Question
Bonjour, Je joue au baseball /softball pendant 12 ans. Dans la dernière année, je l'ai remarqué que mon bras droit a beaucoup été mal ou enfermer après que je jette rien. Je suis un sidearmer, toujours jeté comme ça depuis que je suis petite. Maintenant, je suis en train de passer à jeter les frais généraux. Ce qui il est vraiment difficile. Cependant, je ne remarque que lorsque je tente de jeter les frais généraux, mon épaule ne fait pas mal. Ma question est quel genre d'exercices ou d'exercices ou même techniques pour passer de sidearm aux frais généraux?
Réponse
Hey Suzanne,
Tout d'abord, vous devez savoir pourquoi votre bras fait mal du tout. Vous pourriez gâcher vous-même pour le reste de la saison .. Il est seulement mai, tu sais .. Votre bras ne doit pas mal du tout. Une semaine ou deux de repos pourrait vous faire solide pour le reste de la saison. Considérez ceci s'il vous plaît. Je ne connais pas d'exercices pour l'interrupteur, mais je ne voudrais pas jeter directement au-dessus. Envisager de lancer les trois quarts à la place. Ceci est la façon naturelle de lancer une balle de baseball. Moins souche, etc ... Vous fera le moins de dégâts si vous jetez cette façon ..
Permettez-moi de savoir comment il va et ce que vous avez décidé de faire .. S'il vous plaît soyez prudent et ne pas le faire .. Si votre bras devient pire sans obtenir de mieux, puis arrêter de lancer et de voir un médecin.
Dennis