Toolkit Parent per altamente sensibili bambini
vostro bambino altamente sensibile (HSC)
La maggior parte dei genitori notano i loro bambini sono molto sensibili quando i loro figli sembrano davvero ottenere la tristezza di altre persone o dolore da molto giovane età, o quando i loro figli hanno guasti frequenti.
le probabilità sono, si potrebbe avere i ricordi dello stesso accada a voi come un bambino. Si potrebbe non avere sentito capito, o si potrebbe essere stato un facile bersaglio per i bulli perché erano sconvolti molto facilmente e sapevano che potevano arrivare a voi.
Hai la possibilità di aiutare il vostro bambino molto sensibile imparare la competenze necessarie per la gestione delle emozioni Ecco alcuni "strumenti" che consentono di gestire i più piccoli in modo che possano svilupparsi in buona salute, le persone felici.
il bambino molto sensibile ottiene facilmente sopraffatti perché si sente tutto su un livello più profondo.
strumento # 1: Rispetto
Se si conosce il bambino è molto sensibile, molto probabilmente realizzato il bambino è venuto fuori in questo modo
persone altamente sensibili sono nati come sono.. Quando si tratta di emozioni, si potrebbe notare non c'è in mezzo con il vostro bambino. Sembra sia davvero, davvero felice o molto, molto triste.
Non si tratta di sbalzi d'umore. Sbalzi d'umore sono diverse da quelle caratteristiche innate. Il vostro bambino si sente tutto molto profondamente, quindi ci potrebbe non essere una via di mezzo per il tuo piccolo quando si tratta di emozioni.
Pertanto, aiuta i bambini altamente sensibili quando sono rispettati esattamente per quello che sono.
Quanto segue non aiuterà mostrare rispetto per il bambino: ". non di nuovo"
occhi avvolgibili, o dire,
Chiamare vostro figlio o figlia re o la regina di dramma (a meno che non lo fanno molto bene in recite scolastiche!).
Inizia affermazioni con "Tu sempre ..."
perdere la calma in occasione del salone del vostro bambino di emozione.
non si tratta di ignorare i vostri sentimenti. A volte, si potrebbe pensare: "Oh, no, non di nuovo." Il trucco è quello di tenerlo per te.
Tuttavia, è necessario lavorare sul motivo per cui si pensa e si sentono in questo modo. Sono emozioni davvero difficile per te da gestire? Non crolli del vostro bambino farà sentire come un cattivo genitore? Trovi le esplosioni imbarazzante?
Questi sono tutti i tuoi problemi su cui lavorare. Il vostro bambino non ha alcuna intenzione di mettere in imbarazzo, che vi farà sentire come un cattivo genitore, o facendovi sentire cose che non vuoi sentire. Il vostro bambino è solo occupato essersi
modi per mostrare il rispetto sono:..
Ascoltate attentamente ciò che il bambino sta dicendo
Lasciare un po 'di tempo per il vostro bambino di calmarsi e aiutarla a calmarsi il meglio che puoi, come diminuzione visiva, uditiva, o la stimolazione tattile.
Essere disposti e sufficientemente flessibile per cogliere un comportamento del vostro bambino ad avere una brutta giornata.
Realizza i sentimenti del vostro bambino sono valide, anche se non li si capisce
essere lì per aiutare il bambino a risolvere i problemi
Strumento # 2:.. Trova il tuo interno
calma
Anche durante l'occhio del ciclone, il più calmo si sono, più rapidamente la tempesta passerà.
i bambini sensibili extra bisogno di un sacco di aiuto per trovare la calma. bambini sensibili possono anche aiutarci a realizzare quando abbiamo bisogno di aiuto sulle nostre capacità di gestione dello stress.
Se non si ha l'abitudine di prendere respiri profondi prima di gestire una situazione stressante, ora è un grande momento per iniziare. Inoltre, la meditazione spesso incorpora tecniche di respirazione ed è stato trovato per essere efficace per alleviare lo stress e l'ansia. La vostra calma aiuterà il vostro bambino
Ecco un semplice calma giù metodo rapido per te:..
