Domanda
Ciao, Dr., io sono un volontario esperto sul sito, anche. Il mio 5 anni. figlia ha sempre avuto problemi di occasionalsleep. Lei dorme ancora w /sua madre. Circa 7 o 8 notti /mese, dorme solo 4 ore /notte. In guardia, avevamo assunto se non avesse avuto un pisolino, il suo corpo ha riconosciuto il suo sonno di andare a dormire con il tempo pisolino. E 'nella scuola materna ora, non sonnellini. Se lei abbiamo messo giù in prima di 9, shes da 2 o 3 e non riesce a dormire. Anche in questo caso, Di solito, questo è forse il 20% del tempo, lei ha un sacco di notti normali. Tuttavia, le ultime 2 settimane sono state male.
Ottenere 4 ore di sonno, siamo stati permettendole di pisolino di un'ora dopo la scuola, abbastanza per aiutarla a stare lontano fino 9ish ma non più come temiamo lei addormentarsi troppo tardi @ notte. Si alza @ 7, coma e quasi cade in piedi addormentato. Come risultato di posa la schiena per un'ora o 2, che è stato ritardo a scuola 4 volte w /2 assenze in 2 settimane. L'esempio più pazza era 2 notti fa. Si addormentò @ 9:30 e in aumento del 2. non abbiamo potuto ottenere la schiena verso il basso. Dottore, questa ragazza rimasto sveglio tutta la notte, attraverso la sua intera giornata di scuola e dopo la scuola e stava ancora forte, 爃 Appy &energico fino alle 10:00, che è di 20 ore di fila. Questo non è normale. Quando abbiamo chiesto se era stanco a scuola, ha detto: "Papà, mi stava morendo di andare a dormire sul pavimento". Ci rendiamo conto che non è colpa sua, ma ci sentiamo terribile e non sappiamo cosa fare.
Note: a colpa del suo dolce, premuroso, ma la madre non disciplinare, il povero ragazzo non è mai stato insegnato ciò che 'si spegne, il tempo per il sonno' significa. La sua e sua madre fondamentalmente addormentarsi ogni notte al televisore. Così, la nostra figlia conosce solo per addormentarsi ogni volta che lei non può più tenere gli occhi aperti. E 'un argomento che abbiamo avuto da quando è nata. Ma, come si dice, se non è rotto, non aggiustarlo. Negli ultimi 6 metri, di sua madre 'sistema' ha funzionato; lei ha il suo addormentato da 10-10: 30 e per la scuola w /problemi di 7. Mamma, inoltre, non mi permette di rompere l'abitudine di un cuppy di cioccolato al latte a letto (deriva dall'abitudine bottiglia). Il cioccolato in polvere è molto basso contenuto di zucchero.
Mi dispiace per la scrittura di tanto, ma c'è molto coinvolti. Qualsiasi aiuto è possibile fornire sarebbe molto apprezzato. Grazie.
risposta
Hi, Patrick,
Le buone intenzioni da dolci genitori premurosi creano spesso mostri sonno.
Lei non sa come addormentarsi da sola. Il suo ultimo ricordo di veglia (LWM) ragazzi è, non è il suo letto. Ogni volta che si sveglia di notte per le innumerevoli e normali ragioni ognuno fa, ha bisogno di uno di voi a ripiegare a dormire.
Prova questo. Spiegare che lei è una ragazza grande e deve rimanere nel suo letto. Ma tu, essendo i genitori meravigliosi sei, vuole tagliare la sua una pausa. Creare una carta che si può dare una sola volta durante la notte. Questo le permette di ottenere una volta, alzarsi dal letto e vedere voi. Lei ti dà la carta, si torna al suo letto e non è permesso di farlo di nuovo. Questo approccio le dà un certo controllo, ma non tutto.
Niente di sbagliato con cioccolato al latte tranne che contiene teobromina, uno stimolante della caffeina-like che potrebbe incasina il sonno in alcune persone.
Buona fortuna,
dottor Olson