I vostri piccoli possono essere piuttosto una manciata per voi di essere un genitore, per tutta la giornata, poi, quando andare a dormire viene di solito c'è un senso di sollievo subito dopo la porta della camera è chiusa e tutto tace. A meno che, naturalmente, siete tra quei genitori che non ottiene l'ora o due di tempo libero prima di andare a dormire proprio a causa del fatto che il proprio figlio o figlia soffre di problemi di insonnia. In realtà, fa tutto questo suona familiare a casa tua? Questo purtroppo diffusa circostanza può comportare il tuo ragazzo in esaurimento, lunatico, sfocati e anche dirompente insieme ad altre cose durante il giorno. E 'davvero molto probabile che, essendo il genitore o il tutore, può anche essere incontrando la maggior parte di questi segni e sintomi anche perché si può avere avuto a che fare con le notti insonni insieme a vostro figlio o figlia. Col passare del tempo questo può diventare troppo da gestire, ma è stato possibile eliminare il problem.There sono molte ragioni per cui il sonno potrebbe eludere il vostro figlio o figlia, che vanno da abitudini di sonno irregolare a dieta, per problemi di salute mentale e fisica. Potrebbe essere una questione di breve durata in quanto il bambino ha avuto un test fino a venire il Giovedi, o potrebbe andare molto più in profondità se, a titolo di esempio, si sta sopportando una separazione e il divorzio. Il tuo piccolo può pensare esattamente il motivo per Papà non è mai lì per loro infilare in realtà durante la notte e verificare la presenza di quei mostri sotto il materasso anymore.Start considerando ciò che sta provocando l'insonnia del vostro capretto. Ben prima di andare al medico e piazzare una giovane sul farmaco fare qualche ricerca e applicare una procedura di eliminazione. Inizia chiedendo alcune domande: Il vostro bambino ha un elevato di caffeina o di zucchero assunzione? Qual è il tempo determinato e di routine per quando vanno a dormire? Ci sono tutti i tipi di problemi in famiglia, per esempio divorzio o malattia? Forse è un po 'di qualcosa che in realtà è buono come una fuga festa imminente. Senza dubbio si ricorda come in estasi si è diventato in attesa per la vostra festa di compleanno, o forse intorno a Natale sera. Quando si dà un'occhiata a tutte le possibilità necessarie per passare al successivo step.On l'elenco delle azioni più semplici si può prendere, anche se il bambino non può assolutamente d'accordo, sarebbe quello di ridurre la quantità di caffeina e zucchero il bambino ha. Se c'è un cambiamento abbastanza sostanziale a causa di semplicemente abbassando il loro consumo di caffeina, poi completamente evitare di scoprire se c'è un effetto molto più grande. Per quanto riguarda tutti i tipi di zucchero che non sempre è necessario tagliare i dolci leccornie, semplicemente fornire loro molto meno e non troppo vicino al bedtime.If avete il vostro bambino su uno zucchero molto basso, il programma di caffeina di dieta libera e assolutamente nulla sembra cambiare si è pronti per iniziare a lavorare sulla prossima cosa. Insieme a offrendo loro un programma di dieta sana assicurare che stanno ricevendo una buona quantità di esercizio fisico e l'aria fresca per tutto il giorno in modo che stanno andando a essere esaurito prima di coricarsi. Quindi stabilire un tempo per il vostro bambino di andare a dormire e circa 30 minuti prima di spegnere il televisore o forse videogioco e avviare in proprio "preparando per andare a dormire" il programma. Per molti è utile per sorseggiare miele latte intero o anche un tè organico per aiutare a risolvere giù in sonno durante la notte. Alcune cose che potrebbe aiutare di solito sono leggendo loro una buona storia o l'accensione musica rilassante. Se hanno paura del buio dare loro un po 'di fortuna nightlight.With almeno una delle tecniche precedentemente discusse impediscono l'insonnia dei vostri figli, ma se dopo un lungo periodo non vi è ancora un problema sarebbe una idea intelligente per prendere il vostro figlio o la figlia di uno psicologo o un medico. Ci potrebbe essere un certo tipo di preoccupazione fisica come l'asma bronchiale o anche un qualche tipo di apnea del sonno che non è stata diagnosticata. Nel caso in cui non è un disturbo fisico, ci può essere una condizione come disturbo da deficit di attenzione o depressione. Notti insonni possono essere aiutati, anche se come qualsiasi altra cosa quando si tratta di genitori, di solito ci vogliono tempo e la soluzione dei problemi di incontrare ciò che è esattamente adatto per il proprio bambino.