Question
Je suis 15 165 livres et environ 6 pieds. Je veux commencer à prendre des protéines pour aider à construire le muscle, mais cette astuce ma croissance ou quoi que ce soit?
Réponse
No. La protéine est un macronutriments comme les glucides et les graisses. Ces 3 catégories sont où toutes les calories que vous prenez en venir. Prendre un supplément de protéine est la même chose que manger un morceau de poulet, vous n'avez simplement pas le faire cuire et il ne coûte pas autant. J'espère que cela répond à votre question.