Prodotti alimentari e finzione
Ordinamento la realtà dalla finzione quando si tratta di nutrire i vostri bambini.
Abbiamo messo sei credenze comuni al Test.1. C'è solo un modo per iniziare a solidi - FalseConvention vuole che i bambini dovrebbero iniziare a cibi solidi a segno 6 mesi con cereali di riso, poi lentamente introdurre blando, purea di verdure seguita da frutta. Ma c'è anche motivo per i primi pasti al cibo per essere bland- molte culture introducono erbe e spezie dolci per i bambini in giovane età di aumentare gradualmente la loro tolleranza. E 'anche importante introdurre la carne in una fase iniziale di solidi per evitare anaemia.While molti genitori pensano puree sono l'unica opzione, l'introduzione di cibo grumoso e dell'impresa entro settimane è essenziale per un sano sviluppo. Imparare a masticare - sia con i denti o gengive - rinforza i muscoli della mascella e aiuta con lo sviluppo di speech.Some genitori praticano un approccio noto come 'baby portato svezzamento', che è un altro termine per lasciare un auto-alimentazione infantile usare le mani. Alcuni cibi da provare se si sta seguendo questo approccio includono carote al vapore, i cetrioli tagliati, brindisi dita o fruit.2 morbido piega taglio. I bambini hanno bisogno latte intero - vero e falseMilk è il cibo più importante di un bambino nel primo anno di vita ed è ancora molto importante nei seguenti anni. Il latte è ricco di calcio, che è importante per la crescita di ossa e denti; e calcio è più facilmente presi in corpo da latte che da foods.Children vegetali sotto i 12 mesi di età dovrebbe avere il latte materno o una formula per le loro bevande principali. Una volta che un bambino passa al latte vaccino tuttavia, i bambini australiani, la gioventù e il servizio salute delle donne raccomanda di: • dare piena crema di latte per i bambini tra 1 e 2 anni di età. Il latte intero ha di grasso 4%. • Dare basso contenuto di grassi (grasso ridotto) per i bambini sopra i 2 anni di età, come non hanno bisogno di latte intero. latte a basso contenuto di grassi ha da 1 a 2% di grassi. • Non dare latte scremato ('99 .9% di grassi liberi ') per i bambini sotto i 5 anni old.3. Il pesce è cibo per la mente - trueThe dicendo che il pesce è buono per il cervello viene da relativamente recenti scoperte sulle qualità nutrizionali di acidi grassi omega 3, che sono in abbondanza in fish.Two oleosa degli acidi grassi, acido docosaesaenoico (DHA) e eicosapentaenoico acid (EPA) sono particolarmente vitali per lo sviluppo del cervello, come grassi DHA costituiscono oltre il 30 per cento del nostro cervello ed entrambi DHA ed EPA costituiscono oltre il 70 per cento del cervello e system.Recent nervoso studi di un neonato hanno dimostrato che le donne incinte e bambini sono 85 per cento delle donne in gravidanza non stanno ottenendo acidi grassi omega 3 abbastanza nella loro dieta. Mantenere una corretta quantità di DHA nel corpo è destinato a contribuire a mantenere la salute del cervello del bambino, migliorando la sua vista, e di aiutare le sue capacità verbali. Si riduce anche il rischio di parto prematuro, rendendo per una madre sana e bambini baby.For che non amano il pesce, omega 3 integratori o olio di lino può essere utilizzato come alternativa. Tip4. Fresh è meglio - le famiglie falseSome trovano che il bilancio delle famiglie semplicemente non allungare di verdure fresche - per non parlare di organico. Ma sembra molti vegies congelati sono altrettanto nutrienti, o in alcuni casi anche più nutriente, rispetto a quelli freschi. Prodotti ortofrutticoli congelati vengono solitamente trattati entro ore dalla raccolta e pochi nutrienti sono persi nel processo di congelamento, quindi, mantengono il loro alto contenuto di vitamine e minerali. Un altro modo per preservare il contenuto di vitamina di verdura è a vapore loro piuttosto che far bollire loro, che percola nutrients.5. cibo 'Bad' deve essere tenuto fuori dalla portata - falseWith obesità infantile una preoccupazione crescente, molti genitori mettono spuntini malsani sotto chiave, distribuendo biscotti e patatine fritte in quantità accuratamente misurate. Una grande quantità di ricerca sfida questo approccio, mostrando invece che se un genitore limita un alimento, i bambini vogliono solo di più. Altri studi mostrano che i bambini i cui cibo è molto limitato in casa sono molto più propensi a binge quando hanno accesso a proibito foods.So invece di preoccuparsi di calorie, provare binning gli snack e la creazione di una dispensa sano e frigorifero e dare ai bambini l'accesso gratuito al fare la propria choices.6. L'allattamento al seno previene infezioni dell'orecchio - Infezioni trueEar sono uno dei principali motivi che i bambini prendono gli antibiotici, che possono indebolire la loro system.However immunitario, i ricercatori della State University di Facoltà di Medicina e Scienze Biomediche di New York hanno scoperto che i neonati allattati esclusivamente al seno hanno una minore rischio di otite media (infezioni dell'orecchio medio), in uno studio pubblicato nel mese di ottobre 1997.Ear infezioni sono comuni a tutti i bambini, ma i ricercatori hanno scoperto che l'incidenza di infezioni dell'orecchio prime per i bambini tra i sei ei 12 mesi di età è aumentata dal 25 per cento al 51 per cento per quelli esclusivamente allattati al seno. L'incidenza per i neonati alimentati con latte artificiale della stessa età è aumentata dal 54 per cento al 76 percent.The ricercatori hanno scoperto che la formula al seno è stato il fattore predittivo più significativo di infezioni dell'orecchio interno, anche se la quantità di tempo trascorso a cura di giorno è stato anche un fattore di rischio .La conclusione finale fatta dai ricercatori è stata che l'allattamento al seno, anche per brevi periodi (tre mesi) ha ridotto l'insorgenza di episodi di otite media durante l'infanzia.