La pratica regolare dello yoga è noto per aiutare gli adulti a raggiungere un senso di relax e pace interiore. Un recente studio suggerisce che lo yoga può beneficiare anche i bambini con deficit di attenzione disordine /iperattività (ADHD)
Secondo una ricerca pubblicata nel
Journal of Attention Disorders
(2004;. 7 [4] , 205 – 16), i ragazzi con diagnosi di ADHD e stabilizzati con i farmaci ha ridotto i loro sintomi ADHD e hanno mostrato un miglioramento nell'attenzione e nel comportamento quando praticavano regolarmente lo yoga.
I ricercatori hanno reclutato 19 pazienti affetti da ADHD e li divisi in due gruppi: un gruppo di yoga e un gruppo di controllo. Il primo gruppo ha partecipato a 20 sedute di yoga. I pazienti nel gruppo di controllo hanno preso parte ad attività di cooperazione. Entrambi i gruppi hanno manifestato miglioramenti. È interessante notare che, tra i membri del gruppo di yoga, coloro che praticavano più frequentemente a casa, oltre a partecipare alle sessioni di gruppo hanno mostrato un miglioramento maggiore nel comportamento e l'attenzione.
Questo studio suggerisce che lo yoga può essere un utile attività complementare per i bambini che già assumono farmaci per gestire il loro ADHD. I ricercatori hanno chiamato per studi più ampi su yoga ’ s potenziali benefici per questi bambini
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