Question
Bonjour,
Mon fils, qui virage 11 en Mars, mis sa résolution de nouvelles années pour être un meilleur frappeur. Il est un enfant très doué, intelligent, et de taille moyenne. Il a fait exceptionnel en boule rec chaque année (en aidant à diriger des équipes à 35-5 enregistrent les 3 dernières années), simplement en étant très bon à la prise de contact, la base en cours d'exécution, et un grand tangage et de la défense. Cependant, la balle de Voyage a été une autre histoire. Au lieu d'utiliser la plupart des entraîneurs de la technique de frappe jeter au hasard sur lui, il semble se lever là et souvent juste prendre contact dur parce qu'il est toujours lui servait si bien rec. Cependant, parce que le tangage et mise en service est tellement mieux dans la balle de Voyage, il en résulte généralement groundouts sur le côté droit de l'avant-champ et est SO. Donc, avec tout son talent, il obtient relégué sur le banc souvent, mais il a un grand bras, de jambes, et le baseball instinct. Son dernier entraîneur Voyage a dit ceci: «Je pense que Trevor a un très Derek Jeter comme balançoire où il est au moins conduire le ballon dans le sens opposé ne tire pas grounders faibles sur le côté gauche Jeter fait des millions vont dans l'autre sens Faire beaucoup.. des travaux de T pour ce (qu'il a toujours). Il est habituellement une combinaison de mauvais tour de la hanche et de ce qu'ils appellent un décollement de poulet du coude gauche au début de la balançoire. Il a besoin d'obtenir les mains dans la paume vers le haut /paume vers le bas la position -. à gauche vers le bas et la paume de la main droite à l'impact "
Nous avons une cage des frappeurs, une machine de tangage, un T-shirt, un coup-a-way et un intérieur net à frapper dans. Mes questions sont les suivantes:
Question 1. Avec tous les exercices là-bas, s'il avait 1/2 heure par jour à la pratique de frapper, ce qui précisément devrait être sa routine?
Suite est sa dernière routine, dont certains peuvent ou peuvent ne pas être d'aider de manière significative:
1. Bat derrière le dos de la hanche tour de forage
2. Tenez-vous à une clôture SEULEMENT longueur de chauve-souris pour le ventre loin et la pratique en prenant des balançoires dans cet espace confiné. Il vous aidera à garder l'épaule gauche 搃 n? Avant d'étendre et de libérer en face de lui.
3. Placez son gant ou un gant une serviette roulée /bâton sous l'épaule gauche et balancer un tee libérant le gant seulement après impact et étendre essayant de frapper les disques en ligne à court.
4. Hit off T au plus à la hauteur des genoux de faire des tentatives de frapper les disques en ligne. La plupart des pauvres aile 揷 de Hicken? Frappeurs vont continuer à frapper faibles balles au sol. Hit jusqu'à en mesure de frapper la ligne entraîne sur le côté gauche. (Il semble faire aucun problème).
5. Un Drill du genou - position toss douce
6. Ciment Drill - soft position toss - quelques faux jette.
7. Pivot &Catch Drill - toss doux 2 balles, 1 après l'autre, attraper 2e balle avec la main droite après oscillation
8.. 1 1000 2 1000 Drill -. Count &hold 2 secondes après oscillation
9. Hit-A-Way
10. Batting cage avec tangage en direct ou de tangage Machine
Nous avons regardé la vidéo "SUPER 8" et a obtenu plus de ce hors de lui:
Stance: Retour pied en 1ère, creuser, la main vers l'UMP, chauve-souris retour à la main. Pieds légèrement > largeur des épaules Pliez légèrement les genoux. Ramollir les épaules. Restez immobile. V bras en forme.
charge: Comme lanceur de presse, dire 搉 ow pour charger /hanches de coq en les pointant vers l'arrière de la plaque, soulevant talon avant?.
