anno
Domanda
Avanti voglio essere una passeggiata in presso la Eastern Michigan University. Che cosa è un buon momento per un 40 6'1 "220 lb running back? Quali sono le mie possibilità realistiche di ottenere effettivamente qualche porta?
Risposta
Dear John,
Se si vuole essere una passeggiata in presso la Eastern Michigan University, si è meglio essere in splendida forma. non preoccupatevi di ciò che il vostro tempo è nel 40-yard, semplicemente presentarsi in gran forma e si avrà la possibilità di giocare .
Anche se il ragazzo che inizia davanti a voi ha un enorme velocità, ha ancora a venire fuori dal gioco e di riposo. Se siete in forma impressionante e si dispone di alcune mosse, l'allenatore sarà uno sguardo a voi.
iniziare eseguendo un 1/2 giro intorno al campo di calcio di tutti i giorni. essere sicuri di sprint negli ultimi 100 yarde. fare questo lavoro fuori tutti i giorni, dopo un paio di settimane o giù di lì, quando ci si sente fino ad esso, aggiungere un mezzo giro per l'allenamento. Mantenere l'aggiunta di un mezzo giro, ogni settimana o giù di lì, fino a raggiungere 3 o quattro miglia per allenamento. assicurarsi che gli ultimi 100-yard, del vostro lavoro fuori, sono correva a tutta velocità.
Inoltre, provare a giocare a basket. Il basket è uno sport che vi aiuterà a ottenere in forma di calcio. Tutto ciò che in esecuzione aiuterà la coordinazione, rapidità, condizionata, e migliorare il vostro lavoro piede per il calcio.
È inoltre possibile aggiungere pallamano al vostro programma di allenamento. Proprio come nel basket, pallamano forze di correre avanti e indietro e un lato all'altro. Pallamano può essere di grande aiuto, per un giocatore di calcio, per tutti le stesse ragioni il basket.
Non spingere troppo duro, in questo modo il vostro corpo sarà in grado di gestire la cosa e si sarà in grado di recuperare più veloce tra gli allenamenti.
Solo allenamento una volta al giorno, non si vuole fare su di esso. Si vuole costruire il vostro corpo non usarla. Assicuratevi di bere molta acqua, è necessario esso.
Con il tempo che si avvia campo di calcio, si sarà in forma migliore della tua vita. PRENDILA CON CALMA. Non spingere troppo e assicurarsi che si ottiene controllare da un medico.
Assicurati di ottenere i tuoi genitori, il tuo allenatore, e il medico coinvolto.
1. OTTENERE I tuoi genitori PERMESSO e chiedere loro consigli. Possono essere di grande aiuto a voi.
2. Parlate con il vostro COACH lui è lì per aiutare. Egli vuole che per avere successo. Egli può ottenere iniziare su il programma giusto.
3. Prima di iniziare qualsiasi PROGRAMMA essere sicuri di ottenere i tuoi genitori AUTORIZZAZIONE E i medici bene. Ricordo solo un medico può dire se il programma in partenza è troppo per voi. E 'meglio essere sicuri che essere dispiaciuto !!!!!!!!!!
tuo amico, allenatore Louis
PS Fatemi sapere se si desidera che alcuni muscoli aiuto costruzione troppo.