Sapere dove si arriva in forte e in cui avete bisogno di assistenza può aiutare a stabilizzare la vostra vita personale e nutrire le interazioni professionali. La conoscenza di sé è un potente strumento che troppe persone disprezzo, perché è difficile o scomodo, o forse perché li fa sentire a disagio. Quello che sembra come punti di forza per una sola persona, del resto, non potrebbe sembrare necessariamente che utile per gli altri, che possono fare capire se le qualità specifiche che possiedi sono i punti di forza in contrasto con le debolezze confusione o frustranti. Anche se questo è qualcosa che si deve capire per lo più da soli, ci sono esercizi che potete fare per identificare i punti di forza e di debolezza per un lavoro o per motivi personali. Ci sono anche alcuni consigli per aiutarvi a usare queste tattiche in un contesto pratico in cui sono più necessarie, un colloquio di lavoro.
Passi per
Parte 1COMPRENSIONE vostre abilità
1Appreciate il vostro sforzo. Perché si
sono disposti a prendere una buona occhiata a dove siete già forte e dove si poteva stare in piedi un certo miglioramento, sei già una persona forte. Ci vuole coraggio per sedersi e fare questo lavoro. Lascia la tua auto impressionante una pacca sulla spalla e ricordate che siete una persona incredibile.
2Write giù quello che fai.
al fine di individuare i punti di forza e di debolezza, pensare alle attività che si sia partecipare alla maggior parte o ottenere il massimo piacere di. Trascorrere una settimana o giù di scrivere tutte le attività che si fanno in tutto il un dato giorno, li rating da uno a cinque, a seconda di quanto ti piace fare o partecipare ad essi.
Gli studi hanno trovato nel diario di essere un ottimo metodo per diventare più consapevoli di sé e riflessiva nei confronti di forza e desideri personali di uno. [1] Questo può essere semplice come elenca tutti i momenti più memorabili di un dato giorno a scrivere racconti dettagliati sui tuoi più profondi pensieri e desideri. Quanto più si arriva a conoscere te stesso, più facile sarà per voi per identificare i punti di forza personali. [2]
3Reflect sui vostri valori.
A volte, può essere difficile per identificare i nostri punti di forza e di debolezza perché non abbiamo avuto il tempo di chiarire i nostri valori fondamentali. Queste sono le convinzioni che forma come pensi di te stesso, gli altri e il mondo intorno a te. Essi sono fondamentali per il vostro modo di affrontare la vita. Prendendo un po 'di tempo per identificare i vostri valori vi aiuterà a decidere se gli aspetti della vostra vita sono i punti di forza o di debolezza per
si,
indipendentemente da ciò che gli altri possono sentirsi su di loro. [3]
Pensate a un poche persone si rispettano. Cosa ammiri di loro? Quali caratteristiche posseggono che apprezzi? Come vede questi nella vostra vita?
Immagina di poter cambiare una cosa della tua comunità. Cosa sarebbe? Perché? Cosa pensi che mostra su ciò che è più importante per voi?
Ricorda un momento nella tua vita in cui ti sei sentito molto soddisfatto o soddisfatto. Qual è stato quel momento? Quello che è successo? Con chi eri? Perché si sente in quel modo?
Immaginate che la vostra casa è in fiamme (ma tutti gli animali domestici e le persone sono al sicuro) e si può salvare solo 3 oggetti. Che cosa salvare, e perché?
4Examine le risposte per i temi e modelli.
Dopo aver riflettuto sui propri valori, esaminare le risposte per le cose che possono ripetere. Per esempio, forse si ammira Bill Gates e Richard Branson per il loro spirito imprenditoriale e la creatività. Questo suggerisce che si può valutare l'ambizione, competizione, e ingegno. Forse si dovrebbe cambiare la povertà nella vostra comunità in modo che tutti ha una casa e cibo. Questo suggerisce che si può valutare Comunità, aiutare la società, o di fare la differenza. Si possono avere diversi valori fondamentali.
