Domanda
Hi Chriss,
Sto un maschio indonesiana di 33. Ho giocato tennis da più di 20 anni. Purtroppo, in Indonesia gli sviluppi del tennis sono molto indietro rispetto agli altri coubntries ~ più sopra da europea e Stati Uniti.
Sto aprendo un club giovanile per lo sport e le attività all'aperto. Sono ansioso di insegnamento /allenare giovani del posto, ma non so dove e come cominciare, vale a dire: i preliminari a destra, le istruzioni, ecc
La prego mi aiutano a informare come iniziare il coaching lezioni?
vorrei chiedere tante domande, ma forse vi invito a venirci a trovare, un giorno, quando abbiamo fondi per farlo. . Si prega di non essere gravata da questa domanda
per le gentili rerply, io personalmente ringrazio
moltissimo i migliori saluti:
Suryo
risposta
Ciao,
buono a sentire da voi. Che cosa si sta facendo suoni molto promettente e io non sono troppo sicuro dove cominciare !! Ma io darò un andare comunque.
Prima ti darò qualche consiglio su dove si poteva ottenere alcune informazioni, poi cercherò di darvi alcuni esempi pratici.
Una buona fonte di informazioni è ovviamente Internet. Si potrebbe cercare di ottenere un buon libro di coaching da un sito come amazon.com. Un buon esempio di questo è "Coaching Tennis con successo. Questo libro si avvicina il coaching dal punto di una scuola, però, sarebbe molto simile a quello che si sta facendo. Si potrebbe anche voler guardare alcuni siti come www.ptrtennis com. questo è il sito per il Registro di tennis professionale che opera in tutto il mondo. Se siete particolarmente interessati a lezioni di tennis, offrono un corso di 4 giorni che si traduce in una qualifica. Tuttavia, questo è abbastanza costoso e se siete pianificazione, come dici tu, a fare più sport che solo il tennis, dubito che questo è il migliore per voi, ma il sito può essere ancora la pena dare un'occhiata
un altro ottimo sito è questo:..
http : //www.wannalearn.com/Sports_and_Leisure/Sports/Tennis
fornisce link a un sacco di altri siti che forniscono suggerimenti tennis di coaching Alcuni sono migliori di altri, ma la maggior parte sono la pena dare un'occhiata comunque
.. Ora sulle specifiche. per cominciare, è necessario guardare i vostri obiettivi. Se si sta cercando di costruire sul proprio sistema, forse con l'idea di entrare in un gruppo in un campionato locale, allora si può prendere in considerazione la carica di una tassa ragionevole per il coaching. Sarà quindi in grado di utilizzare questo denaro per migliorare le strutture e le attrezzature.
La prima cosa che dovrete pensare è cose pratiche, come le palle. Un buon sistema di allenamento ha bisogno di una buona scorta di palline da tennis, probabilmente circa 100. Questi potrebbero essere acquistati in internet alla rinfusa, che dovrebbe rendere molto più economico, partendo dal presupposto che non si dispone già di una scorta di palline di coaching.
L'aspetto successivo è il tipo di coaching. Stai cercando di offrire coaching di gruppo, come forse 10 - 12 persone in un gruppo, o di coaching individuale forse, o entrambi? Coaching individuale potrebbe essere offerto come optional, che deve essere pagato di più per. Questo può consentire di mantenere il pagamento verso il basso nel coaching di gruppo, e forse anche tagliare fuori completamente.
ad allenare un gruppo, è necessario cercare di ottenere le persone con un livello simile a vicenda, in modo che le persone non sono sempre lasciati alle spalle. Si avrà bisogno anche di capire quanti si può prendere in una sola volta in base a quanti campi sono a vostra disposizione.
Ora, le lezioni effettive. Anche in questo caso dipenderà da un paio di cose; il numero di persone, il numero dei tribunali, lo standard del loro gioco. Si può avere figli abbastanza per prendere 3 o quattro gruppi per un'ora o due ore a settimana, nel qual caso si può avere diversi standard di gruppo. Dato che le persone meglio, è possibile passare a un gruppo più elevato in modo che siano in un gruppo con persone di livello simile. Si può anche prendere in considerazione gli adulti di coaching al fine di fare soldi per aiutare a finanziare il coaching per i bambini.
Una volta che avete pensato a tutto questo, si può iniziare a pensare alle lezioni effettive. Partendo dal presupposto che essi stanno per essere regolare, è molto utile per voi di fare un piano per, diciamo 10 settimane di lezioni, in modo da sapere ogni settimana che cosa avete intenzione di insegnare.
