faringite streptococcica, detto anche mal di gola, è molto comune, un'infezione altamente contagiosa dell'orofaringe (l'area compresa la parte posteriore della gola, la parte posteriore della lingua, le tonsille, e il morbido palato). [1] ci sono 11 milioni di casi diagnosticati ogni anno negli Stati Uniti. Strep gola si diffonde facilmente da persona a persona toccando o entrando in contatto con i batteri. L'infezione batterica è più diffusa nel tardo inverno e all'inizio della primavera [2]. Se siete preoccupati per ottenere mal di gola, seguire pochi semplici passi per prevenire l'infezione e saperne di più su di esso in modo da sapere come evitarlo.
Passi per
Parte 1Avoiding i batteri
contatto 1Avoid .
Il modo principale per evitare mal di gola è quello di evitare il contatto con qualcuno che conosci è infettato con il mal di gola. Si dovrebbe evitare qualsiasi contatto con quella persona, il che significa che non si dovrebbe toccare a tutti o condividere un ambiente stretto con loro. Si dovrebbe anche evitare di toccare tutto ciò che una persona infetta potrebbe essere entrare in contatto con. Gli oggetti potrebbero avere i batteri che vivono su di loro e si potrebbe trasmettere a voi stessi.
Si dovrebbe mantenere la distanza mentre l'individuo infetto completa le prime 48 ore di antibiotici. Dopo 48 ore di corretto trattamento antibatterico, si può riprendere il contatto casuale, perché lei non è più contagiosa.
L'American Academy of Family Practice ha fatto la ricerca che affermano che in case con un caso confermato, c'è un 43% possibilità di una seconda famiglia o domestico contatto contrarre l'infezione batterica. Essere molto attenti se qualcuno nella vostra famiglia ha avuto mal di gola ed evitare il contatto il più possibile. [3]
Se conosci qualcuno malato con mal di gola, incoraggiarli a rimanere a casa, soprattutto nei primi giorni in cui sono ancora contagiosi. Se i vostri bambini o membri della vostra famiglia hanno, li si dovrebbe tenere a casa fino a quando si sa che non possono infettare qualcun altro (la febbre è andato e sono stati sotto antibiotici per almeno 24 ore). [4] Si dovrebbe evitare di andare se hai mal di gola pure. Se non si desidera di infettare accidentalmente gli altri al lavoro o in pubblico.
Se i vostri figli frequentano asilo nido, tenerli lontani per qualche giorno se un bambino al loro nido ha mal di gola. [5]
2Wash infettato gli oggetti.
una volta che sai un oggetto è stato toccato da qualcuno con mal di gola, è necessario assicurarsi che il lavaggio. A causa della natura altamente contagiosa e abbondante di questo batterio, ogni oggetto che è stato toccato è a rischio di trasmissione di batteri per un altro host. Per evitare che ciò accada, lavare tutti gli elementi una persona infetta ha toccato. Questi elementi includono abbigliamento, biancheria da letto, stoviglie (in particolare tazze), cannucce, argenteria, e qualsiasi altra cosa che potrebbe essere stato contaminato attraverso il tatto. [6]
Utilizzo di acqua e candeggina su oggetti bollente per sbarazzarsi dei batteri . Se non è possibile utilizzare questi metodi su di loro, gli oggetti devono essere sostituiti. Candeggiare colore-safe su oggetti che potrebbero essere privati del colore se si utilizza la candeggina regolare.
Per gli oggetti che non possono essere rimossi e lavati, come le maniglie delle portiere ei contatori, è possibile utilizzare un panno imbevuto di candeggina o uno spray antibatterico per eliminare i batteri.
Spazzolini da denti devono essere smaltiti dopo 2 giorni di trattamento con antibiotici. [7] [8] Non permettere mai che i membri della famiglia di condividere spazzolini da denti. [9]
condivisione 3Avoid.
La condivisione può essere la cura nella maggior parte dei casi, ma se qualcuno nella vostra famiglia ha mal di gola, non lasciare loro di condividere con gli altri. Non bere dallo stesso bicchiere o mangiare dallo stesso piatto come la persona infetta con mal di gola. [10]
Condivisione di oggetti morbidi, come tovaglioli, fazzoletti, asciugamani, biancheria da letto, o peluche, dovrebbe essere scoraggiato. [11]
4Wash le mani.
È possibile impedire la trasmissione di mal di gola lavando spesso le mani, soprattutto quando in una zona con una persona infetta . Dato la frequenza con cui le persone si toccano i loro volti, nasi, e bocche, è facile vedere come può essere trasmessa. Lavarsi spesso le mani con acqua calda come si può tollerare per un periodo di 15-30 secondi. Utilizzare una buona quantità di sapone e lavare tutte le aree delle tue mani, compreso tra le dita e intorno ai polsi.
più lungo o più lavarsi le mani aggressivo è stato collegato con un aumento della trasmissione di batteri infezioni, perché la barriera protettiva della pelle delle mani è danneggiato a livello microscopico, che permette ai batteri di entrare nel vostro sistema. Quindi lavare solo per 15-30 secondi in modo da non sbarazzarsi di strati necessari di pelle.
