Madre Overload
Sì, c'è un aspetto negativo di homeschooling. Succede a tutti? Sono alcune mamme più inclini a burnout rispetto ad altri? Come si può far fronte, e ancora più importante, come si può impedirlo? Per scoprirlo, ho chiesto al mio team di esperti - decine di mamme homeschooling - se sperimentano burnout, e come affrontarla. Le loro risposte potrebbe sorprendervi.
Quasi ogni homeschooling mamma intervistato ha, in un momento o in un altro, si è trovata "alla fine della sua corda." Homeschool organizzatore Nancy Plent (
unschoolers rete
) ha detto meglio: "La maggior parte di noi sono del nostro sottolineano gli autori Vogliamo che tutto sia perfetto e andare secondo i piani, tutti in famiglia per essere felice tutto. il tempo ... beh, la vita semplicemente non funziona che senza problemi. " Anche così, per le mamme homeschooling è cose essenziali a casa "senza intoppi". La casa è il nostro luogo di lavoro e il luogo della famiglia. Quando qualcosa sconvolge che l'ambiente, problemi possono sorgere.
I sintomi di burnout
Le mamme con cui ho parlato discusso una varietà di sintomi:
· Piangere facilmente
· Mancanza di pazienza
· Eccesso di cibo o nessun appetito
· Overreacting per problemi minori
· Prendere decisioni irrazionali
Spesso si ha alcun senso di priorità, e ciò che di solito non lo fa fase di voi, non improvvisamente - in una grande strada. Una mamma ha descritto il suo esaurimento: "Volevo solo tutti (nella mia famiglia) di andare via!"
Cause
mamme Homeschooling riferiscono di essere particolarmente colpiti dai "non negoziabili" - quelle situazioni della vita sui quali non abbiamo alcun controllo:
· Malattia
· Nuova
bambino · Aggiunto responsabilità
· Nuovo Candidato · Spostamento
· Cambiamento di routine
Poi ci sono circostanze stressanti si
può
controllo: Over-scheduling delle attività, le aspettative non realistiche, rigida aderenza ad un programma di studi , mancanza di sostegno, e troppi impegni. In breve, cercando di essere un homeschool "Super mamma." Sorprendentemente, le soluzioni ai fattori di stress che sono o dentro o fuori del nostro controllo sono molto simili.
Cosa si può fare
maggior parte delle mamme convenuto che il burnout, mentre sgradevole e difficile, non era necessariamente una cosa negativa. E 'un segnale che qualcosa deve essere cambiato, e cambiato rapidamente. Homeschooling autore Micki Colfax (
homeschooling per eccellenza
) consiglia ai genitori su Burnout: «Se ti senti stressato, si sta facendo troppo tagliare Alleggerire Il tempo è dalla vostra parte...." Insieme a questo consiglio, provare questi suggerimenti:
1. Abbassare le vostre aspettative.
Il mio 82-anni, madre ha rotto il bacino all'inizio di quest'anno e andò a vivere con noi. E 'stato molto stressante mantenere la nostra routine e prendersi cura di un genitore anziano. apprendimento organizzato era quasi impossibile. Per fortuna, ho visto "burnout" all'orizzonte e lasciare andare tutte le idee di apprendimento formale. Per più di due mesi abbiamo fatto nulla che somigliasse scolastici. Guardando le mie due bambine imparano a prendersi cura dei loro nonna e vedere il crescere l'amore tra le generazioni è stata una lezione molto più prezioso di qualsiasi cosa potessi li ho insegnato.
aspettative Abbassato si applicano a tutte quelle situazioni non negoziabili che si presentano. Lavori di casa davvero può attendere; panini vanno bene per la cena. I bambini imparano dai loro genitori a guardare. Come vedono a far fronte a situazioni difficili, imparano a trarre dalla propria forza interiore. Qualunque sia organizzato l'apprendimento dei bambini saltare questo mese possono fare fino al mese successivo, o anche il prossimo anno, se necessario.
