Questo articolo si concentra sulla piccola regione del cervello nota come l'ipotalamo. L'ipotalamo è situato nel cervello sistema limbico più comunemente noto come il cervello emotivo. L'articolo mette in luce la funzione dell'ipotalamo e in che modo è possibile applicare questa conoscenza per migliorare il skills.The ipotalamo genitori controlla i sistemi interni di mantenere il normale stato di corpo chiamato omeostasi. Controllando il rilascio di una varietà di ormoni modera numerose funzioni del corpo, tra cui il sonno, il cibo e l'assunzione di liquidi. Vi siete mai chiesti il motivo per cui mangiare e dormire abitudini sono influenzate quando si è arrabbiato? Ora sapete perché, perché il cibo e il sonno sono parte del sistema limbico comunemente indicato come il cervello emotivo. Comprendere il ruolo dell'ipotalamo e la sua posizione nel sistema limbico può dare ai genitori indicazioni utili nel importanza di stato emotivo del loro bambino al momento di coricarsi. Per esempio si può prendere in considerazione il controllo su come il bambino si sente poco prima di andare a letto. Questo può fornire una perfetta opportunità per introdurre un gioco divertente di andare a dormire chiama 'Che cosa ho fatto bene oggi?' Questo permette al bambino di concentrarsi sul positivo e riduce le probabilità che andranno a letto emotivamente sconvolto o preoccupati per le cose. Questo gioco potrebbe anche fornire l'occasione per il vostro bambino a parlare con te di tutto ciò che può loro essere sconvolgente. Permettendo loro di discutere e concentrarsi sulle cose positive nella loro giornata, si consente loro di ottenere un buon riposo notturno. Se il bambino ha avuto una giornata particolarmente sconvolgente potrebbero non essere in grado di ricordare facilmente quello che hanno fatto bene. Ciò si verifica quando gli eventi negativi oscurare quelli positivi. C'è sempre qualcosa che il bambino ha fatto bene. Prendetevi il tempo per sondare un po 'e li aiutano a scoprire le piccole pepite d'oro che hanno il potenziale per cambiare il loro lives.Apart di ottenere un buon riposo notturno ci sono altri vantaggi di andare a letto in una cornice d'animo positivo. La ricerca scientifica ha scoperto che il cervello è più attiva quando siamo addormentati che svegli. Il neuroscienziato di hanno scoperto che le informazioni viene trasferito nella memoria a lungo termine quando dormiamo di notte. Pertanto la nostra struttura emotivo della mente al momento letto è quello che di solito viene trasferito nella nostra memoria a lungo termine. Questa ricerca ci dà la possibilità di programmare il nostro cervello mentre dormiamo per creare modelli di pensiero e di comportamento positivi. Modi di fare questo può includere dire a vostro figlio storie di ispirazione al momento di coricarsi. Se il bambino è troppo vecchio per storie della buona notte portarli a leggere storie di ispirazione brevi o citazioni appena prima di andare a dormire. Spiega che in questo modo si aiuterà loro a formare il loro cervello per il successo. Per aiutare il bambino a capire il concetto di formazione loro cervello, come si potrebbe suggerire che vedono il video 'come funziona il cervello' situato a YouTube http://youtu.be/CrSR-55xXD8 Si tratta di un breve facile da capire 7 il video minuto progettato per i bambini che spiega come i nostri pensieri determinano il nostro success.You potrebbe anche voler lasciare il vostro bambino sa che seduto quasi tutta la notte a studiare non è una buona idea. Affinché le informazioni per raggiungere ed essere trattenuto dalla memoria a lungo termine di cui hanno bisogno di dormire su di esso. Questo perché le informazioni solo viene trasferito nella memoria a lungo termine durante sleep.The ipotalamo fornisce anche intuizioni sul modo in cui le abitudini alimentari possono essere associati con le nostre emozioni. Lo sviluppo di un bilancio mentale positivo può aiutare il bambino a consumare cibi sani e liquidi.