Se si scopre che siete venuti in contatto con una persona malata, evitare di toccare la bocca o il naso e lavare immediatamente le tue mani. Se questo non è disponibile, utilizzare a base di alcool disinfettante per le mani. [12] [13]
5Cover la bocca e il naso quando si starnutisce o tosse.
[14] Il CDC raccomanda che si coprire la bocca e il naso con un fazzoletto di carta, non solo le mani. Se non si dispone di un fazzoletto di carta a portata di mano, tosse o starnutisce nel gomito, piuttosto che le mani. Questo aiuterà a prevenire le persone infettate con mal di gola da diffusione di germi toccando le cose. [15]
Parte 2Boosting vostro sistema immunitario
1Rest.
Il corpo richiede riposo a combattere un'infezione. Le persone nella vostra famiglia infettate con mal di gola dovrebbe sicuramente ottenere un riposo adeguato, ma non a breve il proprio sonno sia. Ottenere abbastanza sonno ogni notte vi aiuterà a mantenere forti e sani. [16]
2Eat una dieta equilibrata.
Il consumo di cibi ricchi di vitamine e sostanze nutritive in grado di contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Mangiare una dieta che comprende un sacco di frutta fresca e verdura, carboidrati complessi e proteine magre. Se non ti senti malato, questa dieta vi aiuterà a rimanere in quel modo. Se non ti senti bene, vi aiuterà a recuperare. [17]
3Consume più vitamina C e D.
Si dovrebbe cercare di incorporare più vitamina C e D nella vostra dieta. Sebbene non ci sia nessuna ricerca documentato che queste vitamine prevenire mal di gola in particolare, la vitamina C e D migliorare la vostra funzione immunitaria, che stimola il sistema immunitario e aiuta a combattere i batteri che invadono il corpo.
Se il sistema immunitario è forte , c'è una possibilità che, una volta esposto a streptococco, si potrebbe fare un esercito di anticorpi contro il mal di sufficiente a impedire di infezione invece ammalarsi.
Nonostante questo aumento di immunità, si dovrebbe non esporsi inutilmente a i batteri e devono ancora seguire tutte le precauzioni. [18] [19]
Buone fonti di vitamina C sono gli agrumi, peperoni, pomodori e patate. Altre fonti includono kiwi, broccoli, fragole, cavoli di Bruxelles, e melone. Molte le bevande sono anche fortificati con vitamina C. [20]
grassi pesci come il salmone, il tonno, lo sgombro e sono buone fonti di vitamina D. latte fortificato e succhi di frutta sarà anche aiutare ad aumentare il consumo. Si può anche stimolare il vostro corpo a sintetizzare la vitamina D per andare fuori alla luce del sole (basta indossare la protezione solare). [21]
4Get più di zinco.
Lo zinco è un elemento essenziale per la le cellule nel vostro sistema immunitario. Al fine di costruire il vostro sistema immunitario, si dovrebbe ingerire più zine ogni giorno. Essa fornirà le cellule del sistema immunitario con sostanze nutritive tanto necessarie per funzionare. Mangiare più cibi ricchi di zinco, come frutti di mare, carni rosse magre, il pollame, i fagioli e cereali da colazione fortificati. È inoltre possibile ottenere un supplemento di zinco che si può prendere ogni giorno.
Anche se ottenere abbastanza zinco è un bene per voi, sempre troppo zinco può effettivamente impedire il sistema immunitario. Cercate di aiuti per 15-25 mg al giorno. Assicurati di non eccessivo un supplemento quando si stanno ottenendo un sacco di zinco dalla vostra dieta. [22] [23]
5Ingest più vitamina A. La vitamina A aiuta
aumentare la produzione di alcuni cellule nel vostro corpo che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. La vitamina A aiuta anche a combattere le infezioni. Se si dispone di una carenza di vitamina A, si sono ad aumentato rischio di infezioni come un mal di gola. Mangiare più alimenti ricchi di vitamina-A, come le patate dolci, spinaci, carote, zucca, fegato di manzo, melone, mango, Black Eyed Peas, broccoli e peperoni.
È possibile ottenere multivitaminici e integratori che hanno la vitamina a loro. Si dovrebbe avere 650 mg al giorno se sei un maschio adulto e 580 mg al giorno se sei una femmina adulta. [24] [25]
Parte 3Understanding mal di gola
1Learn come è diffuso
. La prevenzione è essenziale per streptococco, perché è altamente contagiosa. Si sviluppa da persona a persona per entrare in contatto con le secrezioni contaminate, da stringere la mano a qualcuno che non ha lavato le mani a baciare il suo bambino. Ciò che si verifica in genere è una persona infetta si pulisce la bocca o il naso contaminati con i batteri e poi tocca qualcuno o qualcosa. I batteri possono sopravvivere sugli oggetti tra il per diversi giorni, anche se può sopravvivere sulle superfici asciutte per un massimo di 6 mesi. [26] [27]
In alcuni studi, i batteri è molto abbondante. Ad esempio, è sopravvissuto nel gelato per 18 giorni e in insalata di maccheroni per una settimana. [28] [29] perché i batteri è così abbondante e contagiosa, può essere diffuso anche dopo il trattamento.