Si possono trovare liste di parole di valori in linea, se hai bisogno di aiuto mettere il proprio in parole. [4]
5Determine se la tua vita si allinea con i vostri valori.
a volte, si può sentire come se avessimo una debolezza in una zona particolare quando le nostre vite non si allineano con i nostri valori fondamentali, per qualsiasi motivo. Vivere una vita in linea con i propri valori si chiama "valore congruente" vivente, e può portare a una maggiore sensazione di soddisfazione e successo. [5]
Per esempio, forse apprezzi ambizione e la concorrenza, ma si sente bloccato a un lavoro senza fine, dove non si è mai sfidati o data la possibilità di provare voi stessi. Si potrebbe pensare che si ha un punto debole in questo settore perché la tua vita non è attualmente in linea con ciò che è molto importante per voi.
O forse sei un nuovo mamma che vuole davvero tornare al lavoro come insegnante perché apprezzi Stato intellettuale. Si potrebbe sentire che "essere una buona madre" è una debolezza perché il valore (ottenere lo stato di intellettuale) sembra in contrasto con un altro valore (Famiglia-orientedness). In questo caso, si può capire come bilanciare i valori in modo da onorare entrambi. Volendo tornare al lavoro non significa che non si anche vuole godere la vostra nuova bambino.
6Consider significati situazionali.
Pensa a ciò che costituisce i punti di forza o di debolezza relativi al sociale convenzioni o consuetudini all'interno del tuo contesto locale. convenzioni sociali sono un insieme di norme che regolano l'interazione interpersonale, che sono stati stabiliti come funzionale entro una certa area o la cultura geologica, si spera in modo da aiutare a mantenere i confini sociali sane. [6] Sapere come queste variano a seconda di dove si vive può aiutare a determinare quello che potrebbe essere visto come un punto di forza o debolezza in quella particolare posizione geografica. [7]
Ad esempio, se si vive in una zona rurale dove tutti lavorano con le loro mani, i membri di questa comunità sarà attribuisce valore probabili relative al lavoro fisico e lunghe ore di lavoro durante il giorno. Se vi capita di vivere in una grande città, tuttavia, questi attributi potrebbero non apparire come importante, a meno che non vi capita di lavorare qualche altro lavoro lavoro manuale.
Considerare se l'ambiente in cui vivi o non è favorevole alla vostra punti di forza e caratteristiche personali. Se non lo sono, pensare a come è possibile cambiare la situazione o passare a un ambiente in cui i punti di forza personali potrebbero essere più altamente apprezzati. [8]
Parte 2Performing un riflettente Best self esercizio
1Find persone per chiedere.
per aiutare a capire quali sono i vostri punti di forza e di debolezza, si può fare un esercizio di riflettente meglio di sé (RBS). Questo aiuta a capire ciò che gli altri pensano di te al fine di aiutare a trovare i punti di forza. Per iniziare, pensare a persone in ogni aspetto della tua vita. Includere le persone dal lavoro, i vecchi posti di lavoro, e gli ex professori o insegnanti, nonché amici e la famiglia.
Pensando di persone da porre in tutte le diverse aree vi aiuterà a valutare la vostra personalità a molti livelli e all'interno di molte situazioni. [ ,,,0],9]
2ask per il feedback.
una volta scelto il vostro candidato, inviare una e-mail chiedendo loro circa i vostri punti di forza. Chiedi loro di darvi casi particolari dove hanno visto l'utilizzo di questi punti di forza. Assicurati di ricordare che questi punti di forza possono essere skill-based o di personalità -based. Entrambi i tipi di risposte sono importanti.
E-mail è in genere il modo migliore per farlo è perché ci vuole la pressione fuori di farlo sul posto, dà loro il tempo di pensare a una risposta, e permette loro di più onesto. Inoltre, aiuta ad avere tutto per iscritto per la successiva analisi. [10]
3Look per punti in comune.
Dopo aver ricevuto tutti i risultati, è necessario cercare le cose che sono simili a loro. Leggere ogni risposta e pensare a che cosa significa. Prova a tirare fuori ciò che tratti ogni persona è l'individuazione, e leggere l'istanza specifica per vedere se si verificano tutte le altre caratteristiche. Dopo aver interpretarli tutti, confrontarli tra loro e trovare caratteristiche simili che molte persone parlare.
