Domanda
Ciao! Il mio 17 mesi NON dormire tutta la notte. Abbiamo provato tutto l'immaginabile! L'ho continuato a tardi (lei va a letto alle 9). Lei non NAP (non ha per un po 'di tempo in realtà). Non diamo il cioccolato o nulla con caffeina (ho pensato che questo avrebbe aiutato). Facciamo in modo che lei è ben nutriti prima di dormire e ha molto da bere. Noi non abbiamo cambiato di routine prima di coricarsi. Lei mangia la sua cena a circa 6 (lei è in programma di suo fratello con i pasti, è un diabetico di tipo 1, e su un programma rigoroso), gioca per circa un'ora, fare la doccia (ha paura di una vasca da bagno, idea del perché sia) intorno 8, mangia uno snack e bevande, poi ci baciamo lei e metterla a letto. Di solito entro 15 minuti lei è addormentato. Si sveglia intorno alle 2:30 o 3:00. Lei non piange di notte - solo gioca. Lei rimbalza tutto il suo lettino e inizia esplode in una risata. Abbiamo parlato con il suo pediatra e lui ride fuori. Noi non andiamo in camera, abbiamo non accendere una luce, o anche riconoscere il suo essere sveglio - a meno che non sta piangendo. Ascolto su un monitor, e lei gioca. Lei di solito rimane tra 3-4 ore a notte. Lei torna a dormire circa 6 o 7, quindi posti letto fino a circa 9:30. Non ho idea di cosa fare. Di solito, lo fa un paio di volte a settimana - ma che ha fatto il per il passato 8 notti dritto. Avete qualche consiglio? Sono disperato! Ho un sacco di responsabilità cercando di prendersi cura di suo fratello, e la sua non dormire interferisce così tanto. Qualsiasi consiglio sarebbe molto apprezzato! Grazie mille!
Risposta
Hi, Ashley,
Sembra che alzarsi interferisce con tutti gli altri, e non è un problema per lei. Vorrei prima di tutto spegnere il monitor. Perché non si ha realmente bisogno di questo per un bambino della sua età? Se lei urla e è nel dolore, vi sveglierete e andare da lei. In caso contrario, con il gioco che fa, appena si sveglia.
Si prega di lasciare solo il suo essere. Anche se lei finisce a piangere alla fine di questo "gioco-tempo", non vorrei andare nella stanza. Non riconoscere questo a tutti per lei. Lei fermare questo e dormire tutta la notte verrà.
Una dose di melatonina 1-2 mg 1 ora prima letto è innocua e può aiutare a rompere questa abitudine.
Buona fortuna, Dr .
Olson