Se dovete affrontare un argomento ogni notte quando si tratta di andare a dormire, non siete soli. Per molte famiglie, coricarsi è la parte più stressante dell'intera giornata. I bambini possono sentirsi stanco, ma ancora essere riluttante ad andare a dormire. I bambini spesso si sentono come se stanno andando a perdere qualcosa, così vogliono essere inclusi in ogni cosa. Se sanno che i loro genitori sono ancora in movimento intorno al piano di sotto, saranno curiosi di sapere cosa sta succedendo senza di loro. In altri casi, i bambini hanno paura di essere soli nelle loro stanze scure o hanno persino paura di addormentarsi. Questa ansia può portare a scuse di andare a dormire come l'ascolto di storie senza fine, che necessitano di drink dopo sorso d'acqua o semplicemente non essere in grado di stabilirsi alla fine della giornata. In alcuni casi, l'ansia inizia presto la sera e le cose degenerare in una lotta full-colpo da nove o dieci di sera. Molti di questi drammi di andare a dormire può essere evitato se si pensa a venire e pensare a come si può meglio aiutare il vostro bambino. In genere i bambini non stanno agendo fuori per dare ai nervi, anche se può sembrare come se fosse un po 'di tempo. Se li si può aiutare attraverso il vero problema, il comportamento fastidioso può andare via. In primo luogo, assicurarsi che essi hanno un posto comodo e sicuro per dormire. Una società di controllo dei parassiti può sbarazzarsi di cimici e dare al bambino un ambiente di sonno sano.
volte il modo migliore per ottenere il vostro bambino a voler dormire è quello di dare loro un posto divertente per dormire. Mentre si dovrebbe ridurre giocattoli e distrazioni, è ancora possibile dare loro biancheria da letto di divertimento. Più di un bambino si è addormentato in fogli pieni di immagini del loro personaggio preferito dei cartoni animati. La biancheria deve essere morbido e confortevole, ma se il problema con coricarsi è l'ansia e la paura, biancheria da letto di divertimento può aiutarli a sentirsi più sicuri. Le immagini familiari si sentiranno protettivi e non si sentiranno soli, anche se mamma e papà non sono in camera.
Bedtime dovrebbe essere un processo graduale e non ci si può aspettare il vostro bambino ad andare a destra da gioco all'aperto rauco di essere addormentato. Avvolgere il giorno giù in poche ore dopo cena. Homework è spesso un'attività tranquilla, ma assicurarsi che ci sia un po 'di tempo la famiglia di conforto nella loro fase di coricarsi troppo. Spendere qualche minuto la colorazione o la lettura di una storia più tardi la sera in modo che il bambino sa di andare a dormire è sulla strada.
ciò che i ragazzi mangiano svolge un ruolo importante nel modo in cui si sentono, in modo da bibite e snack zuccherati prima di coricarsi è un grosso errore. Le calorie e lo zucchero salirà loro livelli di energia, proprio quando si desidera che tali livelli di cadere per la giornata. Tenete a mente, anche zuccheri naturali come quello che si trova nella frutta sta per dare loro anche l'energia. Se vostro figlio vuole uno spuntino prima di coricarsi, considerata una manciata di pop-corn o qualche cracker.
Bedtime può essere particolarmente difficile se i bambini vedono i loro fratelli più grandi rimanere svegli mentre sono costretti a dormire. Se è possibile creare una pianificazione in cui il bambino più anziano inizia la loro preparazione di andare a dormire, mentre il bambino più giovane sta cercando di addormentarsi, si può davvero aiutare. Se questo non funziona, assicurarsi che il bambino più giovane è bloccato da l'attività che continua nella vostra casa.