Si potrebbe aiutare a fare una tabella con una colonna per il nome del tratto, una colonna per ogni risposta, e una colonna per la tua interpretazione. [11]
Ad esempio, più persone della tua vita ti ha detto che a gestire le cose bene sotto pressione, sei bravo in una crisi, e può aiutare a gestire altre persone in situazioni di stress. Ciò significa che è possibile mantenere la calma sotto pressione, ed è molto probabile un leader forte e naturale. Si può anche leggere come si è compassionevoli verso gli altri e sei una persona persone.
4Make un autoritratto.
Una volta che hai tutti i risultati, scrivere una analisi autoritratto di tuo punti di forza. Assicurati di includere tutti i diversi aspetti che hanno identificato nella loro discussione di voi e tutti i tratti hai fatto uscire nella vostra analisi.
Questo non vuole essere un profilo psicologico completo, ma un approfondito ritratto del vostro meglio di sé. Si ricorda delle caratteristiche che si usa quando si è al meglio e può contribuire a guidare le vostre azioni future su come cercare di usarli di più. [12]
Parte 3Listing Le vostre azioni
1Write circa le vostre azioni.
considerare come rispondere a certe situazioni che richiedono un intervento, il pensiero, e l'intuizione. Prima di fare qualcosa di più concreto, cercare di monitorare le reazioni spontanee di esperienze che hai avuto nella vita già. Acquistare o acquisire un diario per scrivere i vostri pensieri.
La ragione di questa operazione è che le reazioni spontanee che si dicono molto su come reagire in entrambe le situazioni ordinarie e intensi. È possibile scrivere per aiutare a decifrare le vostre azioni e abilità. [13]
2Think di una situazione difficile in cui qualcosa di brutto è accaduto.
Forse è di essere in un incidente stradale o di un bambino improvvisamente precipitare fuori di fronte l'auto mentre si sbattono su i freni. Come ha reagito quando si confronta con la situazione spontanea? Hai clam up e ritiro o hai incontrato il capo sfida su, assemblando strumenti e risorse per affrontare la situazione?
Se hai preso il controllo e ha agito come un leader, probabilmente sente che il coraggio e di essere in grado di gestire queste situazioni è un punto di forza. Se hai reagito piangendo incontrollabile, sentirsi impotenti o scagliarsi contro gli altri, rimanendo in auto-controllo durante una situazione difficile potrebbe essere una debolezza. [14]
Assicurati di considerare le cose da diverse angolazioni. Ad esempio, sentendosi impotente dopo un incidente d'auto è una reazione perfettamente naturale allo stress dell'esperienza. Ma, se si è andato a chiedere aiuto a qualcuno, questo suggerisce che chiedere aiuto agli altri (collaborazione) potrebbe essere un punto di forza. Non è necessario sempre fare tutto da soli ad essere forte.
3Find una situazione meno impegnativa.
Pensateci un momento in cui avete dovuto affrontare una decisione difficile, ma uno che non era così la vita e la morte. Per esempio, come si fa a reagire quando si entra in una stanza affollata? Vuoi coinvolgere tutti ci si incontra o si vuole trovare un angolo tranquillo, lontano dal rumore e connettersi con una sola persona?
La persona di collegamento con gli altri è forte a socializzare e di essere estroverso, mentre il persona più tranquilla è forte a collegare singolarmente e di ascolto. Entrambi questi punti di forza possono essere usate per vantaggio naturale della persona. [15]
4Consider volte avete dovuto affrontare una situazione personale difficile.
Pensare a un momento in cui hai messo sul posto e dovuto reagire immediatamente. In quanto tempo hai imparato e adattarsi alle nuove situazioni? Sei un pensatore veloce, snocciolare una grande rimonta quando un collega fa un commento sprezzante? Oppure tendono ad assorbire, pensare, e poi reagire in queste situazioni?
Ricordate che ogni forza si potrebbe avere sviluppato a volte può avere compromessi. Se si passano la maggior parte del vostro sola lettura e la scrittura della vita, per esempio, potrebbe non essere così adatta a piccole parlare come altre persone, ma probabilmente si dovrà un talento per trovare la trama di un libro e discutere argomenti profondi con gli altri. Si può anche cresciuti con fratelli più piccoli, il che significa che può essere compassionevole, paziente e bravo a situazioni diffondenti.
