Domanda
Mr. Kenward,
ho ferito il mio ginocchio in estate prima del mio primo anno e non hanno giocato da allora. Sono al secondo anno in questo momento, e sto seriamente contemplando tornare sul campo come mi piace il gioco in misura enorme. Tuttavia, temo che non sarà così buono come ho usato per essere. Sono 6'3 180 libbre, ma i miei stas weightroom non sono impressionanti affatto. Sono anche paura che ho potuto mettere in imbarazzo durante la pratica di primavera. Devo concentrarmi sulla costruzione mio fisico prima di arrivare sul campo?
Risposta
Ciao Pete
In primo luogo, è necessario chiedere al proprio medico, forse fisioterapista e il vostro allenatore queste domande. Non tornare sul campo meno che non sia clinicamente sicuro per voi.
Ho aiutato gli atleti tornare in gioco dopo le lesioni in molti sport diversi. Quello che succede è che ottengono preoccupati per come faranno faranno, e se essi saranno abbastanza o abbastanza sicuro forte. Ciò si traduce in alcuni atleti MAI tornare indietro perché credono di cui hanno bisogno per mantenere il rafforzamento, e non è mai abbastanza.
cosa avete bisogno è di fare quello che ho detto prima e quindi ottenere un piano scritto per voi per ottenere indietro nel gioco. Guardatela, leggerlo, concentrarsi su di esso, e se si vuole giocare, seguirla. E molto importante, chiedere informazioni e seguire un buon consiglio professionale per mantenere stabile il ginocchio.
Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http: //www.. thementalcoach.com/mental-training.html
vincere la partita mentale: Eseguire meglio sotto pressione in qualsiasi sport
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