Respirare per un conteggio di quattro
Tenere la tua respiro per un conteggio di quattro.
Espirare per un conteggio di quattro.
E 'semplice, ma funziona. Esso aiuta ad attivare la risposta calmante del corpo
Trovare la calma interiore
Strumento # 3:.. Coltivare accettazione
Ogni bambino è dotato di propri punti di forza, nonché una serie di sfide da superare. Se il bambino si sente molto profondamente e viene sopraffatto da tutto ciò molto facilmente, queste sono le sfide del vostro bambino.
È possibile promuovere un atteggiamento amorevole aperto da apprezzare i punti di forza del vostro bambino. bambini sensibili extra a volte possono avere capacità di osservazione che può sembrare come una superpotenza, a volte. Possono essere appassionato, amorevole, cura gli individui. Possono prodigano con attenzione e sono in grado di dirvi apertamente quanto ti amano. Mentre il bambino cresce, si potrebbe trovare lei può essere una grande fonte di conforto per tutti intorno a lei.
Ottenere gli altri per aiutare! Spesso, gli animali domestici sono assistenti disposti ad aiutare calmare bambini e adulti
Strumento # 4:. Sviluppare il tuo "Calmati"
Routine
Se il bambino è stanchi o tassati fisicamente, lui o lei potrebbe avere un emotivamente brutta giornata a causa della tendenza del bambino a diventare facilmente sopraffatti.
Questo richiederà qualche sperimentazione da parte vostra. Il vostro bambino calmarsi più facile da sola? C'è una canzone o un DVD che aiuta a rilassare il vostro bambino? Il vostro bambino prendere alcuni respiri profondi con voi per calmarsi? Pensi che una tazza di cioccolata calda al tavolo della cucina con la mamma vi aiuterà?
Sarà molto difficile per aiutare il bambino se non si sa cosa partì l'incidente. Calmando dovrebbe sempre essere il primo passo. Finché il bambino è al sicuro, prendete un momento per voi stessi di calmarsi, poi lavorare a fare la routine per aiutare il bambino a calmarsi.
Se si può aiutare il bambino imparare a calmarsi, si sta facendo ! molto
Strumento # 5:. rafforzare le competenze
ci crediate o no, quando si lavora con il vostro bambino per aiutarla a calmarsi, si è insegnare ai vostri bambini impressionabili abilità di regolazione
Ad esempio, se il bambino si calma dopo un tracollo da sola nella sua camera da letto, si può rafforzare il suo comportamento affermando, "Buon lavoro calmare se stessi verso il basso!" darle un abbraccio o un bacio per un lavoro ben fatto.
Per molti ragazzi sensibili, la parte calmando è una delle loro sfide. In aiutandoli a calmarsi, si è insegnare ai vostri bambini sensibili che è possibile per loro di calmarsi, che c'è una terra in vista nel vasto mare delle loro emozioni.
Sviluppare e attaccare al vostro programma
Gli strumenti forniti in questo articolo vi aiuterà a sviluppare il vostro piano su come gestire gli orari in cui è sopraffatto il bambino e ha bisogno di aiuto calmando, una grande sfida per molti bambini sensibili.
perché si sentono emozioni , il dolore e lo stress a un livello più profondo di quanto la maggior parte delle persone, ottengono sopraffatto facilmente, e quando lo fanno, è più difficile per loro trovare il loro centro.
Nello sviluppare il proprio piano per la gestione dei tempi in cui il vostro bambino diventa sopraffatto, si è insegnare ai vostri bambini importanti abilità di vita, come l'auto-regolazione le proprie emozioni, e la capacità di calmarsi.
riassumere
i bambini sensibili supplementari possono diventare facilmente sopraffatti.
i genitori possono essere più utili dai trattare i loro bambini con rispetto e lavorare sui propri problemi, come la gestione dello stress, o problemi emotivi.
aiuta entrambi i genitori e il bambino calmarsi da avere un piano in atto da seguire. Praticare questo piano aiuterà diventa una seconda natura.
Quali sono i tuoi Calm Metodi Giù?