E 'importante tenere a mente che il mondo ha bisogno di molte persone diverse con diversi tipi di punti di forza e gli interessi per essere così diversi come è. Non è necessariamente bisogno di essere bravo in tutto, proprio a ciò che si considera importante per te stesso.
La persona che snocciola una brillante rimonta o che risolve un problema in fretta può avere una intelligenza brillante come un punto di forza, e forse si concentrerà su dettagli bene come una debolezza. La persona che si prende il tempo di pensare potrebbe essere descritto come avente la pianificazione come un punto di forza e agilità forse limitata come una debolezza. [16]
Parte 4Listing vostri desideri
1Ask te stesso su i vostri desideri.
Vostri desideri o aspirazioni dicono molto su di te, anche se si sono già stati spendere un sacco di tempo negarli. Prendere in considerazione il motivo per cui si desidera completare le attività o gli obiettivi e che cosa ci vorrà per raggiungerli. Le probabilità sono, queste sono le vostre passioni e sogni nella vita, che sono in genere aree di grande forza. [17] Molte persone cadono nella trappola di fare ciò che le loro famiglie vogliono e diventare un medico o un avvocato quando si erano invece stati un balletto ballerino o un trekker montagna, invece. In una sezione diversa del vostro giornale, scrivere i vostri desideri o aspirazioni della vita.
Chiedetevi: "Quali sono i miei desideri nella vita?" Sia che si sta applicando per il tuo primo lavoro o hanno appena depositato in pensione, si dovrebbe sempre avere obiettivi e aspirazioni nella vita. Determinare ciò che spinge e che cosa ti rende felice.
2Decide ciò che vi piace.
Cominciate a porsi delle cose che più ti piacciono nella vita. Annotare le risposte alla domanda: "Che tipo di attività trovo soddisfacente o attraente?" Per alcune persone, seduto accanto al fuoco con il loro Labrador Retriever al loro fianco è estremamente soddisfacente. Per gli altri, avrebbero piuttosto essere arrampicata su roccia o fare un viaggio su strada.
Fare un elenco delle attività o cose che fai che ti rendono felice e forniscono piacere. Molto probabilmente, queste aree in cui si trova il vostro hobby sono alcune aree forti per voi.
3Consider che cosa li motiva.
Insieme con i vostri desideri, è necessario decidere ciò che mantiene motivati nella vita. Nel vostro giornale, scrivere le vostre risposte alla domanda: "Quando mi sento eccitato e motivato?" Considerate volte nella tua vita quando ti senti pronto a prendere il mondo su dalla tempesta o ispirato per passare al livello successivo. Le aree che ispirano e vi animano sono in genere in cui si è più forte.
Si noti che molte persone si sentono desideri molto presto nella vita, che indica la conoscenza di sé infantile che molti vengono a perdere quando la famiglia, tra pari, e sociale aspettative o pressioni finanziarie spingono i desideri iniziali in profondità. [18]
Parte 5Assessing i punti di forza e di debolezza
1Rethink i tuoi punti deboli.
"Debolezza" non è il modo più utile pensare a aree di sviluppo. In realtà, la gente in realtà non sono deboli, anche se potremmo davvero sentire o pensare in questo modo, a volte. Tuttavia, la maggior parte delle persone si sentono che potrebbero essere più forti in alcune aree della loro vita, le loro competenze, e in altre aree. Dal momento che si sentono non sono così forti in quelle aree, è comune per assegnare il contrario per descrivere quando ci sentiamo abbiamo bisogno di lavorare su un'area di sentirsi più forte e competente. [19] Invece di concentrarsi su "debolezza", che ha un sensazione negativa ad essa, pensa alla tua aree di crescita o di miglioramento - questo mantiene concentrati sul futuro e che cosa si può fare per ottenere una migliore
Punti di debolezza potrebbero essere concepiti come qualcosa di te che hai il. il potere di migliorare, nella misura in cui sono affatto legati ai vostri desideri, o non sono forse semplicemente rilevanti per i vostri desideri o obiettivi nella vita di sorta. Riconoscere uno dei due è accettabile. Punti di debolezza sono aspetti non permanenti di noi stessi, ma invece sono aspetti mutevoli come facciamo le cose in modo che possiamo diventare ancora più eccellente.
