Hai mai desiderato eri sottile come un modello o forte come il tuo giocatore di football professionista preferito? Forse si desidera si erano più alti o semplicemente plasmato un po 'diverso. Quei pensieri sono una parte naturale della crescita.
Ma imparare ciò che si può e non si può cambiare il vostro corpo e l'aspetto è parte della crescita, anche. Può essere difficile da accettare — anche per adolescenti e adulti. Ma quando persone accettano il loro aspetto, spesso si sentono più felici.
No Magic Potion
Se si desidera si può cambiare il modo di guardare, si potrebbe desiderare di parlare con tua mamma, papà , o un adulto di fiducia su ciò che ti dà fastidio. Alcuni bambini sono frustrati che non stanno crescendo e sviluppando più velocemente i loro amici.
Questo può essere un momento di confusione nella vostra vita. E 'importante sapere che la pubertà non avviene allo stesso tempo per ogni bambino.
E non ce ne sono pozioni magiche o esercizi speciali che può correre lungo. Anche se un ragazzo sollevato pesi, non sarebbe stato in grado di sviluppare grandi muscoli come i ragazzi adolescenti e gli uomini adulti hanno. E una giovane ragazza non crescerà seni fino a quando il suo corpo sta attraversando la pubertà.
Se siete preoccupati per il vostro peso, tua mamma o papà potrebbe desiderare di prendere a visitare il vostro medico. Si può scoprire che il vostro peso va bene. Se il medico è d'accordo che il peso potrebbe essere più sano, lui o lei può suggerire modi per contribuire a realizzare questo obiettivo, come mangiare sano e sempre più esercizio.
Generi alimentari e salute
mangiare cibi sani e di essere fisicamente attivi possono fare tutti i bambini si sentono meglio con i loro corpi. Perché? Perché una dieta sana vi aiuterà a sentirsi eccitato e mantiene il vostro corpo a lavorare proprio come dovrebbe.
Guardando la TV e la riproduzione di giochi per computer può essere divertente, ma non fare molto per il vostro corpo, perché il corpo rimane ancora. Coloro che sono chiamati attività sedentarie, il che significa che ci si siede mentre li fai
Ma quando si sposta il corpo &mdash.; giocando, ballare, praticare sport, o anche la pulizia della stanza — ci si allena i muscoli. Quando si esercita un muscolo, diventa più forte. E quando si dispone di muscoli forti, si può fare quello che vuoi fare, da portare uno zaino pesante per l'avvio di un palla in rete da calcio. Gol!
I bambini (e adulti!) Sentirsi meglio con il proprio corpo quando si sentono forti e sanno che i loro corpi possono fare ciò che vogliono loro di fare. Così scalare una collina, il salto della corda, andare in bicicletta, nuotare un giro, correre su per le scale, o anche fare l'hula — e godere di tutto il corpo può fare!