Fibra
Di ': fy-Bur
Gli alimenti con fibra sono davvero un bene per voi e il vostro intestino! Fibra si trova nelle piante e non può essere digerito in modo che aiuta a ripulire l'intestino spostando movimenti intestinali (chiamate anche cacca) lungo. E 'importante mangiare fibra in modo da provare qualche muffin di crusca, invece di cioccolato. Un altro modo per ottenere la fibra è quello di mangiare più riso integrale, frutta e farina d'avena. Fibra può essere buono per voi e gustosissima, troppo!