2Identify vostre aree di crescita.
Zone in cui è possibile sviluppare potrebbe essere correlato al nulla, tra cui alcune competenze professionali o sociali o scarsa autocontrollo con il cibo. Si potrebbe anche semplicemente fare riferimento ad una incapacità di prendere una palla da baseball o eseguire equazioni matematiche in fretta. Spesso, le aree di crescita sono inquadrate in termini di "lezioni di vita di apprendimento" e non ripetere gli errori. Altre volte, si tratta di fare lo sforzo di superare la mancanza di competenze percepisci in te stesso.
Tuttavia, una "debolezza" apparente può semplicemente essere un'indicazione che una determinata attività non è solo per te, che può essere una cosa importante da ammettere a se stessi. Se tutti avessero la capacità di essere bravo, o addirittura goduto, tutte le stesse attività, allora il mondo sarebbe probabilmente un posto molto noioso. [20]
3Focus sui vostri punti di forza .
alcuni potrebbero considerare concentrandosi su debolezze personali a tutti come perdita di tempo, o anche un mis-inquadramento dei problemi. Invece, concentrarsi soprattutto sui vostri punti di forza e cercare di coltivare questi, quando possibile. Questo può essere un approccio migliore quindi identificare le debolezze personali. Dal momento che ciò che la gente di solito si riferiscono a come punti deboli sono spesso semplicemente legati ad una mancanza di interesse o desiderio di migliorare, potrebbe essere meglio per mettere a fuoco più sui vostri punti di forza personali e desideri e passare da lì. Siate generosi quando si sta riconoscendo i punti di forza, perché è molto probabile che un sacco, anche in zone dove ci si sente "debole". Poi zero in aree in cui si sente di poter essere più efficiente.
Per esempio, se si vuole lavorare per diventare più assertiva, prima iniziare con quello che assertività competenze si sente si sta già facendo. Forse si hanno difficoltà a dire di no, ma invece si ha la possibilità di indicare le vostre intenzioni in modo in cui la vostra intenzione è capito e si può risparmiare i sentimenti della persona. [21]
Pensate aspetti della tua personalità che si considera i punti di forza. Essere gentile, generoso, di mentalità aperta, o un buon ascoltatore sono i punti di forza estremamente importanti che riguardano le vostre abilità generali che potrebbero avere trascurato. Essere consapevoli di questi e orgogliosi di loro.
Un altro modo di pensare i punti di forza è quello di considerare loro talenti, o abilità innate e desideri che si adattano con il vostro senso di sé e la visione per il futuro. In altre parole, queste sono le cose che avresti detto "Non è stato lo sforzo, ho sempre avuto la capacità di" fare qualche tipo di attività bene. [22]
4Write i tuoi punti di forza e di debolezza.
volta a valutare tutto quello che hai scritto giù circa le vostre azioni e desideri, è il momento di concentrarsi su ciò che si pensa vostri punti di forza e di debolezza. Utilizzando le liste da altre persone che avete ottenuto in precedenza e che avete imparato a conoscere se stessi attraverso gli altri esercizi, annotare le aree del vostro lavoro e di vita che tu pensi che sono le aree di forza e di debolezza. Focus su come attualmente vede i propri punti di forza e di debolezza sulla base di quello che stai facendo nella tua vita in questo momento, sia personali che professionali, piuttosto che guardare al passato o ai vostri desideri.
Ricordate, nessuno è che correggendo o giudicare in base alle risposte, in modo da essere onesti con voi stessi. Potrebbe contribuire a elaborare due colonne con le rubriche "punti di forza" e "punti deboli". Scriverle come vengono a voi. [23]
5Compare liste uno contro l'altro.
Hanno corrispondono e hai trovato sorprese? Pensavi che eri forte in un settore, ma nelle vostre azioni elenco che non sembra essere il caso? Questo tipo di mancata corrispondenza si verifica quando si è ripetere a te stesso che sei in un modo, ma una situazione difficile visualizza il vero carattere, invece.
