Question
Bonjour M. Kenward. Je suis sûr que cela est probablement une question commune pour vous. Quand je suis dans la pratique je vole autour de frapper les gens, faire des jeux, marquant des touchés, attaquant joueur offensif, mais quand il vient à temps de jeu i figer. Je ne peux pas attraper, je ne peux pas frapper, je ralentis, j'ai même se tenait là et regarder le running back marcher dans la zone des buts lors de la lecture backer en dehors de mon côté. Je commence toujours la saison comme partant, mais après quelques jeux de jeu pauvre je perds mon travail et, finalement, ma confiance et d'inspiration descend et je cesse se soucier de la pratique tous ensemble. Je suis actuellement dans la Marine et je vais aller à un collège div II l'année prochaine pour jouer à la balle. Comment puis-je travailler sur ce d'ici la prochaine saison de football pour que je puisse être le même meneur de jeu je suis pendant le jeu comme dans la pratique?
Réponse
Bonjour John
Ce que je voudrais vous faire est ce - asseoir avec un crayon et du papier et écrire quand cela a commencé et ce que qui se passait dans le jeu et dans votre vie. A ce que vous rencontrez - faire bien dans la pratique, mais pas sous la pression - arrivé dans d'autres domaines de votre vie (est-il un thème commun)? Si oui, quand at-il commencé?
Je l'ai aidé des centaines de gens à surmonter le problème de bien faire dans la pratique, mais pas sous la pression. Il est toujours une réponse apprise. Ceci est parce que je sais que si vous n'êtes pas né avec elle, vous l'avez appris.
Retour en corpsman Navy travaillant dans une salle d'urgence de l'Hôpital Naval, j'appris que les gens ont la capacité native de puiser dans étonnante les ressources à l'intérieur d'eux. Votre capacité est temporairement bloquée - mais il peut toujours être débloqué
Voilà un outil de formation mentale qui peut vous aider.. Obtenez détendue, fermez les yeux, et de prendre cinq respirations lentes. Ensuite, l'image ou d'imaginer un moment où vous avez joué avec succès dans la pratique, lorsque vous sentir vraiment confiant. Vraiment se concentrer dans sur ce point, tout ce que vous avez vu, entendu, senti et expérimenté. Remarquez comment vous êtes confiant. Maintenant, passer à une autre pratique lorsque vous avez fait une grande et senti confiant. Notez encore une fois que vous avez ressenti. Et le faire à nouveau, la même chose. de
Maintenant, prenez une grande respiration, et que vous expirez, dites-vous, PLAYMAKER, tout en imaginant que le temps quand vous avez joué bien et senti confiant. Est-ce que cinq fois, puis prenez une profonde respiration, ouvrez vos yeux et étirer dehors. Qu'est-ce que vous avez fait est commencé à former votre esprit d'associer un mot - PLAYMAKER - avec votre expérience de se sentir en confiance et en jouant beaucoup. Plus vous pratiquez cet outil, plus cette association obtient. Une fois que vous avez pratiqué dix fois, vous êtes prêt à commencer à pratiquer sur le terrain d'entraînement.
Lorsque vous avez formé votre esprit au point quand vous dites PLAYMAKER vous vous sentez que la confiance et le pouvoir, alors vous êtes prêt à le faire dans un jeu. Vous commencez à faire cela avant que le jeu commence même, à vous-même entrer dans la zone de succès (que vous vous êtes entraîné à faire). Puis, dans un jeu, prenez une grande respiration, expirez et dites-vous PLAYMAKER et vous découvrirez que vous vous sentirez que la confiance et le pouvoir de faire de votre mieux. Je l'ai aidé beaucoup de joueurs de football à améliorer l'utilisation de cette compétence et cela peut travailler pour vous aussi. Rappelez-vous, plus vous pratiquez, plus vous obtenez
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David Kenward -.. Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
Gagnez le jeu mental: surmonter les blocages mentaux et améliorer les sessions privées de performances séminaires /ateliers
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