Ecco un esempio potrei usare se stavo insegnando il dritto ad un gruppo di bambini intermedi in una sessione di un'ora:
il 5-10 minuti: Warm up. Sempre fare questo per evitare infortuni. Questo bambini possono non sempre piace ma è molto importante. È possibile aggiungere varietà da cose come razze o rimbalzare una palla sulla racchetta come si esegue intorno alla corte. In entrambi i casi, cercare di assicurarsi che stanno ottenendo un buon warm up dei loro muscoli principali da una corsa attorno a una corte 2 o tre volte a seconda della loro età. Poi non pochi tratti per riscaldarsi. Finire il warm up da rally a metà una corte con un partner per riscaldare i colpi attuali
30-40 minuti:. Lezione principale. Perché questa è una lezione dritto questa volta sarà speso prima che dimostra il colpo e andare oltre i punti principali, come riprendere, il contatto e seguire attraverso. Come ho già detto che questo era un gruppo intermedio, la maggior parte di essi saranno in grado di giocare un dritto abbastanza bene, quindi questo può essere più in base a lavorare sulla consistenza piuttosto che la corsa effettiva. Per i principianti, tuttavia, questa lezione si concentrerà su come ottenere la corsa corretta e confortevole. Questo include naturalmente la corretta impugnatura. Dopo la dimostrazione vorrei suggerire che li si lascia in pratica il tiro con i partner per 5 o 10 minuti. Mentre stanno facendo questo, cercare di ovviare ad avere uno sguardo al volto di tutti e dare a ciascuno un po 'di aiuto individuale in base a ciò che stanno facendo di sbagliato o di trovare difficoltà. Poi li riporterà di nuovo e andare oltre gli errori fondamentali che le persone stavano facendo e far loro avere un'altra pratica 5 minuti. Quella parte tutto dovrebbe richiedere circa 20 minuti, lasciando tra altri 10 e 20 minuti in questa parte della lezione. Vorrei suggerire che per questo si cerca di sviluppare l'obiettivo principale della lezione, in questo caso il diritto, in una situazione di gioco, in cui stanno giocando contro un avversario in un gioco, forse fino a 11 invece del solito sistema di punteggio, ma con regole leggermente diverse per aiutare a costruire su ciò che hanno insegnato. Ad esempio, se la lezione era di coerenza, si consiglia di rinunciare servire e ogni punto inizia con un feed al lato dritto. Il rally deve quindi durare per almeno 5 o 6 colpi, meno per i principianti, fino a quando un punto può essere vinta. Questa sezione della lesione principale può durare tra 10 e 20 minuti, a seconda di quanto successo è
10 20 minuti:.? GMES. Questo è il punto in cui si sta cercando di avvolgere la lezione verso il basso, e forse anche di continuare a praticare il vostro obiettivo senza i bambini saperlo. Giocare alcuni giochi casualmente con voi alimenta tutti su una corte. Per esempio,. Devono colpire un dritto a voi e quindi eseguire il giro del campo e di nuovo alla fine della riga. Se mancano loro diritto, perdono una vita. Si può decidere quante 搇 Ives? Essi hanno sulla base di quanto tempo hai lasciato. Ci sono un sacco di altri giochi come questo e meglio e sentirsi liberi di ideare il proprio, ma se volete altri esempi, fatemelo sapere e io sarò lieto di inviare un po '.
Così, sopra è un semplicemente una lezione un'ora che può essere facilmente adattato a qualsiasi tratto. Hai solo bisogno di prendere in considerazione il livello di ogni giocatore e le strutture disponibili. Una lezione di due ore può essere allo stesso modo strutturato ma con un solo warm up e può puntare a guardare due colpi
Ecco un semplice piano di 12 settimane per le lezioni che potrebbe essere utilizzato con qualsiasi standard:.
Settimana 1: treno anteriore
Settimana 2: Rovescio
Settimana 3: Volley
SETTIMANA 4: Colpo di diritto, di nuovo la mano e volley mettere tutto insieme
Settimana 5:? Serve I
SETTIMANA 6: Consistenza da fondo campo
Settimana 7: serve II
Settimana 8: dritto, rovescio, volley e servire mettere tutto insieme
Settimana 9:? La coerenza e la varietà sul servizio
settimana 10: colpi avanzati : lob (Con principianti o di un gruppo che sta lottando tornare ai principi fondamentali come la settimana 4 o 8)
settimana 11: il gioco e le situazioni affrontate nei giochi questo sarà coperto un po 'in ogni settimana come pure
sETTIMANA 12: giochi divertenti e /o torneo divertimento con premi adatti (potrebbe essere necessario essere lungo 2 o addirittura 3 ore, a seconda del numero)
Se è stato eseguito un programma di 12 settimane 3 o 4 volte l'anno, fermandosi per le solite vacanze, e si potrebbe correre speciale 4 o 5 giorni 憈 Ennis cliniche 'durante le vacanze scolastiche, vedrete i miglioramenti radicalmente. Tuttavia, quanto sopra è solo un suggerimento, e dovrai essere flessibile sia in voi piano di lezione e la sessione di programma. Se un gruppo è alle prese con qualcosa, cercare di inserire in una lezione in più su che invece di alcune delle lezioni avanzate, e con i principianti o bambini, è necessario concentrarsi più sui giochi divertenti, come la loro capacità di attenzione non sarà così buono come i bambini più grandi.
Spero che tutto questo è di qualche utilità per voi, e se avete ulteriori domande sia su ciò che ho detto qui o di qualsiasi altra cosa, non esitate a entrare in contatto ancora una volta, è sempre un piacere sentire da persone che cercano di fare la loro parte nel coaching dei bambini in tutti gli sport, non solo il tennis, anche se questo è stato la mia passione si trova.
bello sentire da e buona fortuna se non sento da voi, anche se per favore fatemelo sapere come si stanno ottenendo sopra con esso in un prossimo futuro, e come ho detto, per favore basta chiedere se avete ulteriori domande.
Cordiali saluti,
~ Chris Sanlon ~