Sono preoccupato per mia figlia. E 'stata depressa da quando il suo ragazzo ha rotto con lei circa un mese fa
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Stacey
Ripristino da una rottura non è facile per nessuno. Alcune persone sembrano prendere più tempo per riparare il cuore spezzato. Ci possono essere alcune cose che si possono incoraggiare tua figlia a fare per accelerare il processo, come ad esempio la condivisione di sentimenti con amici o membri della famiglia e prendersi cura di se stessa fisicamente. Ottenere un sacco di riposo, mangiare sano, esercizio fisico, e rimanere coinvolti in una serie di attività possono aiutare a combattere la tristezza e aumentare l'autostima.
A volte, però, la sensazione di tristezza può indugiare troppo a lungo e interferire con la vita . Parlando con un professionista della salute mentale, come un terapeuta, può aiutare gli adolescenti ordinare attraverso i loro sentimenti e iniziare il processo di guarigione.