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E 'ufficialmente primavera. Gli uccelli cantano, le api stanno ronzando, l'aria è calda e fresca, ei bulbi da fiore che avete piantato lo scorso autunno stanno cominciando a colpire attraverso il terreno. E i bambini sono – dove? Scarica l'articolo
In troppi casi essi sono dentro, incollati a uno schermo TV o al computer. Nella società tecnologicamente carica di oggi, molti bambini che possono recitare interi script da loro programmi preferiti è improbabile che sapere che pigne provengono da alberi di pino. Infatti, secondo il Sierra Club, i bambini oggi trascorrono meno tempo a giocare all'aria aperta rispetto a qualsiasi generazione precedente. Perchè è questo? Ebbene, una parte di esso è che per " bambini; tempo libero " &Ndash; che ha usato per essere spesi in attività di gioco non strutturato - è diminuita un enorme 9 ore alla settimana nel corso degli ultimi 25 anni
E i numeri mostrano che l'attività di gioco non strutturato che essi hanno è speso in casa.. Considerate questo: quasi il 50% di quattro-sei anni di età hanno televisori nelle loro camere da letto, ei bambini di età compresa tra 8 e 18 anni spendono una media di 6,5 ore al giorno con i media elettronici. Alan Gass, MD, un membro del Consiglio consultivo per la HealthCorps (www.hcstaging.com), un'organizzazione che lavora per educare i bambini a formare abitudini sane, note, " Ora, di elettronica tutto; c'è una spinta nella direzione opposta. Non c'è davvero alcun valore nella chat, essendo su internet, guardare la TV - non c'è davvero nulla valore che ".
Nel momento in cui i tassi di obesità infantile sono in aumento in modo rapido, e con essa i problemi associati come il diabete, malattie cardiache e altri, non c'è più ragione che mai a spegnere la TV, abbracciare il clima caldo e ottenere i bambini fuori a giocare.
I benefici di gioco all'aperto sono molti. Oltre al beneficio fisico di una migliore salute e fitness, gli esperti citano i benefici comportamentali e anche accademici derivati in cui i bambini trascorrono una buona dose di tempo al di fuori divertirsi. Michael Casaus, il rappresentante del New Mexico Gioventù per quot del &Sierra Club; Costruire ponti verso l'esterno '" il programma, dice " Possiamo citare gli studi che sono stati fatti che dimostrano che i bambini che passano attraverso programmi di formazione outdoor migliorare i punteggi di scienze del 27 per cento. medie dei voti salgono, i bambini si comportano meglio in classe - ci sono reali benefici tangibili ". Al contrario, la rivista medica
Pediatrics
ha legato di " un bambino; tempo sullo schermo " con un aumento dei tassi di obesità così come Disturbo da deficit dell'attenzione (ADD), mentre è stato dimostrato che il contatto con il mondo naturale per ridurre entrambi i problemi.
Come i genitori possono incoraggiare i bambini riluttanti a uscire fuori? Ecco alcune idee:
Vai con loro
genitori che costituire un esempio per i loro figli di godere la vita all'aria aperta solo potrebbe scoprire che i loro bambini piace, troppo.. Casaus dice, " Abbiamo davvero Incoraggiamo i genitori a portare i propri figli in mezzo alla natura. Questo è un ottimo modo per assicurarsi che stanno ottenendo quelle esperienze all'aperto. &Quot; E aggiunge Gass, " Se il ragazzo non ha intenzione di essere motivato, la responsabilità ricade sul genitore per creare uno scenario che avrebbe permesso loro di essere al di fuori. &Quot; In sostanza, se i bambini non sanno cosa fare con se stessi al di fuori in un primo momento, i genitori dovrebbero andare al di fuori troppo - e raggiungere a piedi il parco, giocare a palla, arrivare a un parco giochi, raccogliere fiori o andare a fare un giro in bicicletta – insieme
piano giornaliero ".. Verde Time "
Questo è un momento in cui i bambini sanno che ci si aspetta che siano al di fuori gioco. Ad esempio, " È possibile guardare la TV per un'ora e poi si sta andando al di fuori fino a pranzo. &Quot; Se il tempo è assegnato al giorno per giocare al di fuori, tutto ciò che dovete fare è seguire il ". Routine di "
Approfitta di programmi esterni.
Casaus aggiunge, " Noi riconosciamo così che i genitori sono molto occupato, e come parte di che abbiamo davvero incoraggiare le famiglie alla ricerca e ottenere i loro bambini nei programmi di formazione outdoor. " Ogni stato li &ndash ha; campi estivi, attività sportive organizzate come T-ball, baseball e calcio, nuoto lezioni, programmi di esplorazione della natura e molto altro ancora. I programmi di educazione della comunità YMCA e locali spesso offrono programmi per bambini all'aperto durante la primavera e l'estate.