Salut
Question
Ma fille est de 30 mois old.Very récemment, je l'ai remarqué, elle a développé des taches blanches sur son face.I voudrais savoir est-elle liée à ses habitudes alimentaires et est-il quelque chose de grave? Elle n'aime pas avoir de fruits, fruits secs plutôt rien healthy.I essayer d'apporter des variations dans son régime alimentaire, mais la réponse de son est très pauvre
Réponse
Salut Moumita,
Vous devez consulter un bon pédiatre dans votre région pour savoir quel genre de taches blanches qu'elle a et ce qui est le meilleur traitement pour cela.
la plupart des tout-petits de cet âge sont normalement pointilleux sur aliments. Voici les lignes directrices générales pour gérer cette nourriture-fussiness:
1. Choix de la nourriture est le plus important. Le lait ne doit pas être le repas principal. Considérez le lait comme un supplément - à donner pas plus de deux fois, ou au plus, trois fois par jour. Se concentrer davantage sur les aliments solides. Plutôt que d'essayer diverses formes de lait, essayer différentes céréales et légumineuses. À cet âge, un enfant peut manger quoi que ce soit ce que vous cuisiner pour tout le monde: son régime devriez juste contenir un surplus de graisse (huile /beurre) et moins d'épices.
Il est souvent un repas de la journée qu'un enfant en bas âge mange mieux (soit le petit déjeuner ou le dîner). Utiliser cette fois bien et lui donner le régime alimentaire enrichi.
2. Essayez de faire des repas amusant. Ne jamais faire un ssu 搃? S'il ne mange pas .. qui renforcera son défi. Il faut aller par l'humeur de l'enfant en bas âge et "offre" la nourriture fréquemment, mais jamais, jamais essayer de nourrir de force. Les augmentations «problème» en 3e année, lorsque le bambin a augmenté sentiment d'indépendance et est plus affirmée et certainement a quelques aliments-engouements maintenant. Encore une fois, offrir des aliments sains fréquemment, donner plus de choix alimentaires (par exemple parmi les céréales) et de ne jamais nourrir de force. Essayer de forcer-alimentation est la cause la plus fréquente d'un enfant en développement alimentaire aversion. S'il refuse d'avoir un élément spécifique de la nourriture (par exemple, lait) ou à un moment précis, juste laisser être. Laissez la plaque là et lui permettre de regarder fixement. S'il se met en colère et jette un ajustement, dites-lui que tout cela «maman» a fait pour le dîner dans un cadre calme et se détendre ton de la voix. Vous serez surpris de ce que les tout-petits à ce stade imite chaque mouvement et de l'action que vous faites. Si vous crier et hurler, il va crier, crier, et des mesures de rétorsion. La nourriture qu'il refuse de manger devrait être retiré de la vue au plus tard 30-40 minutes et offrir quelque chose d'autre après un certain temps
Le meilleur moment pour un enfant en bas âge à manger est:?. (1). Quand les autres (en particulier les autres enfants) mangent; (2). Quand il est occupé à faire quelque chose d'autre: Juste lui offrir quelque chose et il mangera, afin qu'il doesn 抰 venir à savoir qu'il est alimenté !!
3. Évitez les distractions tout en mangeant: Les aliments doivent être consommés dans un environnement calme
4.. Adopter une attitude neutre à l'égard du comportement alimentaire: Évitez la louange excès, la critique, la stimulation et la coercition
5.. Ne pas nourrir trop souvent: Les repas devraient être près 3-4 heures d'intervalle et éviter de grignoter entre les deux, à moins que l'enfant demande quelque chose lui-même. Si vous lui donnez quelque chose à manger avant qu'il a faim: il supprime l'appétit plus loin. L'appétit est très essentiel pour l'apport optimal.
6. Toujours garder la variété dans le régime alimentaire. S'il aime quelque chose et vous donner tous les jours, il sera évidemment vous ennuyer. Variété dans le régime alimentaire empêche. Si, toutefois, il est arrivé, l'aliment concerné ne devrait même pas être montré à lui pendant 3 semaines. Vous pouvez à nouveau essayer après 3 semaines.
7. Encourager une alimentation indépendante à un âge précoce. Donnez-lui ses propres ustensiles: Un enfant en bas âge à 20 mois ont tendance à veut être indépendant et souvent aime à se nourrir et est souvent heureux d'avoir son assiette colorée et démarreur cuillère /fourchette. Laissez-le jouer avec de la nourriture et de manger un peu.
8. Impliquer lui lors de l'achat /la cuisson des aliments: A 20 mois, vous devriez commencer à lui impliquant plus lorsque vous achetez épicerie, fruits et légumes. Laissez-le choisir un ou deux légumes et laissez-le vous observer lorsque vous cuisinez (en particulier le légume qu'il avait choisi): Utiliser sa curiosité pour encourager l'avoir son repas
9.. Don 抰 laissez-le vous contrôler: Il n'y a pas besoin de lui demander ce qu'il veut pour le dîner. Vous devez maintenir votre figure parentale. Si vous continuez à lui demander, il sera chaotique dans un proche avenir parce que si vous ne lui donnez pas ce qu'il veut, il va piquer une crise
10. Évitez les aliments 搄 unk? Il est une erreur commune pour remplacer la nourriture saine avec "junk food" (biscuits, pâtisseries, etc.) lorsque l'enfant ne soit pas "bien manger". Un dicton commun à retenir est que ce que vous proposez est votre choix, mais quand et combien de manger devrait être laissée à l'enfant. Beaucoup de parents affirment que cette façon, il ne voulait pas manger quoi que ce soit .. Je rassure toujours que ce n'est pas le cas, il suffit de l'essayer !! ... Un bambin ne sera jamais lui-même mourir de faim lorsque l'accès à la nourriture est assurée.
11. Souvenez-vous qu'il n'y a aucun avantage de suppléments inutiles: Une autre erreur commune est de charger l'enfant avec des suppléments lorsque l'enfant ne soit pas "bien nourri". Cela donne juste un faux sentiment de sécurité, et peut dissuader les parents de réelle accent sur la nutrition des enfants. «Les suppléments sont« suppléments »et ne devraient jamais remplacer la nourriture. Quel supplément est requis dépend plus sur le besoin de votre enfant. Par exemple, s'il y a des signes de carence en fer, il peut avoir besoin de suppléments de fer.
Meilleur souhaits,
Dr Puneet Kumar,
Clinique Kumar enfant, Dwarka,
New Delhi, Inde