Come circa gli squilibri tra i vostri desideri e ciò che si pensa siano i punti di forza? Questa mancata corrispondenza può accadere in cui hai provato a fare le cose con la vostra vita sulla base di altre aspettative o sulle proprie idee su ciò che dovrebbe essere fatto, mentre i vostri desideri e le reazioni reali sono stati notevolmente diverso.
6Consider sorprese o disallineamenti.
Guarda le diverse liste che hai fatto. Cercare eventuali sorprese o luoghi che non corrispondono in su. Riflettere sul perché si pensa che alcune delle qualità e le debolezze che avete avvistato hanno rivelato essere diverso. E 'possibile che si pensa di godere di certe cose o che siete motivati da certe cose, ma in realtà non si può o non sono? Queste liste vi aiuterà a vedere che.
Focus su quelle aree che si differenziano e cercare di identificare le situazioni che riguardano l'area. Per esempio, hai scritto che si aspira a diventare un cantante, ma sulla vostra lista di punti di forza creduto, hai detto che eri bravo a scienza o medicina? Mentre un medico canto potrebbe essere una novità, le due professioni differiscono notevolmente. Capire quale zona veramente vi anima nel lungo termine.
7Ask le opinioni di amici o familiari.
Avere un amico o un familiare vi fornirà un feedback costruttivo. Anche se l'esame di sé che si può portare a qualche risposta, ottenendo un parere esterno vi aiuterà o consolidare la osservazioni o può distruggere alcune illusioni pure. Imparare a ricevere un feedback costruttivo dagli altri è essenziale per essere parte di una comunità. E 'importante non per ottenere difensiva, o lo prendo come un attacco personale, semplicemente perché qualcuno suggerisce una superficie di miglioramento. Imparare a incorporare un feedback costruttivo da parte degli altri nella vostra vita di tutti i giorni può essere un punto di forza in sé.
Se non si pensa che un membro della famiglia può essere onesto, scegliere qualcuno che vi darà la verità e non addolcire o sorvolare le proprie debolezze. Trovare una persona esterna, neutro, preferibilmente un peer o di un mentore, per darvi onesto, un feedback costruttivo.
Chiedi un feedback sulle vostre liste. Avere la tua opinione al di fuori persona e commentare i tuoi elenchi. utili commenti e domande possono includere: "Cosa ti fa pensare che non si agisce in fretta in situazioni di emergenza?" L'osservatore esterno può ricordare un caso in cui si dovesse l'eroe del giorno durante una situazione di emergenza, anche se si può avere dimenticato.
8Seek assistenza professionale.
Se i problemi persistono, o se si sentono più a suo agio con una fonte esterna, chiedere un professionista per aiutare a determinare i punti di forza e di debolezza. Ci sono aziende che possono aiutare con profili psicologici, che sono spesso attaccato alle agenzie di reclutamento. [24] Per un prezzo, è possibile prendere le prove di avere psicologi sullo staff rivedere la vostra personalità e profili professionali.
Anche se questi test non necessariamente vi darà l'essenza della tua personalità, essi possono comunque servire come utile saltare fuori i punti per pensare a vostri punti di forza e di debolezza.
da questo, si dovrebbe capire ciò che considerano essere i punti di forza e debolezze. Un buon test dovrebbe essere lungo al fine di far emergere gli aspetti ripetuti della vostra personalità. Dopo aver preso un test come questo, essere sicuri di parlare direttamente con lo psicologo per capire le debolezze e scoprire punti di forza.
Non ci sono test on-line si possono adottare per valutare i punti di forza e di debolezza. Se vuoi per le prove che si trovano su siti affidabili e che sono stati compilati da psicologi abilitati o professionisti similmente qualificati. Se vi è un costo in questione, fare qualche ricerca sulla società che fornisce i test prima per assicurarsi che stai ricevendo rapporto qualità-prezzo.
9Reflect sui vostri risultati.
