What aspettarsi durante questa visita
Il medico e /o infermiere probabilmente:
1. Controllare il peso e l'altezza dei tuoi ragazzi, calcolare l'indice di massa corporea (BMI), e tracciare le misure su tabelle di crescita.
2. Controllare la pressione del sangue dei tuoi ragazzi e la visione utilizzando apparecchiature di prova standard.
3. Porre domande, preoccupazioni di indirizzo, e offrire consigli su dei tuoi ragazzi:
Mangiare. Teens dovrebbero mangiare tre pasti al giorno che includono un assortimento di verdure, cereali integrali, e almeno tre porzioni di latticini che forniscono 1.300 milligrammi di calcio al giorno. Includere abbastanza carni magre, pollame, e pesce nella dieta per raggiungere i 15 milligrammi di ferro al giorno per le giovani donne e 11 milligrammi per i ragazzi. Una porzione di carne bovina ha 2 – 3 milligrammi di ferro. Optare per l'acqua sopra succo di frutta o bevande sportive.
Dormire. Teens in genere bisogno di circa 8 ore di sonno per notte. sonno insufficiente può portare a diminuzione della vigilanza e scarso rendimento.
L'attività fisica. Teens dovrebbero mirare per 60 minuti di attività fisica al giorno. Incoraggiate i vostri ragazzi a limitare la sua schermata del tempo a non più di 2 ore al giorno, escluso il tempo speso per compiti a casa. Impostare un buon esempio limitando il tempo proprio schermo e l'esercizio quotidiano.
la crescita e lo sviluppo. Entro il 18, è comune per molti adolescenti a:
completare il loro sviluppo fisico
valore singoli rapporti più gruppi di pari
diventare più indipendente dai genitori
pensare astrattamente per risolvere i problemi
hanno piani a lungo termine per il futuro
4. Eseguire un esame fisico. In una giovane donna, di eseguire un esame pelvico se lei è sessualmente attivo e ha scarica eccessiva o dolore pelvico. In ragazzi, esaminare i testicoli per masse e varicocele (vene gonfie).
5. Aggiornamento vaccinazioni. Vaccinazioni in grado di proteggere le persone da malattie gravi, quindi è importante che il vostro teen li ricevono in tempo. schedule di immunizzazione possono variare da un ufficio all'altro, in modo da parlare con il medico su cosa aspettarsi.
6. Test d'ordine. Il medico può valutare il rischio dei tuoi ragazzi per l'anemia, colesterolo alto, e prove di tubercolosi e di ordine, se necessario
uno sguardo al futuro
Qui ci sono alcune cose da tenere a mente fino alla prossima visita di routine:.
Scuola
Parlate con il vostro teen su piani futuri universitari o di lavoro.
Incoraggiate i vostri ragazzi a continuare a perseguire le aree di interesse, tra cui l'arte, la musica, l'esercizio fisico, e il servizio alla comunità.
Incoraggiate i vostri figli adolescenti ad assumersi la responsabilità personale per la scuola e il lavoro. Lode realizzazioni e fornire supporto nelle zone in cui il vostro teen sta lottando.
Auto
Insegna ai tuoi strategie di adolescenti per far fronte allo stress, come ad esempio l'esercizio o la meditazione. incoraggiare lui o lei a continuare a venire a voi con le preoccupazioni, e di appoggiarsi anche su amici e altri membri della famiglia.
Parlate con il vostro teen sul sesso e l'importanza di un uso di contraccettivi e preservativi.
Discutere i pericoli del fumo, l'alcool e le droghe, inalanti, e altri mezzi per ottenere elevati. Lodate il vostro teen per l'astensione da queste attività.
Cercare segni di depressione, che possono includere irritabilità, umore depresso, perdita di interesse nelle attività, scarso rendimento scolastico, e parlare di suicidio.
Parlate con il pediatra circa il momento giusto per passare a un medico per adulti. Le persone generalmente iniziare a vedere un medico per adulti a 18 anni, ma alcuni aspettare fino a dopo il college o fino intorno all'età 21
Se non l'hai già, programmare una visita ginecologo per tua figlia. Questa prima visita non includerà un esame pelvico, a meno che lei è sessualmente attivo o che hanno problemi.
Sicurezza
Teens dovrebbe sempre indossare una cintura di sicurezza, mentre in un veicolo.
Discutere i pericoli di sMS e altri l'uso del telefono cellulare durante la guida.
Parla sui pericoli del bere e guidare e dire vostri ragazzi a non entrare in una macchina con qualcuno che ha bevuto o uso di droghe. Invece, il teen dovrebbe chiamare (o un altro adulto responsabile) per chiedere aiuto.
prevenire gli infortuni di pistola da non tenere una pistola in casa. Se si dispone di una pistola, tenerlo scaricato e rinchiuso. Le munizioni deve essere bloccato separatamente.
Questi fogli checkup sono coerenti con l'American Academy of Pediatrics (AAP) /BRIGHT linee guida Futures.