Cordiali saluti, il vostro BMI è PDI.
Eh? Vuoi traduzione? Eccolo: Per vostra informazione (FYI), il tuo indice di massa corporea (BMI) è maledettamente importante (PDI)
Lo sapevate hai avuto un indice di massa corporea.? Indice di massa corporea è un calcolo che utilizza la vostra altezza e peso per stimare la quantità di grasso corporeo che avete. Troppo grasso corporeo è un problema perché può portare a malattie e altri problemi di salute.
BMI, anche se non è un metodo perfetto per giudicare il peso di una persona, è spesso un buon modo per controllare il modo in cui un bambino è in crescita.
Il modo migliore per determinare il vostro BMI è di avere il medico di farlo per voi. In questo modo, saprete il numero è esatto e il medico può discutere il risultato con voi e la vostra mamma o papà.
Quattro categorie
Una volta che conosci il tuo indice di massa corporea, imparerete che siete in una delle quattro categorie:
underweight: meno del 5
° percentile
di peso sano: maggiore o uguale a 5
th inferiore a 85
th percentili (in altre parole: 5
th a 84
° percentile)
Sovrappeso: maggiore o uguale a 85
th ma inferiore al 95
th percentili (85
° al 94
° percentile)
obesi: maggiore o uguale al 95
° percentile
Un ragazzo il cui indice di massa corporea è al 50
esimo percentile è vicino alla media rispetto ai bambini della stessa età e sesso che sono stati misurati a fare il grafico. Un bambino al 85
th al 94
th percentile è considerato in sovrappeso. E un bambino che misura pari o superiore al 95
° percentile è considerato obeso, a medici termine usano questo significa molto in sovrappeso.
Come BMI può cambiare
E 'importante ricordare che il BMI è interpretato in modo diverso per adulti. Ci sono tabelle separate per uomini e donne, ma non usano affatto percentili — intervalli di soli numeri che sono considerati sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesi (che significa molto in sovrappeso). Questo perché gli adulti hanno smesso di crescere e la loro età non è più una considerazione importante quando si tratta di peso.
I bambini, d'altra parte, sono in crescita. Ed è comune per i bambini ad aumentare di peso in alcuni periodi durante l'infanzia, come la pubertà. Le tabelle tengono conto della crescita in
L'esempio seguente mostra che in azione:. Ecco uno sguardo ad un ragazzo come lui cresce ancora rimane nel 50
° percentile per il BMI, il che significa che è la media. Si noti che il suo indice di massa corporea va su e giù, ma continua a rimanere allo stesso percentile.
AgeBMIPercentile2 years16.550
TH4 years15.850
th8 years16.050
th12 years17.550
thWhere BMI possono cadere breve
BMI non è tutta la storia quando si tratta di peso di qualcuno. Un ragazzo più muscolare potrebbe avere un maggiore peso e indice di massa corporea, ma non avere troppo grasso corporeo. Un bambino più piccolo potrebbe avere un indice di massa corporea ideale, ma potrebbe avere meno muscolare e troppo grasso corporeo
Inoltre, è molto comune per i bambini a guadagnare peso rapidamente &mdash.; e vedere il BMI salire — durante la pubertà. A causa di queste e altre considerazioni, è una buona idea di parlare con il medico se si hanno dubbi sul fatto che siete al vostro peso ideale.
Se il medico ti dice il tuo BMI è alto, non lasciarlo farti giù. Invece, parlare con il medico su cosa si dovrebbe fare per abbassare il vostro BMI. A differenza degli adulti, i bambini di solito non hanno bisogno di dieta. Ma da mangiare sano e sempre più esercizio fisico, un bambino può migliorare la sua BMI.
Controllo di un problema di peso mentre siete ancora un bambino può aiutare a evitare di diventare un adulto in sovrappeso e di sviluppare problemi di salute come il diabete e malattia del cuore. Con un piccolo sforzo, il tuo BMI sarà JWIOTB — proprio dove dovrebbe essere!