Question
bien i lire vos conseils à un autre sur l'incapacité d'un enfant de deux ans à «obéir», je fais face à des problèmes similaires ... "non" ... "je ne veux pas" etc, sans mot comprhendable dans edgewise pour moi ... mais nous avons été confrontés à des problèmes plus profonds en matière de formation de sommeil du jour 1 ... i ai tout lu, essayé et échoué au plus .. .Peut vous suggérer un moyen efficace et humain pour aider mon bébé dormir à poings fermés, sans le co-sleeping, ou "lit spécial" à côté de notre lit, ou se réveiller toutes les deux heures pleurer dans sa chambre? j'espère que je fais sens ... la privation de sommeil a déjà mis en
- kiana m.
Réponse
Bonjour Kiana,
La seule et unique méthode éprouvée d'aider les enfants à avoir de bonnes habitudes de sommeil est de faire en sorte que vous établissez des routines liées à aller au lit et d'aller dormir.
Fondamentalement, vous devez utiliser la même routine pour chaque heure du coucher. Elle commence lorsque vous annoncez le temps de commencer à se préparer à aller au lit. Toute chaque chose à partir de ce point devrait être le même tous les soirs. Un bain et le brossage des dents en même temps; enfiler un pyjama en même temps; en lisant un livre dans le même temps.
Ensuite, assurez-vous que chaque fois qu'elle se réveille ou vous devez aller à elle et son confort (si elle pleure bruyamment) que vous êtes ennuyeux. Pas de jeu, pas de mots spéciaux (sauf à la fin, "Bonne nuit"), pas étreindre, à bascule, etc.
Aidez-la à être en mesure de recréer aller dormir sur elle-même. Best,
James Windell
Permettez-moi de savoir ce que d'autres questions spécifiques que vous avez.