Grassi
Di ': grassi
Come carboidrati e proteine, grassi sono uno dei tre componenti principali del cibo che si mangia. Il corpo usa il grasso come fonte di energia, e il grasso è la principale forma di riserva di energia nel corpo. Grasso ha anche molte altre funzioni importanti nel corpo. Avete bisogno di un po 'di grassi nella dieta per una buona salute. Troppo grasso o troppo il tipo sbagliato di grasso possono essere malsana. Olio e burro contengono grassi. Frutta a guscio, carne, pesce, e di alcuni prodotti lattiero-caseari contengono grassi, troppo.