mar. Qualquer coisa em excesso não é uma escolha sábia. Também é importante para que as mães descansar bastante, tomar suas vitaminas pré-natais e quaisquer outros suplementos, o médico recomenda. É benéfico para consultar o seu médico sobre a continuação de um programa de exercícios ou iniciar um programa. Se você não tem certeza se algo vai afetar o feto, não hesite em consultar o seu physician.Motherhood é uma responsabilidade importante. Esta responsabilidade começa no momento em que você sabe que está grávida e continua por mais vinte anos. Obter no caminho certo desde o início e fazer escolhas adequadas que ajudarão seu filho a obter um grande começo e continuar durante toda a sua infância.