Question
Hey coach, je suis un secondeur Freshman. Il me semble avoir un peu plus de force, puis quelqu'un d'autre sur l'équipe. Je suis aussi vite que la plupart de nos larges outs mais je ne peux pas continuer avec notre RB. Pouvez-vous me dire comment aller plus vite? Merci.
Réponse
Speed ne vient pas pendant la nuit. Il est quelque chose que vous avez à travailler sur toute l'année. Je voudrais d'abord suggérer de devenir aussi souple que possible. Lorsque vous étirer chaque jour, étirer dur. Rappelez-vous les muscles souples sont plus rapides. Veillez également à exécuter vos sprints dur jamais seul jour. Le travail dur sur vos sprints vous fera plus rapidement. Courir collines vous fera plus vite ainsi. Assurez-vous que le printemps prochain vous exécutez piste. Cela vous apprendra la forme dont vous avez besoin pour obtenir plus rapidement. BONNE CHANCE COACH NOEL!