2. Essere flessibile.
Se qualcosa non funziona, essere disposti a provare qualcosa di diverso. Ricorda: Non ci dovrebbero essere le lacrime su entrambi i lati. Se la tensione sale, mettere da parte qualsiasi lavoro che stai facendo (o pensando di fare) e la testa per il parco o la pista di pattinaggio, o fare un giro in bicicletta. Prova a giocare un gioco da tavolo o leggere un libro divertente insieme. Ricordate perché stai homeschooling: Avete la libertà di scegliere cosa, quando e dove i vostri bambini potranno imparare. bambino irritabile di oggi sarà studente ansioso di domani se si consente un po 'di spazio in caso di conflitti, come si homeschool.
3. Cambia il tuo stile di insegnamento
Dr. Raymond Moore, autore di
Home School Burnout,
crede:. "La causa più frequente (del burnout) è l'uso di convenzionale curricula 'confezionato', mantenendo la madre e i bambini legati ai libri per ore al giorno. " Ricreare la scuola a casa è un errore molti homeschoolers fanno. Quando si tratta di bambini più piccoli, questo può portare al disastro.
Mary Orgoglio (
Il grande libro dei casa Learning
) suggerisce di chiedere te stesso: "Sto esagerando Sto facendo soggetti semplici troppo di fantasia Cosa posso eliminare Ho bisogno di fare questo in??? tutto qui? è il mio bambino troppo giovane per questo argomento? Devo dare un resto? ci sono altre cose meritevoli che vorremmo studiare o fare e tornare più tardi? " Poi letto nulla di John Holt. Inizia con
Insegnare la tua
o
come i bambini imparano
.
4. Limitare le attività in programma.
Homeschool mamme programmare troppe attività con il pretesto di "socializzazione" i loro figli. Questo in ultima analisi, produce bambini scorbutico e una mamma logoro. Debra Newby scritto sul fenomeno Super mamma e deciso: "La mia nuova filosofia è quella di dire di no alle cose buone, e sì alle grandi cose." Altre mamme hanno suggerito che permette bambini a scegliere due attività e rilasciare il resto.
5. Ottenere Supporto
homeschool papà giocano un ruolo importante per alleviare o eliminare il burnout homeschool, con un avvertimento:. Hanno bisogno di essere
ha detto di farlo! Quasi ogni mamma ha accettato - papà non si prendono sul grado di difficoltà della mamma. Questo, di per sé, è spesso causa di ulteriore stress. Quindi non trattenere il respiro in attesa che il vostro compagno di sollevare il carico - lo
dire esattamente
quello che ti senti e ciò che si desidera o lo devi fare. Il mio gruppo di mamme ha riferito che padre aiutato da prendere i bambini per la giornata (fuori di casa, naturalmente!) E assumendo un po 'più di responsabilità mentre mamma recuperato.
Papà ore di lavoro extra o non disponibile? Partecipa a un gruppo di sostegno homeschool. Ho anche trovato aiuto e supporto per unirsi a gruppi di posta elettronica homeschool - ci sono gruppi per ogni interesse immaginabile.
finali Suggerimenti
Ricordatevi di programmare il tempo per voi stessi, pagare qualcuno per stare con i bambini, se necessario. Cerco di alzarsi alle 6:00 per avere un po 'di tranquillità. A volte ho letto, l'esercizio fisico, passare attraverso la mia mail, o scrivere un amico. Questo aiuta a cancellare la mia mente prima che inizi la nostra giornata.
imparare a distinguere tra ciò che è essenziale e ciò che può essere messo da parte per il momento. Sapere quali sono le vostre priorità e cercare di rimanere concentrati su di loro. Man mano che i bambini crescono e diventano più indipendenti, homechooling diventa più facile. (Fidati di me su quello!) Soprattutto, ricordate che quei tempi "grezzi" sono solo temporanea.
Il successo arriverà quando la realizzazione pone infine in quella direzione di questa avventura homeschooling è a voi. Non si tratta di ciò che la scuola-ragazzi stanno facendo o quello che tua madre-in-legge dice tuoi figli dovrebbero imparare, ma ciò che voi e la vostra famiglia hanno deciso sarà il vostro percorso di istruzione. Questo è l'apprendimento in libertà. E quando sei lì (mi ci sono voluti diversi anni), "madre sovraccarico" sarà solo un ricordo.