Dopo aver valutare i punti di forza e di debolezza, trascorrere un po 'di tempo per riflettere e determinare come ci si sente su quello che hai trovato. Decidere se avete bisogno o vuole lavorare su uno qualsiasi dei vostri punti deboli e contemplare ciò che sarà necessario fare per attaccare o modificare queste debolezze.
Arruolati in una classe o le attività che affronteranno i tuoi punti deboli. Ad esempio, se si scopre che si diventa un cervo in fari di fronte a una situazione spontanea, mettetevi in situazioni in cui si verifica la spontaneità. Esempi tra cui entrare in un teatro della comunità, partecipando a una squadra sportiva, o fare il karaoke al bar.
Considerare la terapia o il modo di parlare di paure o preoccupazioni. Se prendere una classe o unirsi a un gruppo di teatro non sembra fare il trucco o hai paure radicate o l'ansia che ti impediscono di andare avanti, si consideri parlare con un terapista.
perfezionismo 10Reject.
Fare attenzione a non diventare appeso sulle vostre debolezze. Questo modello può cadere rapidamente nel modello nonconstructive di perfezionismo, che può effettivamente trattenere dal successo. E 'meglio cominciare con quello che fai bene per un determinato insieme di abilità, poi trovare diversi dettagli per migliorare le competenze e migliorare lentamente nel tempo. [25]
Ad esempio, si desidera migliorare le vostre abilità di comunicazione. Dopo un po 'di auto-riflessione, si decide che sono in realtà un buon ascoltatore, che è la vostra forza. Tuttavia, vongole quando è il tuo turno di parlare, che è la vostra debolezza. Si decide che si vuole essere più verbali, in modo da lavorare su intervenendo forse una o due frasi all'interno della conversazione a piccole pause.
Un approccio perfezionista potrebbe dire che, poiché non siete attualmente bravo a parlare, si puo ' t nemmeno la briga di lavorare su di esso, perché si commettono errori. Riconoscere che gli errori fanno parte di apprendimento e di crescita e permettere a voi stessi di fare loro come si sviluppano da soli.
11Don't negare momenti importanti nella vostra vita.
Ognuno ha le cose nella loro vita che eccellono a. Ci sono momenti in cui si fa qualcosa che non hai mai fatto prima, ma solo click e si scopre che si sta un totale naturale a esso.
Questo potrebbe essere lo sport, l'arte, attività creative, interagendo con gli animali , o in piedi in per qualcuno che è lontano e fare il loro lavoro. Non tutti sperimenteranno gli stessi momenti incredibili, come voi, ma quando li avete, lavorare con lui per migliorare la vostra vita e raggiungere il tuo vero potenziale.
Parte 6Using le competenze in interviste
1Consider la pertinenza dei vostri punti di forza e di debolezza.
È possibile utilizzare tutto quello che hai imparato su di te per aiutarti a colloqui di lavoro. Pensate a come i punti di forza e di debolezza sono rilevanti per il particolare lavoro che state facendo domanda per. Al fine di preparare, pensare a quello che potrebbe essere richiesto compiti per il lavoro che state facendo domanda per, e prendere in considerazione tutte le volte per tutta la vita quando si trovavano di fronte a compiti simili. Quali attributi personali sembrava che sarebbero sia i punti di forza o di debolezza, mentre vi sono stati coinvolti in questi compiti? [26]
Ad esempio, se si sta applicando per essere un programmatore di computer, parlare i punti di forza che si riferiscono ai computer o la soluzione dei problemi. Tuttavia, potrebbe non essere particolarmente pertinente per entrare nei dettagli circa i vostri punti di forza per quanto riguarda ping pong, a meno che questo è qualcosa che il datore di lavoro sembra avere un interesse già.
2Exhibit onestà e fiducia.
quando ti viene chiesto di queste caratteristiche in una intervista, essere onesto nel descrivere i punti di forza. Quando gli intervistatori si chiedono i punti di forza e di debolezza, non sono solo curioso di sapere le vostre abilità, ma anche vogliono sapere come competente siete a parlare di te. Le abilità sociali e la capacità di te stesso mercato sta rapidamente diventando uno dei più importanti serie di competenze per la maggior parte dei lavori nel mondo del lavoro. Per un intervistatore, questo inizia con quanto bene l'intervistato è in grado di descrivere i suoi punti di forza e di debolezza, e come comodo appaiono farlo. [27]
3Practice abilità d'intervista.
