Quando i vostri figli adulti si sono allontanati, o si rifiutano di tenere in contatto con voi, che è normale. La riconciliazione non sempre funziona. Alcune persone pensano che la riconciliazione è l'unica soluzione, ma questo è un errore stupido. Ci sono altri modi per gestirla. Le persone non si rendono conto che essi possono passare attraverso il processo con serenità e di festa. Ci sono modi per recuperare dal dolore con equanimità. Tuttavia, dobbiamo accettare il fatto che i vostri figli adulti sono persone indipendenti che hanno la propria vita. Questa è una realtà naturale normale.
passi per 1Get coinvolti con qualcosa che si è prendere il piacere di.
Anche se non si riesce a trovare qualcosa, pensare a quello che interessa o il vostro tempo passato poi trovare qualcosa comunque. Può essere qualsiasi hobby, come la pittura, disegno o la lavorazione del legno. O partecipare a un club: sarete in giro con persone che hanno alcuni o interessi simili troppo. Si otterrà la vostra mente fuori i vostri problemi.
2Get coinvolto con le attività.
Considerate volontariato. Se non siete ancora pronti a tornare al lavoro appena ancora, il volontariato in potenziali posti di lavoro può essere un buon modo per la transizione nel mondo del lavoro a un ritmo che più vi si addice. Vi dà anche la possibilità di provare le cose per vedere se vi piacciono o no. Oppure provate la partecipazione a enti di beneficenza. Fare qualcosa di positivo o di divertimento con il vostro tempo libero può essere molto appagante.
3Se felicità si trasforma in profonda depressione poi andare a vedere un professionista della salute mentale per ottenere un trattamento, se necessario.
Alcuni lo fanno di lavoro, ci sono più scelte per il trattamento.
frontiere 4Respect di estrangers e estrangees.
Evitare il contatto, molestare, disturbare i vostri figli adulti. Evitare l'intenzione di vederli. Non rendere la vita più difficile affidandosi a loro e pensare a loro.
5do non polverone su piccole cose.
Datevi una buona parlare se si diventa arrabbiato per la cosa che l'altra persona ha fatto. Non è grave se si pensa veramente su di esso. Prova a calmarsi, contare fino a 20, andare a fare una passeggiata, dire la preghiera di serenità o di chiamare un amico.
6DO non abusare chiunque sia verbalmente o fisicamente, neanche una persona da cui si è allontanato.
Se non è possibile gestire da soli, consultare un professionista /medico per ottenere aiuto.
7Mind il proprio business.
Questo non significa che non si può sapere nulla di una persona che si è perso a voi. Anche se i tuoi amici possono condividere notizie con voi ed è comprensibile che si sarebbe interessato a come un estraneo amato uno sta facendo, però rendersi conto che quello che stanno facendo è la loro stessa vita, in particolare è la loro propria decisione. Per esempio, se si sceglie di essere una prostituta che è la loro scelta, se scelgono di perdere tempo a scrivere un romanzo, è la loro scelta. Non importa se è felice o infelice come sembra, questa è la loro decisione. Da adulti siamo nati liberi e tutti liberi di condurre le nostre vite individuali e affrontare i nostri problemi in modo nostro.
8Work sui rapporti nella vostra vita quel valore che sei.
Trascorrere del tempo con un amico che si preoccupa per te, che è onesto e anche interessato a te. Se non si dispone di nessuno così nella tua vita, essere coinvolti in un buon progetto.
9Focus di essere la persona mentalmente sana che si può essere personalmente.
Fare il meglio che si può, essere gentile a persone, gentile con te stesso, e essere coinvolti con altre persone in modo da migliorare il mondo. Alla fine, qualunque fase del distacco ci si trova, la situazione diventerà più sopportabile. Troverete altre persone ad apprezzare e che ti apprezzare. Si otterrà una prospettiva diversa. È necessario accettare il fatto che i vostri figli adulti rinnegare voi è vero: sono liberi e indipendenti, e non vi vedrò di nuovo. Quanto prima si accetta, la prima si sarà in grado di tornare ad un lato felice. Il tutto richiede tempo.
10Avviare guardando alle proprie esigenze.
Annotare tutte le cose che aveva promesso te stesso che andare in giro a fare un giorno. Ora è il momento di iniziare a fare loro. Pin questa lista da qualche parte evidente e iniziare a lavorare attraverso di essa. Costruire nuove amicizie o rivivere quelle obsolete. Gli amici sono una parte importante della vostra transizione da genitore a tempo pieno alla persona-a-casa-senza-bambini. Incontrare nuove persone. Ci saranno altre vuote nesters come te in cerca di amicizia troppo. E gli amici possono rivelarsi un'utile fonte di informazioni su hobby, le attività e le aperture di lavoro troppo. Torna al college o all'università, se necessario, questo è un modo completamente nuovo percorso che si sta impostando su, o che si tratti di aggiornare le qualifiche professionali esistenti o ottenere posti di lavoro ancora migliori. In entrambi i casi è buona. Riavviare una carriera: o riprendere da dove si era interrotto o si avvia una nuova. Rendetevi conto che anche se sei "arrugginito", si ha il vantaggio di esperienza, così dopo un po 'di riapprendimento iniziale, sarete fuori ad un molto più veloce cominciare che quando eri fresco di scuola o all'università.
11Focus su alcuni dei punti positivi dei tuoi figli che sono assolutamente indipendenti.
Concentrandosi su alcuni dei cambiamenti positivi derivanti dai vostri bambini in movimento fuori può alleviare il senso di perdita considerevolmente quando si pesa a ciò che hai guadagnato. Anche se questo non sminuire l'importanza della tua tristezza e la grande transizione voi ei vostri figli stanno attraversando, non aiutano di provare a vedere il lato più luminoso del vostro futuro. Alcuni dei punti positivi sono:
Si può notare che il frigorifero non ha bisogno di ricarica molto più spesso. Questo significa meno viaggi al negozio di alimentari e meno di cottura desiderata!
Romance con il vostro coniuge può aumentare. I due di voi hanno il tempo e lo spazio ora di tornare ad essere solo un paio; fare la maggior parte di esso. Se è stato utilizzato per fare tutto di bucato dei vostri bambini, ci sarà molto meno lavaggio e stiratura per voi di fare ora. Hai la tua stanza da bagno schiena. Bollette
acqua minori, telefono e dell'energia elettrica, vi aiuterà a risparmiare denaro. E che ha salvato il denaro può essere messo verso una vacanza con il vostro coniuge o con gli amici!
sentire estremamente orgogliosi di voi stessi per avere bambini cresciuti che sono in grado di andare fuori nel mondo e sopravvivere e prosperare per conto proprio. Datevi una pacca sulla spalla.