Domanda
Caro Dr.Olson,
Abbiamo un bambino che è 2yrs 4mths. Per circa un anno, abbiamo cercato di convincerla a dormire da 10 /23:00, senza alcun successo; lei vuole giocare di notte ed è stupida nella prima metà della giornata. Se lo fa il sonno prima di 22:00, si sveglia dopo una o due ore ed è svegli fino 2/3 del mattino. Negli altri giorni, dorme solo alle 12.30 /01:00.
Abbiamo cercato di spegnere le luci e permetterle di piangere (come suggerito da un sacco di gente), ma ha pianto per 2 ore più. Ora lei non piange più, ma inizia irritabili e svegliandoci
Abbiamo cercato di osservare le tendenze per
-. Quando dorme in x ore nel pomeriggio per y minuti, qual è l'impatto
- quando non dorme durante il giorno, qual è l'impatto
alcuna tendenza emerge
c'è un modo medico per il trattamento di questo.? Pls consigliare. Grazie.
Saluti,
Amit
Risposta
Hi, Amit,
I problemi di sonno sono modi comportamentali e medici, come ad esempio farmaci, non hanno posto nella loro gestione.
Ha bisogno di capire come addormentarsi da sola, senza il tuo intervento. Il concetto di "ultimo ricordo di veglia" è di fondamentale importanza. Il suo LWM dovrebbe essere del suo letto, non di te.
Questo è complicato e ecco un volantino che ho trovato utile con i miei pazienti. Spero che ti aiuta.
Http://www.med.umich.edu/1libr/pa/pa_bbedtime_hhg.htm
Buona fortuna,
dottor Olson