"Sono grasso!" "Sono brutto!" "Non ho nulla da indossare che non mi fa guardare lordo!" Nonostante tutti i discorsi pep e rinforzo positivo, non riesco a mettersi in contatto con sua figlia. Lei è infelice con il suo aspetto e la convinzione che tutti gli altri stanno guardando con giudizio. Sei triste che lei è così uno, troppo concentrato sul suo aspetto fisico e la seconda, non apprezza la sua bellezza unica. Come aiutate la vostra figlia a sviluppare un'immagine sana del corpo? Sana autostima viene da dentro. Per quanto vorremmo essere in grado di versarlo in i nostri figli come un secchio, non è così semplice. Tuttavia, ci sono modi in cui, come i genitori possono aiutare: studi dimostrano che le ragazze che praticano sport hanno un'immagine un corpo più positivo rispetto alle ragazze che non lo fanno. E 'importante per le ragazze di fare sport o fare qualche tipo di attività fisica impegnativa in modo che essi imparano ad apprezzare i loro corpi per quello che possono fare, invece di solo quello che sembrano. Questo è molto importante. Se la vostra figlia non è in calcio o il tennis, che ne dite di arti marziali, danza o ballo? Imparare a portare se stessi con orgoglio e un crescente senso di realizzazione, come si incontra sfide è come la stima di sé è costruito. Prova un controllo di realtà. Guarda riviste di moda con tua figlia e parlare di come le foto sono aerografato e come i modelli sono realizzati-up da un team di esperti. La realtà è, senza modella o attrice in realtà sembra che quando si sveglia al mattino! Aiutarla a capire che queste immagini non sono "reali". Si consiglia di mettere un limite al numero di queste riviste si consente la vostra figlia da leggere. Essi possono avere un impatto negativo immagine di sé di una giovane donna su. Sottolineare la buona salute si affaccia. Non ogni tipo di corpo ha la genetica ad essere una dimensione 2, ma si può essere in buona salute e sentirsi bene in una dimensione 12. Prendersi cura della nostra pelle e dei capelli aiuta a bagliore dall'interno. Le ragazze hanno bisogno di trovare il loro peso confortevole e si amano per quello che sono, invece di se stessi a confronto con gli altri. Sottolineando l'alimentazione e l'esercizio fisico vi aiuterà a tua figlia a massimizzare le sue risorse naturali. Sano e felice è sempre in stile. Aiutala a scegliere i vestiti che è lusinghiero per il suo corpo. Le ragazze vogliono indossare quello che tutti gli altri indossa. Purtroppo non tutti i tagli sono sempre a tutte le dimensioni e le forme del corpo. Trova alcuni buoni libri in biblioteca che mostrano come vestito per la vostra forma del corpo. Indossando i colori giusti per il colore tono della pelle, dei capelli e degli occhi aiuta anche apparire al meglio. Mentre si sta lavorando verso la costruzione di un'immagine di tua figlia, ricordare i suoi fratelli e il padre che prendere in giro, il nome di chiamata e maleducati commenti su aspetto della loro sorella non saranno tollerati. Evitare di guardare programmi televisivi e film che enfatizzano la bellezza fisica troppo o che promuovono un atteggiamento irrispettoso nei confronti delle donne e dei loro corpi. Infine, se il vostro teen è in sovrappeso, istituire un programma di mangia esercizio /sano come una famiglia. Inizia andando per passeggiate o corse con lei, iniziare uno sport insieme, unirsi a un signore solo palestra. Ottenere attivo e che esercitano regolarmente migliora l'umore e incoraggia una maggiore attività anche prima che il peso inizia a venire fuori, creando un ciclo positivo. Un adolescente sovrappeso sta per avere un'immagine di sé bassa nella nostra società ossessionata sottile. Lavorare insieme come una famiglia? Andrà un lungo cammino per aiutare vostra figlia adolescente a sviluppare un'immagine sana del corpo.