While porta spesso il peso della colpa da parte di esperti guardando a come sovrappeso molti bambini sono in questi giorni, molti dei quali pericolosamente così, un altro uno dei colpevoli è stile di vita. Se si guarda alla quantità di seduta la persona media fa in questi giorni, non c'è da meravigliarsi i nostri corpi non sono in forma punta in alto. Ci sediamo al nostro computer mentre si lavora, seduti nelle nostre auto, seduti mentre si mangia, seduti nel salotto di casa, ei nostri bambini anche sedersi attraverso la maggior parte della giornata scolastica. Dare loro un po 'di tempo per giocare e cosa fanno? Sit in davanti alla TV per guardare i film o sparare a vicenda in un world.But computer virtuale con qualche intervento da parte vostra, si può rompere alcune delle cattive abitudini dei bambini moderni stanno sviluppando e dare loro un regalo del valore di dare 梐 n inclinazione per uno stile di vita attivo. Ecco alcuni suggerimenti su come ottenere voi started.Make e far rispettare RulesDon't amate essere il genitore? Hey, sei tu il capo qui, in modo da usarlo a vantaggio di tutti. Mi ricordo quando ero un bambino e gli adulti usato per amore di strofinare in dicendo cose fastidiose come "perché ho detto così" o "Non mi importa se ti piace o no." Ehi, abbiamo ascoltato fatto non è vero? E il più delle volte, la "miseria" Erano noi sottoponendoli a contro la nostra volontà era meglio per noi che tutto ciò che era stato precedentemente facendo. Divertente come un ordine di andare fuori e trovare qualcosa di meglio da fare potrebbe finire per essere una delle migliori sessioni di gioco che abbiamo mai had.Start Rendere le norme, e in alcuni casi, non abbiate paura di essere un po 'autoritario. Non voglio dire di controllare il loro pensiero ogni e poca azione, ma se è il momento per loro di ottenere il loro culo e andare a cercare qualcosa da fare all'aperto, dico io. Dare loro faccende anche 梘 asp! Per lo meno, dare loro orari prestabiliti quando possono essere in casa a guardare la televisione, e bastone a loro. Diventa più ActiveYou può fare molto per insegnare ai vostri figli ad essere più attivi per essere più attivo da soli. Hey, imparano un sacco di loro comportamento da noi barboni pigri (non una crepa a voi 桰 'hai commesso un me stesso a volte). In ogni caso, queste non sono le tue tendenze, sono tendenze della società, ma diventando il tipo di persona che è sempre fuori a fare le cose, e coinvolgendo i vostri figli, vi permetterà di trascorrere molto più tempo con loro, mentre insegnando loro le abitudini di cui hanno bisogno per know.Make eccitazione esterna RegularWhile si sta sviluppando il vostro stile di vita attivo, pieno di hobby laterali, buona tavola, e viaggi in palestra, fare viaggi regolari attività programmata una cosa per tutta la famiglia. Diventa un gruppo di guerrieri del fine settimana dorky. Falli uscire a fare cose eccitanti come andare in campeggio, trekking, o giocare in spiaggia. Che ragazzo non ama questo tipo di cose? O se non i vostri bambini a sviluppare abitudini pigre e stile di vita sedentario è in gran parte all'interno del vostro controllo. Mi rendo conto che non sarà sempre facile trovare il tempo necessario per far accadere queste cose, ma questa è la vita di un genitore moderno. Se si desidera che i bambini sani, potrebbe essere necessario fare qualche sacrificio qua e là per realizzare questo obiettivo, anche se questo significa una lieve riduzione del reddito.