Domanda
Sono un 18yearold femminile whos sovrappeso e timida non ho mai avuto un fidanzato, ho pochissimi amico e nessuno di loro conoscere il vero me. Quando ero più giovane ero preso in giro un sacco per la mia classe di grado settimo al punto di quasi tentare il suicidio. Ora sto laurea e ho a malapena conosco nessuno nella mia classe di alto livello, io sono il ragazzo in classe che non si sa o vuole parlare. Ho bisogno di aiuto ad aprire me stesso e confidando ancora una volta le persone, è così difficile per me a conoscere nuove persone. si prega di aiutare
Risposta
Ciao Jonelle
So che le cose devono devono essere molto difficile per te in questo momento, ma le cose possono migliorare e cambiare! Beh, se hai un problema con il vostro peso poi uscire e di esercitazione. Esercitazione vi aiuterà a perdere peso e si può sentire più felice a causa delle endorfine. Ma non c'è alcun motivo di lamentarsi per il vostro peso perché avete il potere di cambiare la situazione. Credo che si dovrebbe cercare di perdere peso. Potrebbe dare più autostima per sentirsi più sottile e di sentirsi ancora più bello di quello che già sono, e anche che è più sano per il vostro corpo. Quindi cercate di excercise di più e andare su una dieta nutrizionale.
Proposito la timidezza. Beh io copiare e incollare quello che di solito scrivo a persone, perché tutto quello che avrei fatto io stesso stava ripetendo.
Prima di tutto per superare la tua timidezza devi provare a pensare alcune cose che sono davvero timidi. per alcune persone è quando sono in giro qualcuno che trovano attraenti o che a loro piace, loro coetanei, le persone che hanno appena incontrato, o se si trovano in una situazione in cui la luce spot è su di essi (cioè fare un discorso). Trova quello che fa davvero clam up e lavorare su questo. per esempio se sei timido con conoscere nuove persone allora il modo migliore per superare questo è:
1. Pensate a ciò che si teme. per esempio non ti temono di ridere di voi o diventare media e dire cose del genere perché stai parlando con me. Pagina 2. dopo di che pensare se qualcuno non si sapeva è venuto a voi e ha detto ciao, come una persona seduta accanto a te in classe, o di una nuova persona sul posto di lavoro. Vi pensate che erano strano per cercare di arrivare a conoscere voi e altre persone o semplicemente una domanda semplice come ciao come sta andando la vostra giornata. Pagina 3. Inizia a parlare con persone che non conosci, ma iniziare piccolo. per esempio farlo con un amico in giro. se il vostro con un buon amico e una persona si avvicina e parla con il tuo amico, allora questo è un buon momento per iniziare a parlare con la stessa persona. Così padroneggiare parlando con le persone con le persone che conosci e interessano.
4. Inizia a fare esperienza. Dopo aver imparato le piccole cose tenta di iniziare a parlare con persone che non conosce affatto e quando il vostro da soli. per esempio il vostro in classe e la vostra seduta accanto a qualcuno. Sorriso a loro e dire ciao. come ti chiami? Non ti ho visto in giro ultimamente? O perché stai prendendo questa classe? Keep it piccola e breve ma amichevole. Dopo un po 'si noterà che per la maggior parte del tempo nulla orribile accadrà e che i timori non si trasformerà in una realtà.
5. E non importa quale sia la situazione pensare positivo. Ricordate che nessuno sarà esteriormente significa per te e che per la maggior parte è tutto nella tua testa.
6. E cercare di lavorare su quello che dici e come ti comporti. Se ritieni che forse non sorridere tanto e ancora di guardare significare ben tenta di lavorare su questo. Prova a sorridere e farsi guardare accogliente.
7. Inoltre non mancano mai di lavorare sul vostro aspetto. Se ritieni che il tuo non attraente e nessuno può convincere sei fino a quando ti convinci. Fare qualcosa di bello per te. Tingere i capelli, comprare dei vestiti cuter, per te è un make over. Se avete problemi di peso quindi iniziare andando in palestra e bruciare quei chili di troppo. Pagina 8. Hai un modello di ruolo o di una fede che si è profondamente in? Ebbene ogni volta che perdi la speranza poi pensare a qualcosa che ti ispira. Dovrebbe essere qualcosa che fa venire voglia di aumentare la vostra autostima.
9. Prova ad ottenere hobby. Se si tende a non fare niente tutto il giorno e si potrebbe descrivere la vostra giornata tipo noioso poi fare qualcosa di interessante. Per esempio, se avete sempre voluto imparare a salsa poi prendere lezioni di danza. Potrai incontrare nuove persone, divertirsi, e la vostra mente wont essere sempre in vostra autostima così tanto. Quanto più si sono annoiati il tempo più si deve pensare a questo proposito e realmente overanalyze esso.
Ovviamente alcuni di questi si applicano a voi e gli altri non possono, ma so che provare alcune di queste tecniche probabilmente vi aiuterà fuori . Comunque buona fortuna con tutto questo! Ricorda che sei solo il 18 e, anche se la tua carriera di scuola superiore non può essere stata la migliore che si può fare la pace in un college o qualsiasi altra cosa si decide di fare dopo la laurea. Pensateci .... in 10 anni sarai solo 28! Fidati di me le cose possono andare meglio da allora e sarete ancora giovane e carino! Ma non si arrendono causa le cose possono andare meglio! Se hai bisogno di un amico poi io sono sempre qui per voi! Sono la stessa età di voi in modo potremmo avere molto in comune!
Melissa