Il bruxismo è una condizione in cui si stringere o digrignare i denti. I bambini hanno comunemente bruxismo sonno, il che significa che digrignano i denti durante la notte. Se il bambino è rettifica il suo /suoi denti, è possibile che semplicemente per aiutare a rilassarsi di notte risolve il problema. Ci sono anche altri modi per aiutare a proteggere i denti del vostro bambino, come indicato nel metodo 2.
passi per
Metodo 1Helping vostro bambino per rilassarsi prima di Bed
1Understand che lo stress può causare bruxismo.
Denti di rettifica può essere un segno che il vostro bambino è stressati o in ansia per qualcosa. Aiutando il bambino a rilassarsi può essere la chiave per ottenere il vostro bambino a smettere di digrignando i /i denti. [1]
2Create una routine di andare a dormire rilassante per il vostro bambino.
Come detto al punto precedente, denti rettifica può essere un segno che il vostro bambino è sottolineato. Aiutare il bambino a rilassarsi per letto può ridurre la frequenza con cui lui /lei digrigna i /i denti. Creare una routine che coinvolge le attività di relax prima di coricarsi [2] Queste attività potrebbero includere:.
Fare un bagno caldo
ascolto di musica rilassante
La lettura di un libro...
Raccontare le vostre storie bambino o cantare ninnananne.
3Make camera da letto del bambino a sentirsi tranquillo.
Dimming le luci e rendere la temperatura del locale può aiutare il bambino a dormire più serenamente, e quindi fermare digrignando i /i denti. Per rendere camera da letto del vostro bambino rilassante e tranquilla:
Tenere le luci si abbassano. Invece di utilizzare lampade fluorescenti luminosi, impostare stanza fino del tuo bambino con alcune lampadine fioche che si può essere acceso durante la notte.
mantenere la temperatura verso il basso. La maggior parte delle persone tendono a dormire meglio quando la temperatura nella loro camera da letto è più basso (circa 65 ° C o 18 ° C) [3].
Assicurati letto del vostro bambino è comodo. Se il bambino sta iniziando a diventare troppo grande per la sua /suo letto, si può prendere in considerazione lui ottenere una più grande che lui /lei può crescere in. Avere un comodo letto può aiutare il sonno del bambino migliore. [4]
4Hold un panno caldo alla mascella del vostro bambino prima di dormire.
Temperature calde in grado di creare un buon flusso di sangue. Se si tiene un caldo panno bagnato per il viso del vostro bambino, si contribuisce a suo /suoi muscoli della mascella per rilassarsi con la creazione di buon flusso di sangue alla zona. Questo aiuterà la mascella del vostro bambino a rilassarsi e farà lui /lei meno propensi a stringere i /i denti insieme mentre dorme.
Eseguire l'asciugamano sotto l'acqua calda. Assicurati di testare il panno contro la propria pelle prima per assicurarsi che non sia troppo caldo. Tenere il panno sulla mascella del vostro bambino. Una volta che l'asciugamano si è raffreddato, eseguito sotto l'acqua di nuovo e passare al lato opposto della mandibola del vostro bambino.
Metodo 2Protecting il tuo bambino denti
1BE consapevole del fatto che rettifica a seguito di dentizione non è una grande preoccupazione.
Mentre non è ancora chiaro il motivo per cui i bambini cominciano digrignando i denti, si ritiene che il bruxismo potrebbe essere causato da denti da latte del bambino in arrivo. Quando denti da latte del vostro bambino sono disponibili in , potrebbe causare loro di sentirsi irritazione, che può portare a digrignare i denti. [5]
L'intervento di solito non è necessario quando il bambino digrigna i suoi denti da latte. Tuttavia, può aiutare a sviluppare una routine rilassante prima di coricarsi per mantenere il vostro bambino dalla macinazione (si veda il metodo 1 per maggiori informazioni).
2Get un paradenti per il vostro bambino. Il tuo
dentista del bambino può raccomandare lui ottenere un paradenti, noto anche come una stecca o della notte di guardia occasionale, per proteggere i denti del vostro bambino. Quando il bambino digrigna i /i denti, si può effettivamente portare i denti verso il basso e danneggiare la sua /il suo smalto. La protezione è realizzata in gomma siliconica, che funge da schermo per mantenere i molari superiori e inferiori dalla macinazione contro l'altro. [6]
immergere le paradenti in acqua durante il giorno per mantenere pulito. Prova a pulire con uno spazzolino da denti ogni uno o due giorni.
3Minimize la quantità di caffeina che il bambino consuma.
Caffeina può alterare programma di sonno del vostro bambino perché blocca la formazione di una sostanza chimica chiamata adenosina. Questo prodotto chimico aiuta a farvi sentire rilassati, che a sua volta può aiutare a dormire meglio. Evitare di dare al bambino i prodotti contenenti caffeina, come:....
Soda
Bevande energetiche
Cioccolato
Caffè
4Try per mantenere il vostro bambino da masticare sulle cose, diversi dagli alimenti.
Quando il bambino digrigna i denti durante la notte, è importante che lui /lei non masticare su tutto ciò che può danneggiare i denti ulteriormente nel corso della giornata. Se notate il vostro masticare bambino sulle /le unghie, matite, o penne, aiutarlo a rompere queste abitudini.
Si può leggere su come aiutare il bambino a superare queste abitudini qui.
5do non lasciate che il vostro bambino masticare chewing-gum.
gomma da masticare provoca tue mascelle a stringere. Questo stringendo la mascella può diventare inconscio, che può rendere i denti del vostro bambino rettifica peggiorano. Aiutare il bambino a stare lontano da gomma, mentre lui /lei lavora attraverso il suo bruxismo.
6Teach il bambino come evitare stringendo la mascella quando si accorge che ciò accada.
Se il bambino è abbastanza vecchio per essere cosciente del suo /la sua stringendo la mascella e digrignamento dei denti, lo mostrano come smettere di fare quelle azioni quando lui /lei viene a conoscenza di loro.
per fare ciò, digli di posizionare la punta del suo /sua lingua tra la sua /i denti ogni volta che si accorge se stesso stringendo il /la mascella o rettifica il suo /suoi denti. Avere la /la lingua tra i denti lo aiuterà a smettere di fare l'azione.
Incontro 7Consider con un terapeuta se si pensa digrignamento dei denti del vostro bambino potrebbe essere psicologico.
Se siete preoccupati che rettifica i denti del vostro bambino potrebbe essere collegato a una condizione psicologica, si può decidere di incontrarsi con uno psicoterapeuta che sarà in grado di aiutare il bambino a superare il suo /la sua bruxismo. Ci sono un paio di tecniche che il terapeuta potrebbe insegnare al vostro bambino, tra cui [7]:
Auto-suggestione: Questa tecnica comporta ripetere a te stesso "mi sveglierò se macinare i denti", in modo che si può rompere il abitudine. Mentre l'approccio manca di prove scientifiche, alcuni terapeuti credono pensieri pensare come che aiuteranno il bambino a superare l'abitudine di digrignare i denti
Meditazione guidata:. Questa tecnica prevede lo sviluppo di un senso di autostima e la convinzione che avete controllo sul proprio corpo.