I bambini Salute e Istruzione > bambino Istruzione > articoli Correlati > L'assunzione di acqua per bambini

L'assunzione di acqua per bambini

Introduzione sui bambini di aspirazione dell'acqua: i bambini tutti i giorni dovrebbero prendere almeno 1,5 - 2 litri di acqua. Questo è stato consigliato dal "Istituto di Medicina della National Academies, Washington DC" nel 2004. Anche bere l'acqua di rubinetto è una scelta chiara per una corretta idratazione. Come altre bevande come succhi di frutta, latte, bibite e bevande contenenti caffeina come il caffè e il tè - contribuire al fabbisogno di acqua del corpo come stesse aspirazione del does.Children semplice acqua acqua varierà a seconda della loro età, il sesso, la temperatura esterna, livelli di l'attività fisica e la loro salute. I bambini molto assunzione di acqua quando si ha sete, anche una dieta equilibrata quando coinvolti in sport o attività fisiche pesanti. Un bambino dovrebbe ricevere l'assunzione di acqua pari a due terzi del corpo weight.Why bambini hanno bisogno di assunzione di acqua e quanta acqua hanno bisogno? Perché abbiamo bisogno di acqua? Il corpo umano è circa il 60% di acqua. Questo è molto importante per la nostra salute e il benessere. Nel nostro corpo, l'acqua è una parte di cellule, sangue, la digestione e l'eliminazione dei rifiuti svolge un ruolo fondamentale. I giunti sono lubrificati a causa di acqua. Senza acqua non possiamo vivere per molti giorni. Troppo poca acqua può portare a disidratazione nei bambini ed i sintomi sono: (i) la fatica, (ii) Mal di testa, (iii) secchezza delle fauci, (iv) Debolezza muscolare, (v) Vertigini e (vi) Lightheadedness.How molta acqua i bambini hanno bisogno? La quantità di assunzione di acqua dipende dalla loro dimensione del corpo, il tempo, l'attività fisica e consumo di caffeina. I bambini hanno bisogno di meno acqua perché sono più piccoli. Il grafico mostra la quantità raccomandata di bevande che i bambini ei giovani dovrebbero bere su base giornaliera: Età adeguato apporto quotidiano di Beverages1-3 anni circa 4 cups4-8 anni circa 5 anni cups9-13 circa 8 tazze per i ragazzi e circa 7 tazze per girls14-18 anni circa 11 tazze per i ragazzi e circa 8 tazze per l'assunzione di girls.Water nei bambini: la disidratazione e ritenzione EncopresisDehydration: "l'acqua non è sufficiente nel nostro corpo" si chiama come la disidratazione. Essa può derivare da assunzione di acqua insufficiente e da acqua corpo di perdere e può svilupparsi rapidamente o slowly.Symptoms di lieve disidratazione può essere difficile da individuare. I bambini possono diventare irritabile, stanco e meno potere di concentrazione. Essi si lamentano di stanchezza o mal di testa e alcuni possono essere troppo pigro per fare qualsiasi cosa. Possiamo pensare di questo comportamento come normale. è ormai noto che gli effetti della disidratazione. I bambini possono essere insegnato a riconoscere quando la loro assunzione di acqua è troppo bassa, come l'urina si concentra che è piccola quantità di giallo intenso, nuvoloso, urina puzzolente. Se non di più scuro del colore della paglierino loro urina, inodore poi si stanno facendo bene. A lungo termine disidratazione cronica può causare gravi problemi di salute e malattie. l'assunzione di acqua sufficiente mantiene i bambini in buona salute, ma anche li aiuterà a svolgere meglio in school.Children dovrebbe incoraggiare a bere l'acqua a casa e anche portare il proprio a scuola. Non acqua potabile può portare a scarsa concentrazione in classe. Anche se i bambini sono più piccoli rispetto agli adulti, hanno bisogno di consumare più acqua. Un ragazzo di età compresa tra 11 e 14 tra dovrebbe bere 3 litri di acqua al giorno e una ragazza della stessa epoca ha bisogno di 2,8 litri al giorno. Un recente sondaggio ha rivelato che il 65% dei bambini in età scolare di età compresa tra 5 e 14 che bevono meno acqua di quanto should.The corpo di bambini tra i è diverso da quello di un adulti. Adulti sistemi di difesa aiutano a proteggere dalle malattie e ambientali inquinanti, ma nei bambini, non è completamente sviluppato. L'acqua è solo il senso del corpo di scovare queste tossine. Recinto di acqua sana pura è uno dei modi più semplici e migliori per contribuire a promuovere la buona salute per il nostro Encopresi children.Retentive: Aumentare l'assunzione giornaliera di acqua e l'adesione del fluido nei bambini in trattamento per ritenzione Encopresi. Circa il 80-95% dei bambini con encopresi hanno una storia di stipsi o defecazione dolorosa. Alcuni bambini sembrano avere encopresi non ritenzione e senza storia di stipsi o di defecazione dolorosa, non hanno alcuna prova di evacuazione incompleta sulla valutazione fisica, la valutazione della radio grafico, o entrambi. La maggior parte delle prove disponibili indicano che i bambini con encopresi non hanno una maggiore incidenza di gravi disturbi comportamentali o della personalità rispetto alla loro età - coetanei abbinato.
&

articoli Correlati

articoli CorrelatiEducazione FamigliaScolariDiverso Istruzione Bambino