Question
comment pouvez-vous développer bras strengh dans les enfants de 10-12 ans? sont là
des exercices ou des exercices qui aideraient
Réponse
longue tossing serait ma réponse. Définir un # de jours spécifié - 3 ou 4 - et rattraper, en augmentant progressivement la distance tous les 3-4 lancers. Après une distance max est atteinte, puis revenir en arrière en utilisant la même approche. Plus vous obtenez - devenez très spécifique cible. Les travaux sur la précision. S'il est un lanceur, vous pouvez conclure avec 1/2 travail de vitesse de l'enroulement de travail sur place et peut-être un changement jusqu'à
Bonne chance -.
Pat