Have Sei mai stato a parlare con qualcuno e poi notato che non erano in realtà prestando attenzione? Loro annuivano lungo, ma si poteva vedere che la loro mente era altrove. Come spesso si pensa il vostro lavoro o la vostra infinita lista di cose da fare quando il bambino si sta dicendo la loro giornata? Avete mai mangiato un pasto solo per rendersi conto che non ricordo nemmeno che cosa era?
Abbiamo tutti visto il multitasking senza prestare sufficiente attenzione alle cose che li circondano. E siamo stati tutti colpevoli di noi stessi. So di avere. A volte, ci si sente come se fosse l'unico modo per gestire la nostra vita occupato, ma prometto che c'è un modo migliore
C'è un noto detto sull'essere genitori:. Le giornate sono lunghe, e gli anni sono brevi. Essere madre di lavoro è faticoso e talvolta frustrante. Ma indipendentemente dall'età del bambino, ogni momento è prezioso. Imparare a bilanciare il lavoro, la famiglia, e ora vuole pratica e messa a fuoco. Parte di questo equilibrio sta imparando a essere presente e apprezzare i momenti che contano.
Sì, è totalmente cliché é ;. Ma è anche tutto vero. Quando riflettere indietro su questi anni più tardi nella vita, quello che ti ricordi vividamente? Sarà riunioni si custodita o fogli di calcolo creati? Sarà il commissioni che è stata selezionata dalla vostra lista? Non ci penso. I momenti e le conversazioni con le persone che amiamo la maggior parte sarà sempre tenere i luoghi più significativi nella nostra memoria.
In questa ricerca per spiegare alla gente come riesco a "fare tutto", ho imparato che si non si può fare nulla senza essere nel momento. Se potessi dare solo due parole di consiglio, direi: essere presente. Qui di seguito sono solo un paio di suggerimenti. Essere presenti in cinque minutes.Here è una sfida così semplice che si potrebbe pensare che non è nemmeno la pena di provare. Ma l'umorismo me, e vediamo cosa succede. Impegnarsi a essere presente con una persona nella tua vita di tutti i giorni della settimana per cinque interi minuti.
Io ti sto chiedendo di rimanere totalmente concentrato per tutto il tempo. Non si può pensare ad altre cose, multitask, pensa alla tua lista di cose da fare, o anche pianificare ciò che si farà o dire. Basta semplicemente ascoltare. Guardarli negli occhi e far loro sapere che quello che dicono è assolutamente la cosa più importante in quel momento.