2Learn il periodo di incubazione.
il periodo di incubazione, o la quantità di tempo i batteri prende a mostrare i sintomi, è tra i 1-3 giorni. Ciò significa che non si può sentire bene o sapere che sei malato, ma si può esporre inconsapevolmente altri.
Senza trattamento antibiotico, un individuo è contagiosa per il periodo dell'infezione, che è 7-10 giorni, così come una settimana supplementare dopo. [30] Con il trattamento antibiotico, la persona è contagiosa per meno di 24 ore dopo l'inizio del trattamento. [31]
3Recognize i sintomi.
I sintomi più comuni di mal di gola sono una grave e dolorosa gola, deglutizione dolorosa, e una febbre superiore a 100,4 gradi. Si può inoltre verificare ghiandole gola gonfia o mal di testa. Mal di stomaco e vomito possono verificarsi nei bambini più piccoli. [32]
Se si guarda da vicino alla gola, si può anche vedere i caratteristici tonsille rossi e gonfi con bianchi ciuffi arruffati di pus, o essudati, sulle tonsille .
di tanto in tanto, mal di gola può portare a scarlattina, una malattia infiammatoria che ha gli stessi sintomi di mal di gola, con l'aggiunta di una carta vetrata non sollevata, come eruzioni cutanee che possono essere ovunque sul corpo. L'eruzione non è pruriginosa. Prima appare l'eruzione, ci possono essere anche mal di stomaco o vomito, specialmente nei bambini. [33]
A volte, le tonsille ingrossate dolorose a volte hanno una formazione di ascessi proprio adiacente alla tonsille, che richiedono il drenaggio chirurgico. A volte questo può essere eseguito nello studio del medico, anche se potrebbe essere necessario un intervento chirurgico o il medico può decidere di trattarla con gli antibiotici aggressivi. [34]
Si dovrebbe cercare il trattamento se si hanno i bianchi tasche pus shaggy su le tonsille e febbre. Questi sono facilmente visibili per uniformare un occhio inesperto.
Se si dispone di una febbre che non è andato via per 2-3 giorni e si dispone di un cattivo mal di gola, consultare il medico per essere testato per mal di gola.
4Diagnose la malattia.
la diagnosi è più spesso confermata clinicamente, anche se di solito si può intuire ciò che avete in base alle caratteristiche tasche pus bianche sul tuo tonsille. Negli ultimi anni, i test streptococco rapidi hanno reso più facile per i medici di diagnosticare mal di gola definitivamente nella regolazione dell'ufficio, anche se di solito la triade di febbre, tasche pus, e grave mal di gola in un individuo mal apparire è sufficiente per la diagnosi.
Altri test è disponibile, ma di solito non necessaria. [35]
I bambini saranno probabilmente essere testati utilizzando un test rapido di antigene, in grado di rilevare gli antigeni (sostanze che producono una risposta immunitaria nel corpo) in gola entro pochi minuti. Perché i bambini sono più inclini a complicazioni da mal di gola, il medico probabilmente utilizzare il test rapido per diagnosticare prima. Se è inconcludente, il medico prescriverà una cultura di gola, che richiede alcuni giorni per elaborare. [36]
5Treat mal di gola.
Negli Stati Uniti, il trattamento con antibiotici per mal di gola è comune. Il medico dovrà controllare se per mal di gola e poi si prescritto un antibiotico della famiglia della penicillina, con il più comune è amoxicillina, anche se il medico prescriverà diversi antibiotici in caso di allergia alla penicillina o amoxicillina. Questi dovrebbero essere prese secondo le istruzioni del medico.
In genere, si inizierà a sentirsi meglio all'interno di quella finestra di 48 ore. In caso contrario, si dovrebbe cercare un ulteriore trattamento dal vostro medico come si può avere un ceppo resistente agli antibiotici dei batteri dello streptococco o l'inizio di una infezione ascesso. [37]
Si deve sempre completare il ciclo completo di antibiotici prescritti dal medico, anche se si inizia a sentirsi meglio. In caso contrario si può causare i restanti batteri, che sono più forti di quelli uccisi dai antibiotici, per diventare resistenti al trattamento farmacologico. Questo rende la condizione più difficile da trattare e curare. [38]
6Consult con il proprio medico se si ottiene spesso mal di gola.
Se stai ricevendo spesso mal di gola, o se il vostro mal di gola è grave o difficili da trattare, parlare con il medico. Si può raccomandare che si vede uno specialista orecchio-naso-gola (ORL) di avere le tonsille rimosse. Anche se questo non impedisce completamente il ripetersi di mal di gola, può aiutare, soprattutto nei bambini. [39]
Grave mal di gola mostra segni come una febbre di almeno 101F (38C), gonfie o dolorose linfonodi nel collo, e /o pus bianco sulle tonsille.