Domanda
Potrebbe raccomandare esercizi specifici per il pipistrello Bratt?
Thank you
Risposta
Brian ,
mazza del Bratt può essere fatto con qualsiasi trapano. Io di solito uso sulla battuta T, lancio morbido, e sbalzi secco. Tutto ciò che comporta tempi o beccheggio veloce dovrebbe essere fatto con la racchetta di gioco e non la mazza Bratts. Il pipistrello Bratts è ovviamente pesante e rallenterà il vostro swing verso il basso e ti fanno reagire più rapidamente al fine di ottenere la mazza sulla palla. Se si tenta di utilizzarlo durante le esercitazioni pitching veloci o tempi di trapani sarà solo pasticciare con il vostro tempismo.
Una caduta del pipistrello Bratts è che non può essere utilizzato con palle da baseball reali, è necessario utilizzare palle da tennis o wiffleball. Il pipistrello Bratts aiuterà con la tua forza incisiva e comincerà ad aumentare la velocità di pipistrello. Insieme con la mazza Bratts si dovrebbe fare allenamento con i pesi in modo da ottenere la forza totale del corpo. La flessibilità è molto importante. Avviare un programma di flessibilità più presto possibile. Flessibilità contribuirà ad aumentare la forza, aumentare la gamma di movimento, e di aumentare la velocità. L'ultima trapano per fare in concomitanza con la mazza Bratts è la formazione di sottocarico. Prova a trovare un pipistrello che è di circa il 20% più leggero il gioco pipistrello. Oscillare un pipistrello come questo vi farà oscillare più velocemente del normale. Al fine di oscillare più velocemente è necessario insegnare ai vostri muscoli come muoversi più velocemente e con il coordinamento. Un pipistrello wiffle è ovviamente troppo leggero per questo, ma se una mazza da baseball wiffle così difficile come si può si può sentire fuori controllo. Con questo esercizio si vuole allenare i muscoli per muoversi più velocemente ed essere in grado di stabilizzare l'oscillazione in modo che sia controllato.
ruotare le punte con ogni mazza da non prendere l'abitudine di fare lo stesso trapano con la stessa mazza di tutti i giorni. Anche ottenere un radar velocità di swing. Questo vi permetterà di essere in grado di monitorare i progressi voi. Sono circa $ 100 e sono un grande investimento. È possibile controllare a www.swingspeedradar.com. È anche possibile chiamare Al Dilz che è il presidente della società, il suo numero è 888-542-9246. Il mio nome (John Priest) e baseball Nokona, ho parlato con lui numerose volte e può essere in grado di aiutarvi.
Grazie,
John Priest