Stride: < 6 "stride de pied avant, peu importe si le balancement, talon avant vers le bas
Swing:. Hanches première - ils sont plus lents que les mains de Résumé: 1.) les hanches de charge, 2.) hanches foulée, 3.) hanches
Résumé 2 de pivot, 4.) les mains à l'avant directement à la balle Hips nous tenons à la balle, la discipline mains réagir en conséquence
épaules lancent des tampons, les mains sont jets: Creuser, Stance, Coil, court Stride... ., Drive, contacter Attaque puis ajuster à la balle Voir la balle Suivre la balle dans
hanches:.! pleine 90 degrés horizontal rotation de la hanche avec impatience lanceur bouton Belly intérieur balle corps entier, y compris les épaules, sauf la tête tourne avant... les mains de seulement tourner les hanches vers 2e joueur de base:: côté à la balle, le verso est puissance terrain extérieur seulement A à B. au-dessus du niveau de la hauteur /les mains de chute de don, les mains à l'avant - tout bon se passe à l'avant jointures Knocking... face exactement dans le sens de la hauteur, haut la main près du corps, des mains et bat bout à bout à l'intérieur du ballon, paume gauche vers le bas, à droite paume vers le haut, toujours balancer diagonale vers le bas au niveau de la hauteur (pas de niveau d'aile 搒 ?. Don de la bobine poignets tôt. bras plein extesnsion de Bonne vitesse de chauve-souris /club de la tête marque avec du ruban adhésif Top main a le pouvoir, l'utiliser - batte de vitesse - ne jamais frapper la balle avec poignée /arbre, toujours frappé avec
6 "percussion /sweet spot.!. . après un contact haut pas la main dessus des angles bat haut, petit pas vers le bas sur le poids de contact sur le talon avant Terminer avec les mains en diagonale vers le haut sur l'épaule -..?. pas balançoires Don 抰 laisser aller avec haut la main
question 2. . Après tout cette pratique et de choses à penser, quand il se lève à la batte dans la pratique de l'équipe et dans les jeux, ce qui devrait sa pensée (s) être, sachant que les enfants ne pensent qu'à 1 ou 2 choses?
Merci !,
Jeff
réponse
Jeff,
Avec juste une demi-heure par jour, votre fils doit simplement toucher les bases telles que le travail de T, toss doux, . et de vivre que je woldn't vous préoccuper trop de perceuses Certains exercices peuvent être très gimicky et ne pas être très utile personnellement, je comme "la situation de jeu" exercices ou des exercices reproduisent jeu comme actions Réponses à vos exercices:...
# 1- Un bon exercice, mais je travaille plutôt sur la rotation du dos tout en frappant hors
tee. Cela fait la même chose et si vous avez une bonne mécanique de rotation
vous aurez un bon swing et bon résultat avec la boule de succès.
# 2- Je ne personaly pas comme cette version de la perceuse de clôture parce que vous pouvez
cheet et vous ne pouvez pas frapper une balle de baseball en même temps. Si vous faites la même
drill mais avec la clôture d'environ 2 pouces de votre coude en arrière, vous pouvez
swing et frapper sur le tee. Cet exercice permettra d'éviter balancer avant
rotation. Si vous balancer avant la rotation, alors votre chauve-souris va frapper le filet.
# 3- pensait toujours ce fut un exercice inutile et gimikey. Si vous avez la bonne mécanique
vous obtiendrez le bon résultat lors de la frappe au large d'un T.
# 4- Frapper du T est grande, mais la ligne de frapper pousse à toutes les directions et
toutes les hauteurs de la zone de grève .
# 5- je l'ai fait cet exercice, mais rien ne vaut toss doux bon et le travail de T.
# 6- Je ne sais pas cet exercice.
# 7 + 8 jamais aimé ces exercices, bon swing donnera un bon coup, ce qui va
attraper une balle ou de maintien en position ne si vous ne pouvez pas frapper une ligne d'entraînement
hors T ou toss doux.
# 9 + 10- bons exercices.
Je ne l'ai jamais voir ou entendu parler des "super" 8 vidéos. J'ai toujours utilisé et enseigné frapper rotaional, je vais examiner ces vidéos. Votre rotine actuelle semble bon. Rien ne vaut bâton de base de bonne T, toss doux, et frappe en direct. J'utilise l'autre perceuse pour changer les choses pour garder l'intérêt mais en se concentrant sur les principaux exercices de base. L'objectif de ulyimate d'un joueur est de ne pas penser et de faire tous ses mouvements par réaction. Après tout le travail et la formation dure baseball doit devenir un jeu d'instincts. Si je me remaind de deux choses avant de monter à la plaque, il serait rester équilibrée, et de rester à l'intérieur du baseball.
Laissez-moi savoir si je peux expliquer autre chose. Bonne chance,
John Priest