Domanda
Ho un figlio di 6 anni e lui ama il baseball. Lo voglio insegnare il gioco, in particolare il modo di /Meccanica di colpire e catturare. Mi può dare alcuni consigli /suggerimenti su come posso aiutarlo a migliorare?
Risposta
Tim,
Ho da poco finito di scrivere un libro didattico di colpire che dovrebbe essere pubblicato entro la fine dell'anno. Questo libro è di circa 300 pagine. Si può vedere che ho potuto scrivere per giorni e nemmeno graffiare la superficie per rispondere alle vostre domande. Il mio consiglio per voi è quello di andare a prendere alcune lezioni di baseball da un istruttore che insegna meccanica colpendo rotazione. Risponderò alla tua domanda e toccare gli aspetti più importanti per la posizione e swing.
In primo luogo, la posizione inizia con i piedi. Se allineare il piede anteriore con l'angolo metà del piatto di casa si è una buona profondità. Per la distanza, mettere alla fine del tuo pipistrello nel centro del piatto, deporla in tutto l'angolo di mezzo, e mettere la punta del piede anteriore alla fine della manopola. Il piede posteriore dovrebbe essere parallela al piede anteriore. Le dita devono puntare dritto o leggermente appuntito. Il peso dovrebbe essere bilanciata al centro e sulle punte dei piedi, come qualcuno sta scivolando un pezzo di carta sotto il tallone. Se il peso va troppo per i talloni potrai diventare un battitore difensiva e non è probabile che attaccare il baseball.
Le ginocchia e fianchi dovrebbe essere leggermente piegate e rilassato. Basta assicurarsi che le ginocchia non bussare verso l'interno.
L'impugnatura di una mazza da baseball è insegnato molti modi diversi. Dopo aver parlato e lavorare con molti giocatori di Major League Baseball loro in un modo che sembra essere il migliore. La mano di fondo è la mano di potenza. Questa mano deve tenere la mazza al dente e leggermente dietro l'ultima serie di nocche verso il palmo della mano. La mano superiore è la mano di controllo e dovrebbe essere tenuto leggermente dietro le nocche medie e tenuto vagamente. Quando le mani sono insieme le nocche medio della mano superiore dovrebbero allinearsi tra le nocche medie e grandi nocche della mano di fondo. Il polso della mano superiore deve gallo indietro con il palmo verso il lanciatore per ottenere questa formazione.
Non importa dove le mani iniziano nella propria posizione. Importa solo dove le mani finiscono quando si prende il primo passo. Per rendere le cose più facili e per evitare movimenti eccessivi avviare il petto mani a spalla alta. gomito anteriore dovrebbe essere verso il basso e il gomito posteriore dovrebbe essere più in alto di quanto il gomito anteriore, ma non superiore a una mano superiore. L'angolo del vostro pipistrello dovrebbe essere di circa un angolo di 45 gradi circa un pollice sopra la spalla posteriore. Quando si imposta in questo modo si dovrebbe vedere una piazza. La piazza è fatto da spalla anteriore verso il basso per il gomito anteriore, attraverso il vostro avambraccio per la mano di fondo, fino la racchetta per la spalla, e sul petto per la spalla anteriore.
La testa deve essere alla ricerca verso il lanciatore, facendo in modo che si può vedere la brocca con entrambi gli occhi. Assicurati che i tuoi occhi sono a livello con il mento.
Che andranno a comporre la posizione di base. Ora mi metterò in l'inizio della swing e nella finitura dopo il contatto.
Il peso dovrebbe iniziare come ho spiegato prima in punta di piedi e in mezzo. Non si dovrebbe avere a pensare troppo a spostamento del peso fino a quando si rimanere in equilibrio e rimanere dietro la gamba anteriore. Una volta che il fare il passo il peso dovrebbe andare un po 'indietro. Il passo dovrebbe essere breve, rapido, e la luce. Il passo dovrebbe atterrare sulla palla del piede e mantenere l'equilibrio. Come fate un passo le mani verranno caricati. Anche in questo caso, non c'è bisogno di pensare a questo troppo perché le mani di solito vanno di fronte a dei vostri piedi. Se qualcosa va avanti qualcosa deve tornare al fine di mantenere l'equilibrio. Le mani dovrebbero andare un po 'indietro e mantenere la piazza come ho descritto sopra. L'angolo di pipistrello dovrebbe rimanere lo stesso e non avvolgere intorno alla parte posteriore della testa.
Ora si sarà pronto a rendere il vostro movimento verso il baseball. Questo è dove i meccanici rotazionali inizieranno. la meccanica di rotazione è un modo per dire che i fianchi ruoteranno le mani intorno al corpo per il baseball.
