Domanda
Ho giocato WR per circa 2 anni dopo essere stato rimosso dalla posizione di RB. L'anno scorso, il mio primo anno di gioco, ho avuto un sacco di problemi cattura passaggi. Quest'anno, ho migliorato parecchio rispetto allo scorso anno, ma non sono ancora al livello che voglio essere. Capisco che la cattura con le mani è un must per ricevitori e volevo sapere se avete avuto esercitazioni per aiutare con il rafforzamento mie mani e le dita e prendere la palla meglio con le mie mani.
Lista dei percorsi che ho 'm avendo difficoltà con la cattura:
-Hitch
-Curl
-Slant
Inoltre, mi sembra di diventare molto nervoso prima di un gioco, soprattutto perché so che se mi vite up, gli allenatori non sarà troppo felice e molto probabilmente non vedere il tempo di gioco. Eventuali suggerimenti su come superare questo?
Questo è molto apprezzato.
Risposta
Caro amico,
volta a migliorare le vostre abilità di catturare il nervosismo andrà via.
Ricordate quando si esegue i vostri modelli, il più grande errore che si può fare è a rallentare quando prendere la palla o dopo aver effettuato la pausa. Se si rallenta prima di prendere la palla o dopo la pausa, vi sarà dare il tempo indietro di difesa per recuperare il ritardo con voi.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, pur mantenendo sotto controllo, e lasciare che il piombo quarterback voi. Spetta al quarterback per ottenere la palla quando si è aperto.
Un importante abilità che un ricevitore deve avere un forte desiderio di prendere la palla. Un ricevitore dovrebbe concentrarsi sulla ricerca la palla nelle sue mani (tutta la strada nelle sue mani).
Un ricevitore deve essere in grado di chiudere tutto fuori di testa concentrando tutta la sua attenzione a guardare la palla nelle sue mani.
Un ricevitore deve guardare il calcio fino a che non afferra e lo mette via prima che cominci a correre con esso. La cattura è più vitale che la corsa dopo.
Gli ultimi dodici pollici del volo, della palla, sono il più importante di tutti, questo è dove la maggior parte dei ricevitori prendere i loro occhi fuori la palla e cadere.
Ecco un elenco di trapano si può lavorare. Avrete bisogno di qualcuno con cui giocare quarterback. Tutti i passaggi non saranno più di 3-5 yards essere in un primo momento. Quando si migliora a prendere la palla, a questa distanza, spostare fino a 8-10 cantieri.
1.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla sinistra (prendere la palla con la mano destra solo) 5- 10 passaggi per-pratica.
2.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla destra (prendere la palla con la mano sinistra solo) 5-10 passa per-pratica.
3.Two cattura mano sopra la spalla destra (5-10 volte).
4.Two cattura mano sopra la spalla sinistra (5-10 volte).
prendere sempre la palla con le mani solo (non intrappolare la palla contro il tuo corpo sarà rimbalzo fuori le spalline. Prova questo per circa una settimana o due, 20-30 minuti al giorno. Breve passa solo . in un primo momento si lascerà cadere un sacco di passaggi, ma non mollare. Quando si è pronti, passare a passaggi un po 'più profonda.
Spero di essere stato di aiuto. in caso contrario per favore fatemelo sapere.
Il tuo amico, allenatore Louis