Question
Je suis sud de l'Inde. Je vais avoir un teint foncé, l'air très maigre. Mes amis me disent que je suis doué, mais je crains que je ne suis pas à la hauteur de ce qu'ils pensent de moi ou peut-être ils ont raison, mais mon esprit continue à me déprimant, me sous-estimer. Le sujet principal de ma question est d'augmenter mon statut social. En raison de mon teint foncé et être maigre, je me sens beaucoup beaucoup déprimé. Je suis également avoir des boutons et portant spécifications. Les spécifications ont été ma part inquiétant car il est presque impossible de se débarrasser de mes caractéristiques (très mauvaise vue des yeux). En raison de tout cela, je me sens très faible et pendant que mes camarades de classe ont tous amies je pas même étais resté ami avec une fille. Même moi, je ne l'ai pas parlé aux filles tout au long de ma vie (je suis 20).
Désolé que je lamentant ici, mais je ne peux pas l'aider. Aidez-moi, s'il vous plaît. Comment dois-je me débarrasser de mon complexe d'infériorité à cause de mon apparence?
(Je me sens encore faible pour se tenir debout pour une photographie que j'évite constamment il dire des raisons où la raison réelle est que je me sens, avec les autres dans la photo que je pourrais regarder maladroit.)
Je veux sortir de ma sphère d'infériorité que je crée pour moi-même. Je sais tout cela, mais pourtant je ne peux rien faire à ce sujet.
Merci beaucoup.
Réponse
ok. J'ai lu votre compte et voici ma réponse:
à la présente l'avancement dans le neurosciene, la construction de l'estime de soi a été réduit à un simple ensemble de techniques.
Fondamentalement tout notre travail mental est fait par les neurones dans notre cerveau qui sont très plastique et capable de changer rapidement. il ne prend pas longtemps. ainsi, tous vos thougths d'infériorité, se sentant mauvais et bas sont le résultat de la diminution de ces produits chimiques de l'émetteur neuro comme Epinephrine,Norepinephrine,Dopamine,DOPAC,Serotonin,5-HIAA,Glycine,Taurine,GABA,Glutamate,PEA,Histamine,etc etc. (ne pas se soucier de noms, vous vous concentrez sur vos sentiments)
lorsque les niveaux sont bas vous vous sentez mal et quand ils sont élevés vous vous sentez bien, créatif et heureux.
tout une personne a à faire est de voir ce qui se accumule ces produits chimiques dans le cerveau comme vérifié par la façon dont vous vous sentez, heureux, gai ou déprimé ou incapable
les domaines que vous concentrer sont:.
Herbes
suppléments nutritionnels Lifestyle
Diet
entretien du corps de l'exercice Fondations personnelles de la réduction du stress de la Création et de gestion
capacité d'adaptation des nouveaux réseaux de neurones
Accroître le bonheur personnel
commencer à travailler dans ces domaines et vous allez commencer à se sentir bien.
ce n'est pas une théorie du cerveau au ralenti de la mine, mais recherché par les neuroscients du monde et je l'ai vu travailler dans ma vie et la vie de mes amis.
que pour la façon dont vous allez au sujet travaillant dans les domaines ci-dessus, dépend de votre recherche, le suivi, l'étude, la pratique, etc. Connaissance ne fonctionne que lorsque vous mettez dans la pratique
une fois que vous commencez à ces étapes, vos problèmes seront automatiquement résolus en raison de la créativité , la netteté d'un esprit heureux.
bonne chance
Ravindra MG