Al fine di diventare più a suo agio con questo, la pratica intervistando con qualcun altro. Chiedete a un amico di intervistarla e praticare descrivere te stesso per lei. Fate questo tante volte, con quante più persone, fino a quando si inizia a sentire più a suo agio che descrive i punti di forza e di debolezza a loro. In un primo momento potrebbe sembrare come la lettura di un copione, ma dopo un po 'dovrebbe iniziare a sentirsi sempre più naturale.
Prima di entrare nel colloquio, pensare a come molti casi concreti di parlare attraverso i quali i tuoi punti di forza personali saranno resi evidenti. Gli intervistatori non vogliono solo sentire ciò che si pensa siano i punti di forza, ma è probabile che chiedere situazioni concrete entro il quale i punti di forza personali indispensabili per come è impegnato con qualsiasi problemi o ostacoli si avvicinò. Riflettere su queste, forse la scrittura giù come molti come si può, in modo che si può andare in situazione di intervista il più preparati possibile. [28]
Ad esempio, invece di dire "Un punto di forza è che sono orientato al dettaglio," dare un esempio concreto: "Nel mio lavoro precedente ero responsabile di duplice controllo tutte le figure nel nostro budget mensili. in molti casi ho preso gli errori che sarebbero costati la nostra azienda soldi significativi. questa attenzione al dettaglio sarà mi servirà bene in questa posizione con la vostra azienda. "
4Do non provare a "spin.
" potenziali datori di lavoro non sono stupidi, e può vedere attraverso questo tentativo cliché. A volte intervista centinaia di persone per una posizione, e primo istinto di tutti è quello di utilizzare quello che credono sia un punto di forza e spin come una debolezza. [29] Tuttavia, ciò che si vede come "punti di forza" potrebbe non sembrare così ai datori di lavoro, che sono spesso alla ricerca di collaboratori che apprezzano le cose come la flessibilità e il lavoro di squadra. . Questo tipo di risposta può spesso far sembrare che ti manca la consapevolezza di sé [30] giri Molto comuni sono: [31]
"Sono un perfezionista e non riesco a stare in piedi per ottenere le cose sbagliate. " Il perfezionismo è improbabile che colpire i datori di lavoro come un vero punto di forza, in quanto suggerisce che si stessi e gli altri tenere a norme irragionevoli e può anche avere problemi con la procrastinazione. [32]
"Sono testardo e non mi lasciare che le cose vanno. " Questo può suggerire che non sei bravo a essere flessibili e adattabili.
"faccio fatica a mantenere un buon equilibrio lavoro /vita, perché io lavoro così difficile." Questo potrebbe suggerire che non si può prendere cura di se stessi e hanno maggiori probabilità di bruciare o essere un collega sgradevole.
5BE onesti circa le debolezze.
Quando l'intervistatore si chiede una domanda circa i vostri punti deboli, essere onesti. Non ci sarebbe alcun punto nel porre la domanda se tutto quello che ha dato l'intervistatore era una risposta predefinita su quanto sei bellissimo. L'intervistatore non è alla ricerca di questo. Lei è alla ricerca di una vera discussione di cose si può lavorare su, un cartello di comprensione su di te. vere e proprie sfide potrebbero includere: [33]
Essere
eccessivamente critico
Essere sospettosi di autorità, di pari
Essere troppo esigente
Procrastinare
Essere
troppo loquace
Essere troppo sensibili
Esporre una mancanza di assertività
espone una mancanza di tatto sociale
6Acknowledge le parti cattive di vostre sfide.
ci sono alcune parti di queste debolezze che è necessario affrontare e parlare di come potrebbero influenzare le prestazioni. Può essere abbastanza impressionante per parlare di come la vostra sfida ha influenzato o potrebbe potenzialmente influenzare le prestazioni di lavoro. Essa mostra comprensione e verità, anche se è comunque necessario avere tatto a quello che dici. [34]
Ad esempio, dire loro "In questo momento io sono un procrastinator. Mi rendo conto che questo influisce sulla quantità di lavoro che