La prima mozione per il baseball inizia con il piede posteriore. Il piede posteriore ruoterà sulla pianta del piede, seguito dal ginocchio posteriore, anca allora spalla. L'intero lato posteriore ruoterà verso il lanciatore. Come si verifica questo processo il tallone dovrebbe iniziare a sollevare e punto dietro di voi. L'asse dal ginocchio di nuovo al fianco schiena e alla spalla posteriore è il tuo asse di rotazione. Questo asse deve essere verticale e stazionario. significato stazionario che non si sposti verso il lanciatore. Fino a quando questo asse è verticale si sarà in grado di ruotare il più velocemente possibile, può dare le mani un tasso più veloce della velocità. Mentre il ruotano il piede anteriore deve rimanere chiusa, il che significa la convergenza anteriore dovrebbe puntare alla casa base e non aperto verso il lanciatore. Anche la gamba anteriore e del ginocchio devono essere fermi. Ciò significa che il ginocchio anteriore è leggermente piegata, ma non beable allentarsi e piegare più o essere troppo duro e bloccare. Bloccando renderà il vostro piede anteriore si aprono e si tirerà dal baseball. Se il ginocchio diventa troppo sciolto e piegare il asse di rotazione non sarà in grado di rimanere fermo e il culo inizierà a scivolare verso il lanciatore.
volta la rotazione avviene mani cominceranno a separare dalla spalla. Le mani devono essere mantenendo la piazza durante il perno e ruotano intorno al corpo sull'altalena. La mano di fondo è la mano di potenza si estende una e ascensori. La mano superiore è la mano di controllo e sarà pugni e stringere come si verifica l'oscillazione. Come si passa attraverso la zona di contatto assicurarsi che la parte superiore rimane palmo verso l'alto e la mano di fondo rimane palmo verso il basso. Forzare le mani per passare attraverso la zona di contatto con fuori ribaltamento. Questo renderà le mani capovolgere come si arriva fino sopra la spalla sul tuo seguire attraverso. Rotolando le mani è male, ma sfogliando le mani alla fine è buono.
In tutto questo movimento la testa deve essere ancora e punta in avanti. Si deve sempre seguire il baseball con gli occhi e non la testa. Se swing con la testa in giù le mani seguiranno e si oscillare verso il basso sul baseball. La corretta swing è un leggero taglio superiore. Ho provato a tagliare e immagini del passato qui, ma non me lo permette. Fare una ricerca su Google per battitori MLB e si vedrà che quanto oscillare la spalla posteriore sarà leggermente verso il basso e l'oscillazione va leggermente verso l'alto. Questo è molto difficile da spiegare con le immagini fuori.
Migliorare l'occhio al piatto e il contatto verrà come vedete beccheggio più vivo. Utilizzare il tee di battuta e muoverlo per coprire tutte le nove zone della zona dello strike allenarsi a vedere la zona di strike meglio.
Power è una combinazione di forza e velocità. La forza viene da oscillare mazze pesanti per la pratica e il sollevamento pesi. Attualmente sto facendo un video di formazione con Miguel Cabrera di Detroit Tiger utilizzando il Bratts Bat. Questo video dovrebbe essere fuori dalla fine dell'esercizio. Nel frattempo è possibile ottenere una mazza Bratts presso qualsiasi struttura traing di in qualsiasi negozio di baseball in linea. Il pipistrello Bratts è un pipistrello di formazione tuo figlio può decidere quando sarà più grande. Questi pipistrelli partono da 35 once, che è troppo pesante per tuo figlio ora.
Con la cattura, basta ottenere il vostro figlio a stare bene con il baseball. Non preoccupatevi troppo per la cattura di baseball con una mano sola o due mani. Assicurarsi che rimane di fronte a palle gettate a lui o groundballs colpito di lui e ottiene sotto palle mosca.
Altre cose da considerare quando colpisce è quello di rimanere rilassati e lasciare che il baseball venire da te. Aspettare fino a quando si può e concentrarsi su di colpire la palla da baseball al campo opposto. Questo vi permetterà di vedere il baseball il più lungo tempo possibile e si dà la migliore possibilità di colpire la pallina dura e con il potere.
Spero che questo aiuto ed è abbastanza chiara da seguire. E 'difficile da spiegare alcune cose senza immagini. Se avete bisogno di me per spiegare nulla di più per favore fatemelo sapere, io sono felice di aiutarvi.
Buona fortuna,
Giovanni Prete
Nokona Batman
Nokona baseball fabbrica
www .nokonawreckingcrew.com