Question
Je suis un entraîneur de lycée, et je me demande quand je devrais
enseigner certaines situations et des compétences au cours de la pré-saison. Nous avons
environ un mois entre les essais et le premier match. Qu'est-ce que
compétences et les situations sont les plus importantes à enseigner pendant cette période
? Merci.
Tony Robinson
Réponse
Salut Tony,
C'est une question difficile à répondre, car beaucoup dépend de (1) La disponibilité des entraîneurs adjoints, et (2) la capacité de vos joueurs et leurs progrès.
Si vous êtes assez chanceux pour avoir des assistants disponibles, alors vous pouvez commencer tout de suite en brisant les enfants en groupes en fonction de la position (infielders, outfielders, cruches /capteurs) et commencer à travailler sur les compétences défensives de base. LOTS de perceuses défensives dès le début. Les lanceurs devraient commencer à long toss tout ce qui se passe, et la lumière tangage pour travailler seulement sur l'emplacement. Faire un point pour leur rappeler que la vitesse viendra plus tard, mais de se concentrer vraiment sur repérer leurs emplacements.
Après les deux premières semaines, vous pouvez alors commencer à les joueurs de position sur le terrain et commencer par des exercices situationnels . Il suffit de les faire prendre leurs positions, et crier un scénario (coureur au 1er, deux sorties, vers le bas par un seul passage), et frapper la balle à quelqu'un (sans leur dire à l'avance). Le but ici est d'obtenir les joueurs de penser "que dois-je faire si la balle est frappée pour moi." Baseball est d'au moins 50% mental, il est donc important d'exercer cette partie du jeu aussi bien.
Dans le même temps, pichets peut commencer à jeter plus difficile, et vous pouvez travailler avec eux sur la mécanique et de corriger quoi que ce soit ils peuvent être en train de faire mal. A ce stade, vous pouvez également lancer des compétences de base en cours d'exécution, et le travail sur plomb-offs, le vol des bases, etc.
Vous remarquerez que je ne mentionne pas frapper la pratique - et cela a été fait délibérément. Je ne crois pas personnellement des heures interminables de frapper la pratique alors que l'équipe est ensemble (qui se compose généralement d'un champ entier plein de joueurs forés autres que le gars va le frapper). Ces compétences devraient être travaillé sur les cages sur une base individuelle, et aussi comme une équipe si vous pouvez travailler dehors. Plus tard, vous pouvez commencer à intégrer certains parctice au bâton en direct (où les frappeurs doivent faire face à vos lanceurs). Pas seulement un LET'S-voir-faire-dur-nous-pouvons-hit-elle la session .... mais réel en direct pitching complet avec différents emplacements différents comme ils le feraient voir dans une situation de jeu.
Et bien sûr , beaucoup de cela dépend de la qualité de vos joueurs sont. Si elles ne peuvent pas frapper - bien, alors vous aurez besoin de se concentrer sur les compétences. De même, si vous commencez à voir des problèmes avec la défense ou de tangage (bien que les lanceurs peuvent toujours travailler séparément sauf si elles sont également les joueurs de position)
Il y a beaucoup plus de tout cela, et ce gratte juste la surface -. Mais nous espérons qu'il vous aidera à vous lancer.
Mike Fortunato