M.
Question Kenward,
je blessé mon genou à l'été avant ma première année et n'a pas joué depuis. Je suis un étudiant en deuxième année à l'heure actuelle, et je suis envisage sérieusement de revenir sur le terrain que j'aime le jeu dans une grande mesure. Cependant, je crains que je ne serai pas aussi bon que je l'habitude d'être. Je suis 6'3 180 lbs, mais mes stas weightroom ne sont pas impressionnant du tout. Je crains aussi que je pourrais mettre dans l'embarras lors de la pratique du printemps. Dois-je me concentrer sur la construction de mon physique avant que je sois sur le terrain?
Réponse
Bonjour Pete
abord, vous devez demander à votre médecin, peut-être un physiothérapeute et votre coach ces questions. Ne pas revenir sur le terrain sauf si elle est médicalement sans danger pour vous.
Je l'ai aidé les athlètes à se remettre dans le jeu après des blessures dans de nombreux sports différents. Qu'est-ce qui se passe est qu'ils obtiennent inquiets de la façon dont ils vont se faire, et si elles seront ou assez en sécurité forte. Il en résulte que certains athlètes ne vont jamais revenir parce qu'ils croient qu'ils doivent continuer à renforcer, et il est jamais assez.
Qu'est-ce que vous avez besoin est de faire ce que je dis d'abord et ensuite obtenir un plan écrit pour vous de revenir dans le jeu. Regardez, le lire, se concentrer sur elle et si vous voulez jouer, suivre. Et surtout, poser des questions et suivre les bons conseils professionnels pour garder votre genou stable.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, California http: //www.. thementalcoach.com/mental-training.html
Gagnez le jeu mental: Effectuer mieux sous pression dans un sport
sessions privées /séminaires Groupe